相信大家不管老少，不管男女，都有过便秘的经历吧。便秘时一件很痛苦的事情，一旦便秘，我们就很容易产生更多的身体健康连带问题。到底有什么有效的方法可以解决便秘的问题呢？今天小编就给大家介绍一种特殊的方法，那就是食疗方
一个人的生命有三分之一的时间在睡眠中渡过，而睡眠质量的优劣就仰仗于一个合适的枕。枕的大小、高低、内容物对人有影响，恰到好处的枕，令人恬淡安稳，易于消除疲劳，有益于翌日的劳作，有的还有保健防病的效果。
《养生随笔
现在的年轻人压力越来越大，每天都需要面对繁重的工作或者学习任务。加上经常经常熬夜，生活极其不规律，对大脑造成了一定的损伤。因此，年轻人应该要多注重保护大脑健康。下面，让我为大家介绍7类能够有效健脑补脑的营养素。
春季万物复苏，气温也逐渐回升，但是我们在这温和的气候下特别容易犯困。犯困精神状态差，大脑运转缓慢不仅影响我们的工作，身体还处于亚健康的状态，整天都昏昏沉沉的。下面，让我为大家介绍九大补脑食物来缓解春季困乏的现象。
每个父母都希望自己的孩子聪明伶俐，除了遗传因素之外，后天发育也很重要。因此，家长要抓住宝宝大脑发育的时机，多给孩子的大脑补充营养，发开宝宝智力。下面，让我为大家介绍六种有助于宝宝健脑益智的营养食物。 1.核桃 核桃
听过佛教养生吗?没想到吧，原来佛教也有自己的养生方尖。专家表示，不管是忌食五辛、戒荤素食，还是过饱伤身、戒贪美味、酒乱心性等饮食传统，都有一定的养生意义，值得我们学习力行。
忌食五辛
五辛包括葱、蒜、韭、薤、
劳累、房事过度都可能导致肾虚，肾虚者的日常饮食需要特别的注意，那么生活中哪些食物要少吃，哪些食物要多吃呢? 肾虚不能吃的食物 1、黄豆 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是
晚上是养生的一大好时机，养生适当可以不仅可以有效赶走一天的疲惫状态，还能够充分的调养身心，增强身体免疫力。但是，很多人在用晚餐之后就急着养生保健，完全没有掌握好健康法则，导致弄巧成拙。下面，让我为大家介绍晚上养生的
现实生活中出轨事件越来越多，还有的人因为性的事件而闹出了许多闹剧，更有甚者为此还付出了生命。当然出现这样的事情，多是因为夫妻性生活不和谐造成的，年轻的人们性欲望旺盛，不懂得节制和保养自己，才会发生这样的事情，那么老
春节是中国人的传统节日，眼前春节马上要到来，肯定很多朋友的心早就想飞回家过年了。想想春节的鞭炮声，全家人围座在一起，共同辞旧迎新。那么问题来了，如何把年夜饭吃得更健康呢?今天小编就来为大家介绍，欢乐年夜餐，如何吃健
在传统的医疗界中，脚底按摩对大家来说都不陌生，虽然脚底按摩起源于中国，但是却没有在中国普遍流传，这是因为中国历史上的更换才得以让这脚底按摩消失。专家介绍，晚上前泡脚后可以自己按摩脚底，下面一起学学脚底按摩的方法吧
随着人们生活水平的提高，工作压力也越来越大。尤其是都市的上班族，繁重的工作更是消耗了大量的脑力和精力。因此，应该多吃一些补脑的食物来保护大脑功能。研究证明，多吃鹌鹑蛋具有保护大脑细胞，增强记忆力等神奇作用，是补脑
众所周知，一些营养的特殊食物能够增强记忆力，补脑健脑，但是一些不健康的食品却会毁坏智商。因此，平时我们应该尽量少吃损伤大脑的食物，多吃健脑补脑的食物。下面，让我为大家介绍六种伤害大脑健康的食物以及六种补脑益脑的佳
众所周知，核桃是补脑益智的最佳食品。核桃不仅口感爽脆，而且富含丰富的营养，能够增强记忆力和维护大脑细胞，是健脑补脑的好食品。然而，吃核桃补脑也有讲究。下面，让我为大家介绍如何吃核桃最补脑以及吃核桃健脑的注意事项。
脑力工作者经常透支大脑精力，导致损伤大脑细胞和神经元。因此，脑力工作者要采取措施修复大脑细胞，预防出现疾病。补脑的最佳方式是食疗，脑力工作者应该多吃一些补脑健脑的食物。莲子就有很好的补气健脑的作用。下面，让我为
很多男人有抽烟熬夜的恶习，有时还要出去应酬，加上工作压力大生活琐事多，这些都对大脑造成了很大的伤害。男性由于这些恶习，大脑往往比女性更容易衰老，更易出现健忘、老年痴呆等疾病。下面，让我为大家介绍几种适合男性补脑健
随着人们生活水平的提高，越来越多的重视养生保健。大脑是我们人体最重要的机能之一，我们应该重视对大脑的保养。在日常生活中多吃一些健脑补脑的食物能够有效的增强记忆力，预防老年痴呆等疾病。下面，让我为大家介绍三大健
不少人经常会出现健忘、头晕、记忆力下降的现象，尤其是体弱年迈的中老年人更容易出现这种现象。这是因为大脑细胞老化、肾虚气弱等原因所致。因此，我们应该及时的调养身体，给大脑增添能量。下面，让我为大家介绍补脑健脑的
脑力工作者大脑每天都要高强度的工作，极容易导致大脑超负荷损伤大脑神经元，导致出现健忘、记忆力下降等现象。因此脑力工作者也不要忘了多吃一些健脑补脑的食物犒劳大脑，保健大脑健康。下面，让我为大家介绍有效帮助脑力工
蜂蜜的好处不用小编多做介绍了吧，但是对于女性而言，蜂蜜除了一些比较普遍被人们认知的好处外还有很多不为人知的好处。下面我们就来说说蜂蜜在女性经期时发挥的作用吧。
蜂蜜还含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾，起镇静
