很多女性吃火锅喜欢点菌类。但是，很多人对菌类的营养价值却不是很清楚。今天小编就为大家一一盘点蘑菇的营养价值有哪些，告诉您家常蘑菇该怎么吃。 平菇降脂 平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸
女人的气色好人们常用“面若桃花”来形容，每个人都知道三、四月份的桃花是非常美丽的，颜色粉嫩，让人看了很想上前摸一把，但是一个女人的气色是从内而外显示出来的，光涂红了脸蛋，让脸蛋变红是不够的，还要从体内里改变，把自己的
冬虫夏草在我们日常生活中出现的频率也越来越高了，得益于它的功效，价格也堪比黄金，有些品质好的比黄金的价格还要贵，为什么一种保健品的价格会如此之高，想必，它的疗效的确是胜人一筹的吧，而且冬虫夏草生长环境也很特殊，必须在
现在的人对生活质量的要求越来越高，市场上各种保健养生产品也是层出不穷。但是，这些似乎并不能满足人们的要求。下面小编给大家介绍养生的新知识，包你活过90岁。
深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右
随着年龄的增大，记忆力减退是很常见的事情。尤其对于一些老人，前面刚做过的事情转眼就忘记了。有的老人甚至患上了痴呆症。那么，老人应该怎么补脑呢?大家快和小编一起来看看吧。
老人吃什么食物有助补脑
衰老是怎样
对于减肥的人来说，晚上饿了该怎么办?是忍受饥饿，还是选择大吃大喝呢?相信这是很多人都会纠结的问题。那么，晚上到底能不能吃东西呢?下面小编为大家盘点8种上床前必吃的食物。 1、马铃薯 马铃薯算得上是最有营养的天然瘦
我们人体的五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘[guó](腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐。 腋窝 腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的
一到冬天很多人都会习惯吃肉来冬季养生保持身体营养的均衡，但是你知道什么肉补什么营养么?根据医学上说人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时候肉食就
我们只有在生病的时候才会想起健康的重要性，才会明白保持良好的生活习惯是多么的重要。好的习惯会伴随我们一生，让我们终生受益，还能使我们的精力旺盛，具备健康的体魄。坏的习惯也同样会伴随我们一生，让我们终日饱受病苦的
日常生活中有很多人会被便秘这个小问题所困扰，便秘说起来不是个大病，但是一旦被其困扰，真的也是让人难受的，如果便秘了，身体中会出现很多问题，毒素排不出，脸上长痘痘等等，这些都是长期便秘的影响，那么怎么样才能摆脱便秘，还您一
因为今年干旱的缘故，使得空气中很干燥，我们长时间的处于室外活动，难免会出现嗓子肿痛，咽喉发炎的现象。当我们出现这种咽喉疼痛的时候，我们往往第一选择是药物治疗，其实生活中还有很多治疗咽干咽痛的小妙招的，下面就让保健频
萝卜是一种在寻常不过的大众蔬菜，但其营养价值极高常吃萝卜可增强免疫力，还能促进消化，更具有祛痰、止咳等功效，可谓民间廉价的滋补品。而且现在正值冬天，三九严寒，话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，萝卜对御寒也是
人们都知道，小米中含有丰富的维生素，有滋阴养血的功效。小米通常的做法是把它熬成小米粥，但除此之外，小米和另外一些食材搭配，也会有很大的营养价值。经常食用粗粮不仅对肠胃很有帮助，对身体健康也有很大的帮助，那么今天小编
现在是小雪天地季节，小雪天让人感到无常的冷。所以防冻保暖是人们正务之急要做的一件事。那么生活中我们除了要增加衣服以达保暖之外还要注意身体的健康状态，所以，小雪天我们要着重什么样的保暖方式以及养生呢。
在应
平常生活中我们会听见身边的很多朋友说这样的话：“最近身体比较虚，需要补一补。”但是这些人群真的知道所谓的“体虚”是什么意思么？对于体虚的现象如何调理？只要吃补药就可以弥补体虚么？这一连串的问题下面将为大家一一解
很多人会在冬天的时候进补，因为冬天进补能够御寒又不易上火，是个进补的好时期。但是，肠胃不好的人，进补就要注意了。若是进补不当，将会诱发腹泻、呕吐等症状，不仅不能让身体更加强壮，还会有损身体健康。下面，让我为大家介绍一
枸杞是我们一种非常常见的中药食材，既能用来煲汤滋润身体补充营养，也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处，尤其是女性，多喝枸杞泡水有补血养颜，补气养肾等神奇效果。下面，让我为大家介绍枸杞泡水的四大
新的一年已经来临，回想过去一年的点点滴滴，相信每个人都有自己的独特回忆。但是，在这过去的一年中，你注意养生了吗?你是否关注自己的身体健康呢?尤其对于中年人来说，健康问题不容忽视。下面小编就为大家介绍几种中年人必备
菌类食物一直是大家公认的营养食材，如香菇、平菇等等。而人们常说的“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那吃什么可以补气呢?看看下面这四种最适合补气的平价食物。 补气的食物1、番茄 番茄是十大补气养血的食物
冬季已经过去一多半了，眼看着春节临近了天气更加了的冷起来了。这个的天气里，让人们总想吃点热量高的食物，比如辣辣的火锅。虽然吃完火锅很暖和，可是第二天通常会嘴唇起泡、咽干疼痛，胃部总有不适的感觉，其实这是胃火过旺的
