养生之道精深无比，家常养生必须修身养性。当然，修身的第一要义是身体健康。如何保障身体健康呢?肉体凡胎无非是吃好为主。那么，家常养生喝养生粥是极好的。下面小编将为您推荐八款养生靓粥。希望大家平时多喝。 山药安
如今，人们生活越来越多姿多彩。不少人喜欢在外面的餐馆就餐，一有饭局聚会，一高兴人们就容易以酒代饭或是暴饮暴食。这些举动往往会对我们的肠胃造成严重的伤害。俗话说得好：“胃病三分靠治七分靠养”。在日常生活中，有一些
不少人喜欢吃外表滑溜溜的海带，感觉它口感好而且清爽，特别是对于想要减肥的人来说，还带更是必不可少的食物。还带这种平民食物是我们夏天消暑利尿必备品之一，今天小编就为大家介绍两种美味的海带汤，让你可以吃得开心，吃得美
人要健康，就要气血正常!气血和，则精力旺盛、神清气爽。气血不和，则会引发一系列的疾病。所以我们在日常生活中应该多多注意调理好我们身体中的气和血，那么问题来了，吃什么东西可以既补气又养血呢?今天小编就来为您介绍几款
说到吃什么止咳，大家伙可能都会不约而同地说吃梨可以化痰止咳。但是生吃梨性凉往往会加重咳嗽程度，一般的话煮梨水服用效果更佳。今天，小编要来给大家介绍一种新的化痰止咳食疗方法，就是吃南瓜泥。南瓜泥是我们平时常吃的
咖啡损伤身体哪些部位呢?随着经济水平的不断提升，咖啡、下午茶也变得越来越流行。但从健康饮食角度来说，也是不能提倡的。下面就来看喝咖啡损伤身体哪些部位。
咖啡影响身体6部位
1、心脏。咖啡因以两种方式作用于
往往人们在大鱼大肉或进食了一些油腻食物之后，就会感到胃部不适或不消化，这时就想到吃一些开胃的食物来洗洗胃，那么今天就给大家搜罗了一些起到减油腻的食物，希望供给大家做个参考。 燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是
夏季炎热，很多人为了降温会喝冷饮，或是正餐不怎么吃，零食却吃了一大堆。因此，夏季是胃病的高发季节。专家提示：胃病三分治七分养。现在正值伏期，一年中最热的时候，胃不好的人尤其要注意饮食和生活调理。夏季养胃，最忌讳凉的、
长时间身处在高压环境中的人，都向往古人的潇洒生活，长寿就更不用说了。那古人的养生方法有何不同呢?今天，小编在这里与大家分享一套古人的“五官养生法”，让你从头开始为身体健康做铺垫。
勤梳头睡眠好。 人到老年，阳气
在高温不定的天气里，人们易容易产生口干舌躁，还有就是容易口渴，因为大家都喜欢吃一些解暑又降火的食物，今天就给大家推荐几种夏天清热解暑的食物，大家不容错过哟。 1、凉面 对于夏天降暑，吃凉面的功效不错。面条的主要营养
三伏天是夏天最闷热，也是时间最长的季节。如果三伏天忽略保健就容易生病。那么在这个炎热难耐的天气之中，我们都最做好什么样的准备，才可以更安全的度过灸热的三伏天呢。 1、若你知三九是最冷的时候，那你听到“冬练三九，
高丽参即朝鲜人参，由于其拥有数不胜数的养生功效，在世界上有享有很高声誉。食用高丽参能够有效的提升身体免疫力，增强体质，预防疾病，对我们身体健康十分有益，是难的的补药。下面，让我为大家介绍高丽参的十大养生功效。 高丽
谁的向往长命百岁，但现实生活中有几个是做到了的呢?其实，长命百岁也不难拥有，只要从日常生活抓起，长寿离自己还远吗?今天，小编就像大家推荐几个从嘴里“省”出来的长寿秘诀。 从嘴里省 控饭量。全国18岁以上成人超重率高
药是每个人生病时必须服用的。药物的治疗，是身体康复的首选，不吃药，病就不会好的。但是，吃中药是我们必须注意的一件事，它是有禁忌的，无论是哪种中药，治疗哪种疾病，都有相应的克星。吃了这种药就不该吃那种食物。 清热药——
糯米同属五谷杂粮中的一种。是人们除了大米之外爱吃的一种谷物，但糯米与大米的区别在于有一种粘性。让人感到吃下去得不更好的消化，因此对吃糯米都有些防备。其实糯米只要吃对了对人体还是有不错的保健功效的。 糯米的
便秘属于大众群体最常有的一种症状，多数是些不当饮食和生活恶习郁积而成。但常有人，会感到在不明原因之中产生了便秘。所以今天就给大家普及一下，平时最容易造成便秘的这些生活习惯。 原因1：没有定时排便 当你有便意时，千
人们对于鸡蛋的吃法与众不同的。每个人都有各个的喜欢和中意的鸡蛋方式。但是想把鸡蛋吃得更健康，我们不再需要讲究鸡蛋上口感，而是讲究的是吃鸡蛋给身体带来的好处。那么研究鸡蛋怎么吃才是最营养的呢。 在各种食物里
医学专家认为，女人如果不时常保养的话，容易变老，血气红润就是女人年轻美丽的重要标志，女人的健康是很重要的，所以在日常生活中女性朋友们应该多补血气，甜品就是最好的东西。那么有哪些补血甜品呢?下面小编为大家推荐七大补
水果每天都离不开人们的眼界以及手心。8月正值酷暑炎热之季，这个时季水果也十分的丰富，那么8月份最适合吃什么样的水果呢。今天给大家盘点一下8月份应季的水果。 1、桃 桃从6月中旬到10月初成熟。桃子富含多种维生素、
古往今来，人类积累了不少生活经验。这些经验久而久之转化为养生文化。但是，信息的传播总会遇到真假的混战。那么，到底哪些是误传哪些是真知呢?今天我们一起来检验一下五条养生俗语。 1、一天一个苹果，医生远离我。 是真
