胃胀气是什么原因引发的呢?我想大家都心知肚明，消化不良就是它的始作俑者。不过，应该很少人了解过引发胃胀气的其他原因，也很少人知道胃胀气的症状和具体类型，如果谈起治疗方法那就更甚少人知了。下面小编就带大家了解一
鱼类营养丰富，多吃鲜美的鱼肉对人的身体大有裨益。但是鱼的种类数以万计，很少人知道吃什么鱼对自己的身体状况是贴合的，现在小编就来为你罗列十一款常见鱼类的神奇功效。 1.鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳
夏季气候炎热，人们很容易心浮气躁。然而万物生机却依然呈现在郎朗阳光下。夏季阳气外发，伏阴在内。大暑以后，天暑地湿，暑湿之气交蒸，出现了一个湿热熏蒸的局面。这个时候按照我国古法养生则需做好以下五件事。 一、作息有
肚脐是连接胎儿与母亲的脐带的痕迹，作为人体胚胎期器官的一部分，肚脐是比腹部其他地方皮肤与腹腔内联系要更紧密的。所以洗的方法不当，会引起消化系统的不适，也就是肚子疼。下面就让中医教你如何清洗肚脐吧。 拔罐法：肚脐
在不少人的认知里，补肾就应该多吃一些补药，但你不知道的是，这样盲目的服药补肾反而会伤害身体健康。今天，小编向大家推荐老中医补肾的10大方法，现在就一起来看看吧。 1、吞津可养肾 吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口
中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。 腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴位，正确按摩这
补肾壮阳，男士们、太太们都非常关心这件事。在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。 搓耳 推荐指数：★★★★★ 按摩耳廓能调节肾的功能。 用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食
肚脐是我们人体的一部分，而且还紧密连接了母亲与小孩。肚脐是人体中很重要的地方了，我们还在母亲的身体里的时候肚脐的脐带开始帮我们运输养分，供我们顺利平安的成长，有的人觉得出生后肚脐就没有了作用的，其实不然，肚脐的中
晚上休息不好直接影响第二天心情、工作，因此睡眠养生值得大家普及。关于睡眠，朋友们可以通过古人睡眠养生，给我们一些有益的借鉴。下面，就跟着小编一起往下看看传统睡眠养生方法，一定能帮到大家。
睡前不可恼怒。凡情绪
SPA美体、香熏美容的兴起是MM们心中最爱。其实传统的保健手法也具有保健功效，比如传统面部刮痧驻颜方法，在当代也是很受欢迎的。那么传统养生面部刮痧到底怎么样，一起往下看看吧。 面部刮痧是源于中国传统养生原理的驻
面色红润通常给人的印象是健康的。但是女性面色红润代表了女性另一种美，然而中医上讲究的是，内调而外。就是由内散发也的健康红润和美丽。其实很多女性都知道，女性只有养气活血，才可以由内而外的散发出健康的美丽。今天就
煎煮中药的步骤是怎样的呢?中医博大精深，相信大部分人都有喝中药治病的记忆，但你会煎煮中药吗?下面教你煎中药的全过程，分三个阶段为大家介绍。
煎煮前
清洗 煎煮前一般无需清洗。如果草药中有泥沙，可以用水迅速漂洗
生活处处充满养生的学问。大家可以看到常常在荒山幽居的人天天清水素菜配白粥总能长命百岁，而那些养尊处优每天大鱼大肉的人却早早一命呜呼。其实，吃什么是养生延年的关键点。古往今来不少养生专家都提倡以下6种助寿食
如果一个人气血虚，往往面色苍白、萎黄，我们一眼就能看出。气血虚不仅仅关乎美丽，更关乎健康。市面上补血的产品不少，但“是药三分毒”，更何况现在的食品药品安全令人担忧。那么，在常见食材中，哪些食物能起到补气血的作用多呢
核心提示：人们普遍认为，黑色的食物补肾。但褐色的食材不少，如何用黑色食材做出既能补肾又美味的食品却少有人知道。本文就为你介绍几种黑米的食谱。 黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健
枸杞呈赤红色，颗粒细小，尖头，药食两用。晒干后存储保质期较长，是非常有利身体健康的食品。平时在家应该多吃枸杞，既可以明目补血又可以养生。但是问题来了，应该如何吃枸杞才能发挥最好功效呢?现在小编就来告诉你吧。 与菜
核心提示：蜂蜜，一种永不变质的食物。坊间传言，美国考古学家曾在埃及金字塔发现了3300年前的蜂蜜，至今没有变质。关于蜂蜜，这里就不多见了，小编只讲一讲喝蜂蜜的好处，一起来了解一下吧。 我国古代医学家为我们提供了一条饮食
夏日面对外面火热的太阳，让很多人们甘愿呆在空调房里，这也是很多夏天很多空调病产生的原因。其实扇子是最环保的凉快方式，虽然比不了电子制凉设备的快捷先进，但它除了安全外，在夏天摇蒲扇还有以下罕见作用。 长期与空调为
养生延年是千古不绝的话题。每个人都希望长命百岁，因此，也有了许多养生方法帮助我们延年益寿。而了解这些养生方法的人中以老中医居多。下面小编就来推荐老中医们沿袭下来的四大延年妙招。 身体养生是通过调节人们的饮
患有胃病的人越来越多，不管得胃病的原因是什么，胃病带来的痛苦基本是差不多的。因此，如何治疗胃病、如何养胃，以及减少痛苦就显得很重要。本文就为大家解释10中养胃食材，看看吃什么东西养胃。
1、牛奶
味甘、性平，归肺
