核心提示：天麻全身都是宝，属于亦药亦食的中药材。天麻对人体的功效和作用都是对人体健康非常有利的。小编总结了天麻的功效和作用，比如有镇静、镇痛、抗惊厥、降血压、增强记忆力的作用。如果您注重养生，不妨可以多吃些天...
核心提示：吃过了立冬的饺子，就预示着冷冬真正来临了。我们翘首企盼的供暖季也进入了倒计时。中医专家叮嘱，冬天人适合闭藏。室内过暖，温度过高，人的精气就会经由皮肤泄掉，过度贪恋暖气可能“受伤”。 室外冰天雪地 室内...
一、睡5分钟等于6小时绝密技巧 上班族熬夜是很正常的事，可是熬着熬着就失眠了，失眠了就影响次日工作了，如此日复一日，当然工作效果不高，对身体的伤害也是很难调养好的。睡觉要把握睡觉窍门，才能睡得好睡得香，提高睡眠...
我们也经常把红酒称为葡萄酒，干红葡萄酒是我们经常喝的，葡萄酒的功效和作用是非常高的，我们知道，红葡萄酒有很好的抗氧化功能，是很好的营养酒，可以起到热处理和治疗便秘的好处，我们经常喝红葡萄酒可以降低人体的胆固醇。那么...
在炎热的夏天，许多人胃口不好，食欲不佳，营养的摄入势必会失衡。所以，我们要在秋天加强营养的补充，为身体补充能量。此外，我们还要注意养阴防燥、保暖、保证充足睡眠等。那具体该怎么做呢?接下来我们就谈谈秋季养生的五个诀...
一、体内湿气重的症状 1、舌苔。舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。 2、消化效果。湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、...
炎热的夏天到了，很多人工作了一天回到家，没什么胃口，不知道晚餐该吃什么好。另外还有一些爱美的女性朋友，晚餐时不敢吃太多，怕变胖，所以夏天晚餐吃什么好成了一个大问题，下面，我们就一起来看看夏天晚餐吃什么食物好，向大家推...
一、修身养性的方法 一、生活在这里。 对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。所以记住，你现在就生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。 二、停止猜想，面对实际。 你也许遇到过这样的情...
如今，随着社会的发展，很多人都有生活、工作上压力大的现象，很多人由于压力导致晚上睡眠质量差，严重影响第二天的生活工作，那么该如何改善睡眠质量呢?安眠药虽然可以改善睡眠，但并非是可以依赖一辈子的，是药三分毒，所以要少吃，...
想要有瓷肌吗?想要有无暇透明的肌肤吗?你知道女性喝什么茶排毒养颜吗?等一下，我来告诉你一些简单易做的排毒养颜茶，这样你就可以自己做让自己个变得更美丽! 一、大枣菊花茶 菊花经常被人拿来泡茶喝，这已经成为...
茶叶树茶属双子叶植物，约30属，500种，分布于热带和亚热带地区。我国有14属，397种，主产长江以南各地，其中茶属Camellia和何树属Schima等均极富经济价值。 乔木或灌木，叶互生，单叶、革质、无托叶；花常两性、稀单性、单生或...
药浴也是中医保健的一个传统方法，顾名思义就是在洗澡水中加入各种中药，一起到保健养生、防病治病的功效。随着养生意识的提升，药浴也是越来越流行。那么到底要与都有哪些神奇的好处呢？下面我们就为大家介绍有关药浴的...
健康源自生活细节的点点滴滴。美国《红书》杂志和《家庭医生》杂志近日刊文，刊出美国、英国和澳大利亚多位著名医生提出的实用保健忠告。如果您还没做到，请从今天开始改变吧。 顶尖专家开出3大养生处方 忠告1...
一、艾叶泡脚的功效 艾叶泡脚可以有效祛除虚火和寒火，并对虚火和寒火所致的口腔溃疡、咽喉肿痛等有一定的疗效。当家中有成员出现这些症状时，可以取一小把艾叶煮水，后取药汁泡水。 艾叶泡脚可以驱除寒意。在气候渐...
膏方由多味草药和辅助食材制成，尤其是自己动手制作的更加有灵气，所以我们就需要进行选材，制作，一般我们会根据你制作的目的进行，这就需要你对药材很熟悉才完成的。制作的膏药也像是通灵宝玉，自成气质和灵性。今天我们就为大...
国庆长假已经结束，大多数人的家庭生活已经被打乱了。在各种玩乐之后，肠胃功能会紊乱，身体经过各种折腾，变得疲劳不堪，因为国庆长假期间，免不了朋友之间的相聚，喝酒唱歌到天明。在享受假期的同时，千年万不要忽略了养生。假...
柠檬本身是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和抗氧化物质，尤其是维生素C，是一种天然的美白水果，无副作用，天然健康。维生素C和枸橼酸可以起到抗氧化的作用，延缓人体多个器官的衰老，以及保护皮肤，抵抗色斑，皱纹的干扰。女生不...
今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。 花椒泡脚胜补药花椒泡脚胜补药 俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”...
荷叶茶，很少人了解其功效。这种茶在我们的生活中，通常是用来饮用水。每天喝有助于我们的身体健康，可以美白肌肤，促进体内的脂肪和糖的分解，所以我们应该适当的在生活中喝点茶，尤其是减肥的朋友，可以经常饮用荷叶茶。那么，喝荷...
当人到了中老年的年纪，细胞就不会像以前那样充满活力，细胞的新陈代谢能力逐渐下降，免疫力开始下降。年轻的时候，身体经得起折腾，但是人到中年，身上的各个器官都开始老化。中国人的平均寿命为72岁，而日本人的平均寿命大约在80...
