在外吃得多、吃得油、吃得不健康；一聚会就管不住嘴……如果因此就断定这是你长胖的所有原因，那就错了。你还忽略了另一个让你变胖的重要地方——家里。让我们一起来一一揪出家中的发胖元凶吧！
零食堆在手边。
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穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这４个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”。
下半身发胖“潜规则”１： 雌激素分泌紊乱 坏习惯让你胖
让你散发女...
每个人都希望自己拥有苗条的身材，而保持身材最好的方法就是控制饮食多运动，那么导致大家肥胖的原因是什么呢?想必这是大家都很关心的事情，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家揭秘!
肥胖原因一：缺觉(肥...
肥胖属于生活方式病，与不良习惯互为因果。新年伊始，“微胖界”、“肥胖界”人士应打醒精神，重新出发：非但要拾掇好家居环境，更重要的是要“高标准严要求”地对自己狠一点。
据英国《每日邮报》报道，美国健康专家彼...
你说：太热了没法跑步啊！
高温和汗水确实很难忍受，所以如果你不能接受户外运动的话，有空调的健身房和泳池就是时候登场了。看，你没有不运动的借口了吧！
你说：太热了不来杯清凉饮料我就要爆炸了！
冰啤酒、柠...
烤些蔬菜：在享用烤肉的时候，使用烤篦、玉米叉或是烧烤棒多烤一些蔬菜。它们能够增加你的饱腹感，并且防止你吃下过多的高热量餐点。而且很多蔬菜烤完以后有你意想不到的美味哦。
不要总是选牛羊肉：在中国人的烧烤...
妇女体内若缺乏维生素d易患肥胖症。维生素d是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。
女士身体里缺什么易变肥胖
美国研究人员一项研究结果...
不同的肥胖类型适合不同的减肥方法，要有针对性地进行瘦身才会少走弯路。你属于肥胖类型?你适合哪种减肥方法？
分清肥胖类型后科学瘦身。
缺乏运动型肥胖
即使你的食量没有增加，但每天大部分都被工作所...
不同的体型适合不同的瘦身方法，减肥要对症下药效果才会很好，下面，是人体的9种体型，看看你适合哪种瘦身方法。
1.瘦肥体型
定义：体重低於标准10%以上，但体脂肪量高。
建议：饮食-均衡地摄取营养，尤其是蛋白质的...
肥胖不知不觉就会上身，那么，怎么预防肥胖呢?下面，小编教你识破10个发胖预兆，轻松hold住健康好身材!
1.驼背
是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。...
常见水果含糖量排行榜
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙...
1、遗传因素造成的肥胖。 一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相比，相对来说体重轻一些。 2...
现如今社会，骨感美已经成为大家所追随的趋势了，大家都知道市面上现在出现了很多减肥方法，有吃减肥药的，有手术的，大家觉得这样安全吗？其实很多时候有些人根本就不胖，你知道怎样才是最健康的吗？下面跟随西安减肥机构专家来...
根据一项新的研究显示，能记得住软饮料和快餐品牌标志的孩子更容易超重或发胖。 现在几乎每一个城市都能看到麦当劳、肯德基等快餐连锁店闪烁的霓虹灯。而日前有研究人员发现就连三岁大的孩子，认识快餐店标志的都...
1、遗传因素造成的肥胖。 一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相比，相对来说体重轻一些。 2...
现如今社会，骨感美已经成为大家所追随的趋势了，大家都知道市面上现在出现了很多减肥方法，有吃减肥药的，有手术的，大家觉得这样安全吗?其实很多时候有些人根本就不胖，你知道怎样才是最健康的吗?下面跟随西安减肥机构专家...
很多爱美女士想要做运动减肥，但是却抱怨减肥运动很单调乏味，不久便失去兴趣。其实减肥运动也可以充满趣味，厌倦枯燥减肥运动的你，不妨试试以下这些风靡全球的另类减肥运动。 一、倒立运动 减肥宣言：每天有意...
人们对于美的定义从来不是一成不变的。什么样的身材最性感、最完美？从古到今一直是大家热衷的话题。下面，让我们看看从1910年到2010年关于女性完美身材标准的变迁。 女性完美身材标准(从左到右依次：1910年，1940年，1...
导语：现如今，肥胖早已从个别问题上升到群体话题上了，可见肥胖的影响力。那很多人肯定不禁要问：到底是什么导致肥胖的呢?下面小编就盘点导致肥胖的几个主要原因，赶紧看看吧! 家族遗传因素 我们可能有机会见到...
男性保健专家提示，男性肥胖是经常出现的一个问题，尤其是上了一定年纪的男性，加上喝酒应酬的次数越来越多，所以更容易变肥胖。而肥胖对男人的影响是什么呢? 男性保健专家称，肥胖除了会导致男性出现三高等疾病之外，还...
