肠道是人体内最大的微生态环境，它掌管着人体70%以上的免疫功能，为身体最大的免疫器官，是很多疾病的“应急中心”。肠道的正常运作与否对人体的健康有着重要的影响。因此，学会清肠养生是一项必需的功课。我们除了尽量保持
肠道健康时，肠道内有益菌的数量大大多过有害菌数量，人的食欲较好，排便定时通畅，大便呈现完美的香蕉状;皮肤看上去也会光泽、红润。而一旦肠道出了问题，各种“摆不上台面”的麻烦事就会找上门来，一般来说，肠道不健康主要有六
对于市面突然涌现的各种乳酸菌饮品，作为消费者的您是不是站在超市冷藏区前还一片茫然?商家更是使出浑身解数，有的宣传几百亿的乳酸菌含量，有的宣传大瓶装更实惠，可谓“乱花渐欲迷人眼”，孰优孰劣，消费者又该如何分辨呢?
小
益生菌，源于希腊语“对生命有益的细菌”，益生菌通常是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效的活性有益微生物的总称，它是人类生命的健康根源。究竟益生菌对人体有何作用?新浪健康就此采访营养师王旭峰，为网友解
笼统地把功能性饮料分出三类，并不能给人们选择饮料时提供明确的指导。可以把功能性饮料细分成七类：多糖饮料;维生素类饮料;蛋白质、多肽、氨基酸类饮料;矿物质饮料;益生菌和益生原类饮料;低能量饮料和其他类。
多糖饮
由于工作的压力以及缺少运动和饮食习惯等问题，都让很多人的肠胃不健康，而我们只有定期的清肠才能有效的保证我们的健康的。
常吃膳食纤维
水溶性膳食纤维吸水后体积膨胀，能促进肠道蠕动;不溶性膳食纤维能增加肠道的益
各位细心的市民如果注意，现在各大超市的酸奶柜台上，众乳品厂商纷纷将“益生菌”纳入到自己的产品视线中，光明e+益生菌、蒙牛LABS益生菌群的酸奶新名称近来已呈“铺天盖地”之势。添加了“益生菌”的酸奶似乎已成为选购酸
亚健康是多见的一种现象，主要出现在年轻在20~45岁这一阶段的白领人士。这一年龄段的亚健康人群相当普遍;在城市人口中约占到70%。近些年来;一些青少年由于课业负担过重;也有加入亚健康人群的趋势。专家介绍，一下这几种
现实生活中，大多数女性上厕所都是离不开纸的，无论是大便还是小便。近来很多人都在讨论，女性小便后要不要用卫生纸擦?因为很多人认为卫生纸是导致妇科疾病的因素之一。女性小便后，用合格的卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染，
现在的时代，亚健康的问题越来越严重，因为亚健康的群体越来越多。这是必须引起人们重视的。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“
随着电脑跟手机的不断普及，人们的生活已经离不开这些通信电器了。随着人们用这些电器频率的过多，现在生活中出现了 一种被称为“VDT综合征”的现代病患者。这就成为了一种新型的疾病。什么是VDT综合征?这种病症具备的
压力大，不仅会烦恼人们，同时也会导致人的身体也会出现其他的病症。压力是一种心理疾病，小小的压力当是磨练，如果压力过大超过了人的承受能力，那么就会出大事。抑郁病症的开始，常常是从压力大引起的。如今，面对高压的生活，一些
随着生活的节奏不断加快，以及家庭生活的负担，人们的压力越来越大了。压力，是很容易影响人的生活节奏以及身体健康的。所以，压力是不容忽视的。对于压力我们必须认真对待，选择适当的方法来调节和轻松生活。压力过大，严重的会
维生素，是我们人体必须吸收的。如果没有维生素的吸收，我们的身体就会出现各种各样的问题，甚至严重的会有生命危险。其实规律的生活习惯和饮食习惯是很重要的，我们在选择饮食的时候必须注意维生素的补充。水果是含有大量维
失眠，这个问题经常困扰着人们。如果是偶尔失眠是挺正常的，但是一旦长期失眠，那么就成了一种病症了。失眠带来的坏处很多，甚至严重危害身体健康。所以说对于失眠，我们必须认真对待。 睡眠的目的在于调整阴阳平衡，储备生命能
这些症状说明身体在抗议，现在社会竞争压力大，很多人出现一些头晕眼花，食欲不振，易感冒，等症状，你知道这是为什么吗？这是身体在抗议吗？下面我们就来详细看下这些症状介绍： 健康信号一：脱发 脱发心理压力大 很多女性早上起床或者
随着社会经济的发展，人们的生活节奏越来越快，然而，却不知道亚健康离你们也越来越近了。那么，你了解亚健康吗，你知道平常生活中容易患的亚健康有哪些呢？赶紧对症下药，还个健康体魄吧。 一、玻璃胃 典型症状：常常胃疼、胃胀等
在现代快节奏的社会生活中，很多人由于不正确的生活方式，身体常常处于亚健康状态。你是否也会有亚健康状态呢?如果有，你知道要怎么养成健康的生活方式吗?下面，小编就为大家介绍一下亚健康的19种表现以及怎样养成健康的生活
现在社会竞争压力大，很多人出现一些头晕眼花，食欲不振，易感冒，等症状，你知道这是为什么吗？这是身体在抗议吗？ 健康信号一：脱发 脱发心理压力大。很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发，其实正常头皮的新陈代谢
在现代快节奏的社会生活中，很多人由于不正确的生活方式，身体常常处于亚健康状态。你是否也会有亚健康状态呢？如果有，你知道要怎么养成健康的生活方式吗？下面，小编就为大家介绍一下亚健康的19种表现以及怎样养成健康的生活方
