现在的上班族要面临各方面的压力，有工作上的、家庭上的、社会上的……可谓是“亚历山大”。面对这些沉重的压力，如何科学减压成了很多职场人头疼的事情。下面小编来给大家介绍4款减压方法，让你轻松放下包袱。 点击图片进
随着社会的不断发展，人们要承受的压力也越来越多。上班族每天忙碌的工作，很多人会觉得身心疲惫。今天小编教大家六个姿势，让上班族能够轻松知道自己的亚健康程度。
test1：你的平衡性够好吗?
双脚前后排列站成一条直线
近年来，体检报告上出现了一栏新的健康评估水平，那就是亚健康，很多人都会疑惑，什么是亚健康？其实光从字面意思上就可以了解到，亚健康是处于健康和非健康之间的，健康的人一旦有个指标没有达到，就会变成亚健康，如果您此时此刻还没
现在人们的社交方式可谓是多种多样。每天在路上看到的新鲜事、工作上遇到的烦心事，轻松一点发个微博就能让亲朋好友甚至更多人的看到。微博的出现扩大了人们的交际圈，但是过度迷恋微博可能患上“微博综合征”。 小月是
以前人们出门都会检查自己是否带钥匙了，而现在人们出门更重要的是要看看手机带了没有。很多人一有时间就会拿出手机来看看。因此，现代的人大多都患有“手机依赖症”。下面小编给大家介绍手机依赖症的15个信号，看看你中招
社会条件的越来越好不仅带动了经济的发展也销蚀了人们的健康，越来越多的人只会坐在办公室里，一动也不动，每天除了电脑还是电脑，久而久之，身体状况就会变得越来越差，慢慢地体质检查报告上的健康栏目悄悄的挂上了一个亚健康的
2014年已经接近尾声，新的一年正在逐渐向我们靠近。说起新的一年，相信很多人都会想起春节。确实，春节是我国的传统节日，是全家团圆的日子。在此小编提醒大家，不要让亚健康陪你一起过年啊! 别带着“亚健康”过春节 1、喝酒
最近苹果6上市，又引起了很多的苹果迷的追捧，有钱的就开始通过各种渠道买了，没钱的就在网上吐吐槽，说什么卖身体器官都买不起之类的。无论是什么反应的人，都表现一个社会问题。我们已经被我们的手机所控制，我们已经患上了手
亚健康已经成为现在社会流行的病症，很多年轻人身上都或多或少存在很多亚健康的影子。但是，你们真的知道什么是亚健康吗?下面小编就详细为大家介绍一下。
在我国，有一个很火的词叫做“亚健康”。近日，国内有专家提出，一直
结束了一周忙碌的工作，好不容易到了周末。很多人都会选择好好的休息休息，也有的人会好好规划自己的周末生活。但是，有研究表明，周末过不好可能招来疾病。这是真的吗?我们快点一起来看看吧。 近日，一项最新研究显示，到了周
进入冬天之后，天气寒冷让人难以忍受，暖气成为了北方人民日常生活中必不可少的物品。但是，暖气房是不通风的。加之冬天气候本来就干燥，因此室内湿度非常低，人长时间呆在室内，水分也流失的很快，久而久之便产生了暖气综合症。
如何判断自己是否健康呢?很多办公室白领对自己的身体健康琢磨不透，经常听到这样那样的抱怨。专家说，在我们日常生活中，70%的人们处于亚健康状况，下面就来看一看你身体是否健康?
1、半夜12点还没有困意，这个问题很严重，很
一些上班族，有时候一坐就是几个小时。坐得久了难免会出现周身不适或精神不佳，加上平时的工作繁重造成的情绪不好，这个时候就需要一些方式来缓解，所以今天就教大家一些上班时做的一些小动作，有效缓解工作上带来的不适。 工
在现实生活中，大部分人的身体因为各种小问题的出现而不去重视，比如手脚冰凉，经常头痛等等，这信号告诉我们的身体处于“亚健康状态”。
一、亚健康类型
1、身体成长亚健康
学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。
不要小看平时自己很少生病，这时你可能没有“亚健康”的概念。专家表示，脑力劳动繁重者、体力劳动负担比较重的人、压力大的人、饮食不平衡、吸烟、酗酒的人容易患亚健康。那么如何防范亚健康呢?
1、饮食有度
食，很重
社会的不断发展，给我们带来了丰富的物质生活。与此同时，高节奏的生活方式也给人们带来了更多的压力。抑郁症已经成为现在社会的热点名词，越来越多的年轻人患上了抑郁症。那么，抑郁症真的那么可怕吗?今天小编就为大家揭开
社会的不断发展给人们带来丰富的物质生活。但是，与此同时人们所承受的压力也更大。越来越多的人不堪忍受重压，患上了精神疾病。那么，精神病患病前有什么征兆呢?今天小编为大家揭秘精神分裂症的5大先兆。 精神分裂症是一
每当假后的之后，人们总是显得非常的疲惫，工作效率也比之前低下，精神状态更是不佳。很多人总是无法在假日之后及时的收回心来，这被俗称为假日综合症。那么我们该如何应对假日综合症带来的负能量呢?下面，让我为大家介绍四个
对着科技的进步，电子科技越来越发达，就连孩子也逐渐迷恋上了ipad。长时间使用ipad，不利于孩子的个性塑造和身体健康。但是，很多家长为了哄孩子总是顺从着孩子玩ipad，对于ipad对孩子造成的坏影响总是后知后觉。下面，让我为大
现在很多人都因为工作学习繁忙，运动时间少，并且长时间压力过大或者熬夜等习惯，导致患有身体亚健康的状态。身体亚健康是身体出现一种气虚脾弱，肥胖等现象。逐渐地，身体就会出现疾病，因此，我们应该及时改善身体亚健康状态。下
