健脑按摩可以刺激脑神经，疏经活络，促进血液循环，使头目清醒，记忆力增强，精力充沛。
一、按摩太阳穴：太阳穴在眉梢与外眼角连线中点，向后约1寸凹陷处。双手相互搓热，以两手大拇指指腹部置于两侧太阳穴上，顺时针方向揉9...
头者，精明之府”，“头为诸阳之会”。头颅是人体的重要结构，脑居颅内，为元神之府，头对人体的重要性主要体现在脑的功能上，脑掌管着人的听觉、视觉、嗅觉以及思维、记忆、语言等重要功能，是人体的总司令部。所以脑的功能活...
核心提示：你关注过你的枕头的卫生吗?枕头是我们每日的睡眠“必需品”，它可以让我们甜睡一整晚。但有时候也会让我们彻夜难眠，甚至会引发各种疾病哦!今天小编要为大家揭晓枕头中的奥秘。
枕头中最常见的曲霉菌最...
核心提示：头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。
每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟，然...
核心提示：有不少生活习惯会影响你的大脑健康，你是不是也有这些坏习惯呢？
1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出...
健脑按摩可以刺激脑神经，疏经活络，促进血液循环，使头目清醒，记忆力增强，精力充沛。
一、按摩太阳穴：太阳穴在眉梢与外眼角连线中点，向后约1寸凹陷处。双手相互搓热，以两手大拇指指腹部置于两侧太阳穴上，顺时针方向揉9...
1、预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、分推前额
将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两侧。双拇...
头部按摩的常用手法有以下动作：
点穴 分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。
双手指指腹放在前额正上方,轻微而稳固地揉捏头皮,超过前发际线、太阳穴和鬓角,逐渐向后移到头顶中心,这样不...
一年四季中，春季头痛患者最多，有以下几种原因。
睡眠节律改变 春天白昼时间明显延长，人脑中松果体根据光亮分泌激素，人早早醒来，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，发生紧张性头痛。 病毒感染 春季气...
经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。
头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳...
现在的上班族承受了巨大的压力，事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那如何缓解疲劳呢?有哪些提神醒脑的方法?下面就来具体的了解一下。
一、闭目养神
当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。...
进入冬季人体散发的热量，头部要占50%以上。天气越冷，头部散发热的比例还要加大。老年朋友千万不要像年轻人那样不戴帽子。如何呵护头部，提高其抗寒能力呢？
1、抓梳头部
手指沿大脑中线，经过百会，再散开十指大面...
夏末秋初，天气湿热，有些人活动稍多一点，就会出汗，只得天天洗澡洗头。然而，不少人特别是女性，一洗头，头发就一缕一缕地掉，看着就让人心寒。 “一般人的头发约有10万根。头发也有寿命，所谓生长荣枯，到一定时期就老死脱落，这...
长寿从改善生活细节做起。美国“维基百科”网站最新载文，总结出“长寿10步法”。 第1步：避免致癌物。香烟含有多种致癌物，吸烟者应该尽早设法戒烟，降低肺癌发病率和死亡率。皮肤癌与过多接触阳光紫外线有关，出门最...
现状：全国患癌风险高发 据统计，我国居民一生罹患癌症的概率为22%，这一概率在老年期更高。2012年中国肿瘤登记年报显示，50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。较高的患癌风险不仅危及健康和生命，也加重家庭养老负担...
你真的会洗头吗？洗头这件日常小事却有很多人做不好，每天洗头、经期洗头、护发素涂发根、指甲抓头皮、湿发睡觉……这些坏习惯不仅伤发，还会导致掉发重大。 洗净三千懊恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大...
伴随着年龄的增长，头发逐渐由黑变白本是一个自然的生理过程，但不难发现，现在不少人在年少时就出现了很多白发，伴随终身。少白头的成因究竟是什么?是人的正常生理反应还是某种疾病的征兆?专家告诉记者，少白头的形成大部...
脱发是指头发脱落的现象。而现在越来越多人有着脱发的症状了。那日常我们要如何预防脱发呢？预防脱发吃什么食物好呢？ 脱发怎么办 如何预防脱光 预防脱发吃什么好 掉发是中老年朋友常发生的症状，如今，越来越趋于...
很多女性一头长发，长发虽美，但是特别容易脏，为了保持长发柔顺光滑，很多女性天天洗头。那每天洗头要注意哪些问题呢？ 夏季如何洗头 夏季洗头有什么好处 夏季洗头要注意什么 你会洗头吗？乱洗头可会惹来皮肤病！一到夏...
脱发越来越趋于年轻化，不再是中老年人的专利。男性脱发主要是因为药物或手术疾病等原因造成。要是脱发了该怎么办呢？如何来预防头发。 在众多的脱发患者中，男性脱发的比例远远大于女性。为何男性的脱发率如此之高...
