雾霾对健康的影响是十分严重的，所以雾霾天吃什么对身体好，是现在大家都在关心的问题，小编整理了一些适合雾霾天食用的有清肺润肺功效的饮食清单，供大家参考。 润肺去燥——罗汉果百合鸡汤 百合不仅味道鲜美，而且营养...
进入深冬季节之后，天气更加寒冷，我们需要从食物中去获取能量，抵御寒冷。利于冬季养生，哪些汤比较好呢? 芝麻益肤汤 材料：黑芝麻，柠檬，雪梨，鸡蛋，红枣。 做法：洗净黑芝麻后，放于搅拌机搅匀，打成糊状。柠檬切片，煲内放两碗...
寒冷的冬季，很多女性朋友总是免不了手脚发凉的时候。这时候，你就需要一些能够暖身的美食来帮你暖和手脚。都有哪些美食可以选择呢?养生网专家为你推荐下面3款经典。 桂圆红枣酱 原料：红枣100克、桂圆干100克、红糖...
水果能为我们的身体提供多种营养元素，是食疗养生必不可少的，但如果你怕有些水果寒凉，吃完招来肠胃抗议，那就不妨换个吃法吧?利用水果来做滋补药膳，让你在这个冬天里一直水水润润同时又暖暖的。 苹果猪肉汤 猪肉、...
喉咙痛是最为普遍的日常疾病之一，一般情况下喉咙痛对健康的影响不是特别巨大，但是患者相当难受啊！真可谓吃不下喝不下，呼吸都会痛。喉咙痛怎么办呢？喉咙痛吃什么好？别着急，教大家10个方法，绝对可以缓解喉咙痛！ 10个小方法...
枸杞大家都了解，现在网络热词中养生与枸杞还画了等号。平常枸杞已经不新鲜，黑枸杞你知道么？这可是高端东西，黑枸杞营养价值、价格、用药价值都高于普通枸杞。是不是对它还有些陌生？没关系，今天就详细给大家介绍黑枸杞的...
有很多人都不注重养生之道，直到生病了，住进医院了才后悔，所以说，平时人们既要注重生活，也要注重养生之道才是上策，而秋天到了，对于养生来说，最好的莫过于多吃一些红豆了，下面看看吃红豆的几个好处吧。步骤/方法01由于红豆含有...
孕妇代谢旺盛，在夏季比常人更容易热，那么你知道夏天孕妇怕热怎么办吗？太热会不会影响胎儿的发育呢？下面小编将为你详细介绍一下夏天孕妇怕热怎么办，快来看看吧。 夏天孕妇怕热怎么办 对于身材浮肿笨重,体温比常人稍...
现在有很多人在生病后会选择中医诊疗的方法，艾灸、拔罐都是不错的选择。在艾灸的过程中，有人会注意到：艾灸用的艾条都是陈艾。为什么要用陈艾呢?用陈艾好还是不好呢? 新艾有灼痛感 新艾施灸火烈且有灼痛感，而陈艾施...
冰糖雪梨做法其实有很多种，我们常见的冰糖雪梨做法就不多说了。对于冰糖雪梨外国人也很喜欢，并且被它的味道深深吸引。久而久之，外国关于冰糖雪梨做法也各不相同，那么外国冰糖雪梨做法是怎样的呢？一起看看下文。冰糖雪梨是...
胃火旺是因为胃热过度而没有得到很好的治疗，导致胃气上逆，会出现腹中恶心、呕吐酸苦黄水，当胃火旺的时候还会出现牙龈肿痛、胃痛恶心，食欲不振的情况，所以可以通过下面的食疗方法调理胃火旺的现象，并且得到缓解，下面看一...
饺子营养丰富，味道好。很多人喜欢吃饺子，但有时吃饺子时胃酸会怎么样？如何吃饺子后不出现胃酸，考虑到自身存在胃炎、胃溃疡、胃酸过多的情况，再加上吃更多的饺子，刺激胃酸分泌，从而引起胃部不适，烧灼胃。泡饺子更酸，更辣，或...
膳食养生的重点就是多吃一些对身体好的事物。哪些食物可以提高身体的免疫力呢?进入文章去学习吧! 韭菜 0.5公斤韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等...
立春过后表示早春时节已经到了，早春养生讲究“升补”，那早春该吃什么呢?春季应肝，主升发疏泄，因此专家推荐了4款非常适合早春养生的美食。>>>几种最容易让人致病的日常食物1、首乌肝片配料：首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木...
春日阳光明媚，温度适宜，非常适合户外运动，但对过敏人群而言，在户外这个庞大的过敏原世界里，锻炼不当则会加重过敏。为此专家总结了6项春季过敏人群户外活动的注意事项，值得关注。>>>春季养生：初春多做五种养生活动1.躲开两个...
夏季的炎热，阳光也变得咄咄逼人，因此，防晒很得要。那么，夏季护肤防晒的方法有哪些呢?下面我们一起来了解，让您在夏季依旧保护美白肌肤。夏季防晒同时要保湿：在多数人的观念里，护肤的重点无非是秋冬保湿夏防晒。事实上，夏季防...
核心提示：“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。夏去秋来，是一个从热到冷的气候转变过程，过早的穿上厚衣服，会使身体得不到耐寒能力的锻炼，不利于人体功能的调节。“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传...
核心提示：冬季是很多动物进入冬眠储存能量的季节，也是我们人类进补的时节，冬季进补关系到我们身体的健康，所以进补时不能盲目的吃那些大补的食品，做好饮食方面的调理，合理膳食搭配是非常重要的，可以起到养护内脏的作用。 ...
核心提示：近日，由健康时报社主办，康宝莱(中国)保健品有限公司支持的“健康中国行”活动第51站在大连举行。 长“膘”，可以理解为身体的皮下脂肪，要想保持健康，甩掉秋膘比贴秋膘对于肥胖的人来说更重要。 薯类和主食更...
核心提示：11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补? (健康时报记者 李桂兰)11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是...
