核心提示：春天是一年最开始的季节，这个时候气温正在不断的转暖，万物都在生长，空气更加潮湿所以很容易患有疾病。老中医告诉我们，想要令身体健康，那么春季养生是一件必不可少的事情。一、春季保健养生有哪些方法 1、加强...
秋天是收获的季节，有很多水果是秋天丰收的，秋天同时也是气候干燥的季节，因此，人们要多吃一些水果，这样才不会觉得鼻、咽干燥，同时还能补充维生素及身体所需的各种营养物质，不但对身体有益，还能美容养颜，秋天的水果很多，如梨子...
核心提示：寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，那么到了冬季御寒的方法有哪些呢？一、冬季御寒的办法 1、俯卧撑。说到这个，估...
核心提示：到了秋天，“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，被称为“多事之秋”。那么秋季应该如何养生呢？一、秋季养生应该怎样做 1、预防秋乏 俗语说的好“春困...
自今年入汛以来，南方地区就经历20次暴雨过程，严重的洪涝灾害使得受灾地区几成一片泽国。不同的地区，洪涝灾害带来的问题也不同。除了常见的溃堤、洪涝问题，山区还可能出现严重的地质灾害问题。那么面对这样的天灾，我们又该...
一、夏天生活小妙招 1 妙招防止垃圾发臭 用茶叶渣撒在垃圾上能防止鱼虾、动物内脏等发臭；在垃圾上撒洗衣粉可以防止生出小虫子；在垃圾桶底部垫报纸，垃圾袋破漏时，报纸可以吸干水分防止发臭。 2 桃叶泡水预防痱子...
一、秋季养生小知识 1、养阴注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 虽然为...
秋天来了，我们大家都更加应该注意养生了，因为秋天天气从夏季的炎热一下就变化到冷，我们很多时候会接受不了，尤其是身体，会因为这样的情况，出现各种疾病，所以秋季的九个养生小常识大家是需要了解的，比如要注意防止热能过剩，要注...
随着天气转冷，秋天和冬天不远了。秋季和冬季是人抵抗力最弱的季节，保健做到位才能少生病，所以我们一定要注意冬季的 养生之道，一般我们会从四点进行养生，首先我们需要从自己的起居生活开始，然后进行避寒就暖，这样就可以慢慢...
提起养生的话题相信大家都不会感觉到陌生，一年四季都有不同的养生要点。尤其是秋冬季节，由于人体的抵抗力会下降，所以学会养生是很有必要的事情。但是很多人不清楚秋冬季节养生要注意哪些问题，本文就来给大家做个具体的...
一、中医冬季养肾方法 中医认为，肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本物质，肾阳则是活动的基本动力;肾阴是肾阳的物质基础，肾阳是肾阴的功能表现。人生于天地之间，禀受阴阳...
一、男性春季养生原因 1.男性应酬较多 很多男性平时的工作压力比较大，并且朋友之间的应酬也是比较多的，这就导致运动量比较少，精神容易出现疲惫还有睡眠质量下降的情况。除了影响身体健康之外，对于肠胃对于营养的吸...
一、夏季养生的原则 1.健脾除湿 湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、佩兰等。 ...
春季的气温每天都在回转，暖意融融，春天也是一个万物复苏的季节，很多朋友都选择在春季做好养生保健的工作，可以为以后这一年的身体健康打下很坚实的基础。但是很多人在春盲目的进行养生，主张在春季上火就应该吃解毒丸来下火...
一、秋冬养生粥 腊八粥。冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了，因为腊八粥起源就是人们在腊八节的时候，使用很多种食材熬制的粥，所以，这样的冬季养生粥也是被称作为七宝五味粥。在冬季的时候，喝腊八粥不但是能帮助孕妇补...
本周日是霜降。此时节，大自然处在一个向冬天过渡的阶段，我们人类也应该把“秋冻”放在一边，为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。 霜降时昼夜温差加大，人们除了要适时添加衣服之外，应格外重视腰腿部位的保暖。霜降节...
女性朋友本身阴气是比较重的，所以到了秋天天气干燥，非常容易感染一些疾病，像是便秘，经常咳嗽等等，在进补方面，大家也要注意补血养颜，增强体质等方面，下面小编就来给大家具体的介绍一下女人秋季养生，吃什么食物比较好? 银耳...
冬天来临的时候正是我们养胃的好季节，在冬天的时候不管生活和工作是有多么的忙碌，都要让自己分出一部分时间来保养胃部，如果胃部保养的不好，那么在来年就会有非常多的病痛。而冬季保养胃部最好的方式就是采用饮食调养了，比...
夏天的时候因为天气就是比较燥热的，如果再吃上一些上火的食物那么久非常容易造成上火现象的发生，如果上火加上夏天的天气，人的脾气就会容易变的暴躁，因此即使的去火不仅对自己的健康有好处，还能够让自己的心静下来。在夏天...
立秋的到来也就意味着秋天已经来了，秋天虽然是非常秋高气爽的，但是其也非常的干燥，因此我们在秋天要做的就是吃一些比较滋润的食物，这样对身体健康更加的有好处，而蔬菜就是很好的选择，如果要在蔬菜里面在选择的话，那么芹菜、...
