我叫糊涂绿叶，今年31，高校教师，婚龄3年半，理财3年半，生活在苏浙的某个小城市。
上大学的时候，特喜欢小资生活，吃饭衣服美容读书旅游交友，一样都不能少，严重的后果就是花钱大手大脚，反正家庭条件不错，又是独女，从来没有想...
亲爱的同行，你感到幸福吗？是不是生活和工作的重担使你忘记了幸福的味道，使你离幸福越来越远？
常听老师们抱怨：“我们有做不完的教具，打扫不尽的卫生，写不完的教案、随笔。”是呀，在外人看来快乐的孩子王其实并不那么...
经常有好友对我说：“我们在家带一个孩子，每天都要磨破嘴皮喊哑嗓子，不知你们整天和几十个幼儿在一起，嗓子咋够用）”不少幼教同行也常常叹息自己的嗓子不如从前清脆、响亮了。的确，幼儿一天的生活需要在老师的组织和指导...
1.咽炎的一个主要病因就是疲劳，所以教师讲课时要注意控制好音量大小、音调高低和说话节奏。
2.呼吸的方法对于咽喉保健也很重要。正确的呼吸方式是在呼气时腹部先隆起，气才能呼得长而且不费力。所以教师不能只...
9月10日是教师节，教师平时有针对性地吃些保护咽喉、防尘护肺、健脑益智以及抗疲劳、护眼等食物，对身体大有益处。
1.多食保护咽喉的食物。多选食一些清热解毒的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅...
教师节快到了，近日，禅城区中心医院为5000多名教师体检结果统计显示，高血压、高脂血症正威胁着老师的健康。专家提议，应给老师减减压，老师们自己也应多做运动对抗亚健康。
问题：
14%老师有高血压
“根据禅...
教师的工作有三大特点，即说话时间多，站立时间多，伏案时间多。由此容易产生的职业病是咽喉炎，腿部静脉曲张，颈腰椎病和神经衰弱等。那么，怎样来预防这些疾病呢？
首先，注意嗓子保护。一是讲话时间不宜过长，声音不宜过高...
现在，不少学校设立“悄悄话”热线、“谈心室”、心理咨询室等帮助学生们完善心理健康。然而，与学生朝夕相处的老师们的心理健康却受到忽视。昨天下午，在我市安三小举行了一场心理健康和智力开发讲座后，我市不少老师有...
谁来关注“病态教师”？
过大的压力让他们认为“学生难教、家长难处、学校难待”
“健康生活，快乐工作”。2006年伊始，一场历时两年、覆盖全区所有中小学校、参加人数高达5000人的班主任素质培训活动在南海展...
原料：玄参3克、麦冬3克、胖大海2枚。
服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。
功效：适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。
原料：黄连10克、生栀子12克、金银花12克、生甘草3克。
服法：放入水中小火煎煮5～6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。
功效：此法有清热解毒、利咽止痛的功效。...
该做什么：
1.大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。
2.说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让你的脊柱与视线成90度角。
3.尽可能少说话
4.避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。
5.白天定时...
“振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。”然而，教师群体的健康能否胜任其肩负的历史重任？北京一所中学的体育教师对本校100多名教师做过体质调查，结果显示，有22%的教师患有肩周炎，18%的教师患有颈椎增生，8%的人...
一、上下耸肩运动：
两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落。做八遍。
二、背后举臂运动：
两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒后，...
长时间的讲话，长时间的伏案工作，接触过多的粉尘，承受较大的升学压力……教师的职业特性使他们不得不面临多种疾病。小编为教师们奉上6大健康锦囊，希望所有教师们身体健康，远离职业病。
1、讲话用腹式呼吸保护咽喉
...
教师工作的特点就是需要长时间站立讲课。因此很多工作了多年的老师都患有职业病（如喉咙炎、颈椎病、静脉曲张等等）。那么有没什么办法预防或者缓解这些职业病呢？
一、注意营养调节
教师脑细胞活动很大，这就要...
老师经常需要用粉笔在黑板上书写。在45——50分钟的一节课里，就要擦写数次，下课时，往往在手上、袖子上，甚至头发、肩膀上都留下一层白色粉笔灰，不可避免地会吸入一些粉笔灰。吸入粉笔灰是否致病，是广大教师至为关切的问...
我们知道，当人在嗓音中工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质就十分容易出现下降，即嗓音疲劳。其中最具代表性的人群就是教师、歌手、演讲者等。
嗓音疲劳的原因是什么？
嗓音疲劳虽然不算疾病，但还是要引起...
对于老师来讲，站着讲课是十分平常的事情。但是站的时间久了，会对腿部造成很大的伤害，很容易患静脉曲张。
其实在我国大约有一亿的人息有不同程度的静脉曲张，当然其中跟职业有着密切的关系，并且绝大多数人都属于下...
导语：教师工作性质一般都是久坐久站，而且工作时间也较长。然而，久坐伤肉，久立伤骨，久劳伤神。为了保持良好的体魄和精神状态，教师们在日常生活中也应该知道一些养生的小秘诀。
教师工作养生6个小秘诀：
1、熬夜加...
