戒掉坏的、养成好的饮食习惯，不仅可以保持营养均衡，那么更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应的梦魇：
少食多餐很重要
规律吃三餐，尤其不能跳过早餐。吃早餐是提高基础代谢率的好方法。忍饥挨饿除了令人心情不好...
现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，但另一个不容忽视的现实是，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？
肉食类的分类：色越浅越好
肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：
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蛋白质是维持生命不可缺少的物质。机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、渗透压的维持、遗传信息的传递等等，无一不是蛋白质在起作用。瘦肉、鱼虾、蛋、奶、豆类等都...
什么是月经量少?
月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少(月经量少)，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中的月经稀少。
经期血量过少...
是不是对夏日皮肤变黄无可奈何?夏日的美白本来就是一个棘手的大问题，当肌肤已经呈现暗黄色，应该把握各个时机首先去除皮肤的暗黄，才能恢复肌肤的光滑嫩白。 原因分析： 你也许不知道，诱使皮肤变黄的因素可能很多：...
熟悉的场景触发夏日护肤迷思
场景1
恨透了现在的桑拿天!赶紧把滋润的面霜换成口味清淡的乳液，再也不要人为的黏腻来添乱。皮肤贪恋清凉，感觉是清爽多了，可毛孔怎么越来越大，整张脸看起来像一条黯淡的干鱼?
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女性在性交过程中一般要经历如下环节：
首先， 在爱抚刺激自我性幻想的作用下，身体出现兴奋反应(性欲唤起)，呼吸急促、心率加快(增加10次/分钟以上)、面部红晕、精神振奋;感觉乳房发胀，乳头因充血胀大突 起，接触会有...
对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。你可以愤怒，然后采取行动；你也可以懊悔，然后改善自我。但是请你放弃怨恨和内疚，它们除了让女性...
意大利佛罗伦萨大学最近进行的一项科学研究发现，红酒可提高女性的性欲。与那些喜欢喝其他酒精饮品或从不饮酒的女性相比，那些适当饮一些红酒的女性的性欲更强。 进行这项研究的意大利科研组发现，红酒里的化学成...
美白护肤品不仅仅在你的化妆台上，在你的化妆袋里，还在你的厨房，在你的餐桌上!
1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
2、冬瓜子仁5克，桔皮...
每次性生活最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少...
男人喜欢和讨厌女人的哪几种做法，今天我都给大家做一一的介绍。其实女人只要略施小计，男人是很容易就陷于性兴奋的状态之中的，接下来，我就让大家了解一下让男性在性爱过程中获得最大快感的方法，这可是女性在婚姻生活中...
“真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了!”、“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。长春市心理医院首席专家、长春市心理卫生研究所...
我们知道呼吸是提供人体所必须的“氧”。准确的呼吸方法，能发挥更大的力量;帮助在完成动时集中注意力;使动作协调而有节奏和防止受伤。
(一)基本的呼吸方法有二种：
1、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气...
女人靠什么来吸引男性，美貌、智慧、温婉———男人到底更爱女性的哪些特质?近日，《印度时报》报道了英国一项研究，对不同年龄段、国家和职业的男性进行调查后发现，以下七条是多数男性会为之疯狂的女性特征。
圆润...
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
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当mc(月经)快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天...
对绝大多数女性来说，每个月『好朋友』到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等癥状，而月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。因此，在此期间，更应该注意饮食的调节...
处女膜是覆盖于女性阴道口的一层柔韧、薄弱的弹性组织。女性在首次性生活时，该膜会被撕裂而流出少量血液，俗称见红。有些人处女膜非常薄弱，在偶然的外部撞伤或挤压时便会导致该膜破裂，运动员就常发生这种情况。相反，有...
童贞不是我们“献出”的一件礼物，而是我们自尊与身体的完整一致，我们选择的自由。只有当女人真正了解和尊重自己的身体，只有当男人真正懂得贞洁存于内心，处女膜幽灵才不会成为心灵的桎梏。
处女膜为何而生?
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