环球在线消息：“个子高大，但肩膀太瘦削，缺乏性感。”“我看上去很魁梧，可在女人眼中就是没有魅力，她们认为我不够性感。”……这是不少男性在生活中的一些困惑。的确，现在的男人在注重学历、职位的同时，也给自己的...
洋葱 洋葱含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉. ...
1.羊肉 补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。 2.南瓜 味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥...
大多数的肌肉锻炼都是不真实的。你需要真正的肌肉。下面的运动会增大你肌肉的体积，增强你的核心力量。你会拥有比以往更加坚强的抵御疼痛的肌肉，让你的肌肉的体积更大。开始做这个由三个动作组成的背对背动...
1.把某些东西加起来配搭食用，可以消耗更多热量吗？ 不可以。这种可笑的说法完全没有道理，虽然提出此种说法的书本和食谱一直畅销，但事实上，这与所有的医学知识，和消化系统的运作原理背道而驰。 2.烤多士和一般面...
健美的臀部是女性美的又一个重要标志。遗憾的是女子一旦迈入中年的门坎，臀部往往因脂肪堆积而过早发胖，逐渐下垂，不仅影晌形体美，而且显得臃肿老，失去青春风采。美学专家告诉我们，女性形体美的一个重要特点就是臀...
1、背部伸展有美化全身的背部线条 ，还可以防止颈椎病
2、同时增加手部柔软度
3、收紧腹部肌肉
4、锻炼腹肌
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mm的丰胸按摩三步骤：
第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手...
8月29日，广州体育学院的六人操在2005年全国健美操锦标赛中，获得最佳配合奖。当日，2005年全国健美操锦标赛在海口落幕。
最近，美国有一家女性时尚网站宣称，新世纪人们将从以下十个方面来衡量现代女性的健与美：
1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。
2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽。肌肤柔润、光滑，富有...
适合办公室ol的瑞典健美操
适合办公室ol们每天都要稳坐办公室，腰酸背痛，手臂发麻，肩膀负荷十分沉重。最适合释放办公室ol们的压力并且有减肥的功效，当然首选健美操。
适合办公室ol们的健美操主要要运动到...
练健美，眼下正成为浙江舟山渔家姑娘的新时尚。每天清晨，一群群渔家姑娘踩着优雅的舞步，和着欢乐的旋律，翩翩身姿散发着青春活力，置身于她们中间，你会强烈地感受到，这里的空气似乎也变得更加清新、温馨，充满朝气。
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身高只有84厘米的印度人埃迪亚是世界上体型最小的健美运动员，由于体型小巧，埃迪亚被当地人称为“罗密欧”。 身高只有84厘米，体重9公斤 据报道，埃迪亚出生在印度法瓜拉市，现年19岁。...
韓國新人女歌手文智恩通過迷你主頁公開的照片在韓國歌迷中成爲了話題。
文智恩在迷你主頁公開的這組照片都是原本計劃作爲專輯封面使用但最終卻沒有公開的照片，相片中文智恩...
提起妇产科，那似乎是与少女无缘分的治疗科室：妇科是治疗妇女病的；产科是迎接小天使的。实际上情况并非完全如此，因为未婚少女也会患妇科病。未婚少女患的妇科病，常见的有以下一些。
一、原发性闭经
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并非所有运动方式都会起到减肥健身的效果，女人在寻求健美身体的同时，也应该考虑到避免受到不必要的运动伤害，以下几种运动，是我们需要尽量避免的。
运动量运动
若运动量加大，人体所需的氧气...
近日，据科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财--睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。
科学家们称，导致体重超标的因...
asymmetry：我的乳房两侧看起来不完全一样？
这个问题其实没有看起来那么严重--大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称。就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称...
晨起运动提升胸线
晨起运动提升胸线
这两个动作于每日晨起和睡前各做一次，将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型--
动作一：将双臂伸直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。
动作二：站在空气新...
“这个女孩的鼻子已经足够漂亮了，她需要整形的其实是下颌，因为正是由于下颌的某种缺陷，才导致她面部出现美感偏差，使她误以为需要对鼻子等脸部进行整形美容，实际上这是一种错误的选择。”在上海玫瑰女子医院，主治医师李...
