俗话说的好：“家有一老，如有一宝”，虽然我们家中的老人或许已经不能给我们家庭的发展做出多大贡献，但一个家庭当中总还是需要有一两个老人才算完整;而我们家中的老人往往会随着身体素质的下降而出现一系列的身体小毛病，...
我们都知道老年人的抵抗力和免疫力相对于青少年来说是比较弱的，因此，老年人很容易受到一些疾病的侵袭，老年人的健康就成为了一个十分值得关注的问题，因此老年人在日常生活中一定要对于一些生活的禁忌引起注意，并且保持良...
一、上了年纪的老人补钙哪种好 ①各种钙剂中的钙由于与不同的酸根结合成化合物，其含钙量也各不相同，高的可达40%,低的仅含1%--2%，相差十分悬殊。因此，在选择补钙剂时，应充分了解该钙剂的含钙量。 ②钙剂的生物利用度...
拥有一个健康的身体是我们非常需要的，人类的身体就像一辆汽车，如果不经常进行保养和补充燃料，长时间后就会出现毛病。对于中老年人来说更是如此，他们已经不像年轻时那样有精力和活力，身体的机能在逐步的下降，这时候就应该补...
一、钙的重要作用及老年人缺钙的表现 (一)钙的重要作用 钙对人体至关重要，不但关系到骨骼健康，而且可能与高血压、经前期紧张综合征等有关。钙是人体的生命之源，是人体含量最丰富的无机元素，总量超过1千克，有人体“...
银发时期，虽然曾经充满朝气靓丽的青春已经离我们远去，但是身为人类，爱美是一种天性，不管在哪个年龄段，我们为了自己的美丽，可以做很多努力。本文通过介绍老年斑的成因、老年斑的治疗和老年斑的预防，希望能让爱美的人更加...
日前，全国人大常委会组成人员在分组审议时提出，要为居家养老提供更多保障。 据预测，本世纪中叶，我国老年人口数量将超过4亿，达到峰值。作为养老的主要方式，居家养老就是自家养老吗？对于一个家庭来说，赡养老人会遇到哪...
老年人大多注意保健养生，希望自己可以有一个健康的身体，来享受晚年生活。练气功可以强身健体，治疗疾病，同时能调节气理，让人心平气和，因此，气功一直以来都是许多中国人特别是老年人青睐的健身项目。然而，练习气功并非是人人适...
便秘是常见的事情，如果是对引起便秘的原发病，应该要给予有效地治疗。如果是机械性便秘，必须先解除肠道梗阻;如果是糖尿病患者表面，要先控制好血糖，延缓或减轻自主神经的病变等。如果是老年糖尿病患者患上便秘，该怎么办才好？...
有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。 头发变白八大原因 为什么头...
老年痴呆症困住了很多的老人，对其家人也带来很大的影响。痴呆包括好几种类型，有神经性痴呆和血管型痴呆，而神经性痴呆的比例更大，老年性痴呆也叫做阿尔兹海默病，多以记忆障碍为核心表现。但是血管型痴呆和神经性痴呆都有一...
记忆是对以前事物经验的重视，其包括识记、保持、再认和回忆四个基本过程。记忆减退即是上面四个过程的普遍减退。轻者表现对近事的记忆减弱，如忘记刚看的书、刚见过的人。严重时则远记忆力也减退，如回忆不出自己的学...
2016年10月03日讯 深入浅出地表达了游子的思乡之情，仅这一句诗就能勾起我们对重阳节的记忆，但是重阳节并不是一个诉乡愁的节日。重阳节，又称重九节，早在战国时期就已经形成，此后历朝历代沿袭至今。1989年农历九月九日被...
一、老年人补钙喝哪种奶好 想要补钙中老年人就会首选牛奶，因为牛奶当中含有的钙是非常多的，而且还含有着多种的氨基酸和乳酸，以及矿物质和维生素，所以能够促进我们人体的吸收和钙化，牛奶当中的钙质是被人体更容易吸收的...
一、老年人如何科学去补钙好呢 1、老年人选用钙剂，既要看重钙的含量，更要看重钙剂中添加的成分实际上，钙剂中添加的成分，极大程度地影响了钙的吸收和利用。尤其是维生素D,可以促进肠粘膜对钙、磷的吸收和增加肾小管对...
清晨，在城市的菜市场、公园、广场，都能看见老年朋友的身影。记者经过调查发现，一般老年人早起时间多在六点左右，晨起活动主要是外出晨练、买菜或做早餐。那么，从养生保健的角度看，老人早晨起来应该注意些什么？ 早起先...
一、老年人皮肤瘙痒如何进行预防 1.洗澡要讲究 老年人洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，一般以35～40摄氏度为宜，不要用热水烫澡，洗澡时间不宜过长，以15～20分钟最好，洗澡时不宜用碱性较大的肥皂，因为这种肥皂去脂效力太大，会...
1、吃重阳糕，要有所顾忌 一年一度的重阳节是老年人的节日，孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过，由于越来越多的老年病缠上了我们的长辈，吃重阳糕也要有所顾忌。重阳糕作为一种点心，不宜空腹食用。重阳...
长期卧床的老人以为自身的肌肉长期得不到运动，血液循环受堵，因此非常容易得褥疮，这个对于卧床的老人来说无疑是雪上加霜的，如果不及时治疗的话对病情的恢复非常的不利。因此给卧床老人的护理当中一定要做到勤翻身、多透气...
2016年10月09日 讯 老年人随着年纪的增大，包括神经系统在内的全身功能都逐渐出现退化，思维技能也会随之下降，虽然人类衰老过程不可逆转。但思维技能可以训练，通过训练能减缓下降的过程。 多做一些热闹的、可...
