康熙认为，要使身体健康，关键在于饮食得宜。在平时，要注意选择那些有营养的食品，并注意各种食品之间的搭配，不能有所偏嗜，更不能暴饮暴食以至形成积滞。他又认为，胃是人体消化饮食、产生精力的重要器官，应当妥为保护，而...
孔子非常注意心理上的健康，他说：“君子有三戒。少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”这里非常清楚地指出了人们应按不同时期的体质特点来养生，即年龄不同，生理、心理特点...
武则天自幼身体强健，擅长驯马。在为唐太宗才人时，有一回外国进贡来一匹骏马，性情暴烈，不能调服。这时武则天走了出来，敏捷地跃上马背，任凭那马怎样嘶鸣跳跃，她紧抓住缰绳，镇定自若。最后那马终于被降服了，这使太宗惊叹...
曹操生于东汉王朝将倾之际，“性不信天命之事”，但却坚信气功锻炼可以长寿，这在他的诗中有所反应：“神龟虽寿，犹有竟时。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”表达了自己希望长寿、大干一番事业的愿望。 ...
满族是北方游牧民族的后代，他们曾在马背上谋生活，又是在马背上夺取天下，因而八旗子弟从小就要接受严格的军事训练，身为八旗之首的乾隆自然也得如此。他从小就继承家法，苦练骑射，拳刀弓箭，样样皆精。他在位时，每年都要...
邓小平同志在家中院子里做自己编的健身操 北京西城区景山后街上一条普通的胡同里，紧邻民居有一座灰色大门、灰色围墙的院子。初春的阳光透过胡同尽头的那些老榆树，静静地洒落在地面上。这里就是小平同志在北京生...
姜昆忙，忙得每天都闲不住。没想到谈到健康与养生时他却是口若悬河、滔滔不绝。姜昆说，人到了一定年纪，就不约而同地关心起自己的健康来了。“小时候有天不怕地不怕的劲头，一上岁数就找不到了。甭说别的，就拿吃铁蚕豆来...
新华网东京2月5日电 日本最高法院5日就南京大屠杀幸存者夏淑琴状告《南京大屠杀的彻底检证》一书作者和出版社侵害名誉一案作出终审判决，判定原告胜诉。
最高法院第一小法庭审判长涌井纪夫在当天的判决中认定...
“能上能下”的老一辈革命家
不论是在枪林弹雨的战争年代，还是在社会主义和平建设时期，一大批老一辈革命家不为名不图利，不计较职位高低，全心全意为人民服务，为党的事业作出了重大贡献。现根据笔者所搜集的资料，把...
《说文解字》把儒字解释为柔。儒者向来被人看作仁厚君子，能文不能武。那么史书上的孔子是否既有文韬又有武略呢？在《论语》中，孔子对穷兵黩武，动辄兴兵讨伐深恶痛绝，因此与诸侯绝口不谈军旅之事，这就给后人留下了能文不...
印尼总统瓦希德，现年60岁，他曾几度中风，却带领一个联合政府共同经历了10个月的风风雨雨，令人敬佩！患卒中后仍当总统，说明他丰富的阅历和果断精神，而且证明卒中后脑损伤能够逐渐康复，能够继续治国，从事智力活动。
几十...
一、戒酒：齐白石高龄时几乎每天都收到酒宴请柬，席间同座举杯欢饮，每每都以“谢谢，不会饮酒”的答话谢绝了。
二、戒烟：齐老从不吸烟，不备烟，朋友来了，奉花相待，友人知情谅解，也抑制着烟瘾不吸烟。
三、戒狂喜：齐老的...
李明启，1936年出生，中国铁路文工团话剧团国家一级演员，在话剧、电影、电视剧领域都有出色表现，晚年以扮演各种类型的老年妇女形象居多，给人们留下了深刻的印象。如《还珠格格》中的容嬷嬷、《家有九凤》中的母亲。
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孙毓敏，1940年出生，京剧四大名旦之一荀慧生的弟子。著名京剧表演艺术家、教育家，经常上演的荀派剧目有《红娘》、《红楼二尤》、《荀灌娘》等，有“活红娘”的美誉。
凡是近期看过孙毓敏演出的人，都很难相信眼前这...
东汉末年，名医华佗在一家酒店巧遇一群年轻人正在比赛吃螃蟹，空的蟹壳堆了一大堆。华佗便上前劝说他们：“吃多了会闹肚子。”但年轻人不但不听他的劝告，反而大吃不止。
当天，年轻人和华佗都投宿在这家酒店里。半夜，...
女寿星排行榜
no.1 李素清 109岁 1899.01.14出生 ■秘诀：儿女孝顺＋注重养生
饮食习惯：每天早上一个蛋，一瓶牛奶，中饭晚饭是稀饭、面条，睡前酸奶。几十年不间断喝牛奶。对周遭事物始终保持好奇心。性格开朗，爱和...
“杂交水稻之父”袁隆平今年78岁，依然体态清瘦，步履稳健，思维敏捷，谈吐幽默。不少人形容袁隆平是“70多岁的年龄、50多岁的身体、30多岁的心态”。
18日，袁隆平在“云南科学大讲坛”演讲后回答听众提问时，笑谈自己的...
年轻画家在那块山顶的大岩石上，遇见了那位老人。画家支着画架子，正在写生。老人爬上山顶，就在大岩石上的一块自然凸起的地方坐了下来。老的问少的：“我妨碍你吗？”少的说：“您来得正好，尽管坐在那儿赏景吧，我这画面上正好...
现在广泛流行的一种街舞类型“hip－hop”，年轻人都知道，它包括说唱、涂鸦、街舞、街球等等，起源于美国街头黑人舞者的即兴舞蹈和说唱表演。其实，我国民间艺人也有历史悠久的即兴说唱表演形式，那就是“快板”，象什么对口快...
耄耋之龄的贾老身体还挺硬朗，走路、上楼心不慌、气不喘，步履稳健。他每天都工作、读书十多个小时；每周还要外出开会或参加活动。去年，他曾应邀到广西、江苏、湖北、上海等地出差；又每每深入到县里、村上考察访问。见到...
