其实，从身心健康着想，越老越应该抬头挺胸。对老人来说，良好的社会支持和沟通可是促进心理健康的“无价宝”！
所谓人老从心起。因为少了年轻时的许多“发光发热的舞台”，他们实现自我价值、得到相应肯定的机会也大...
手机已成为社会中联系不可缺少的工具，有了手机可与人方便交流沟通，大大方便了生活。但也有一些人对电话会恐惧，如一打电话，或听到电话声就会感觉全身不自在，导致情绪紧张焦虑，说话也结结巴巴了，其实对于这些人，可能是患上...
思维强迫焦虑症简单来说就是又有焦虑症状又有强迫症状，焦虑情绪本身就不利于身心健康，再加上强迫的思维或者行动，无疑会让患者感到十分痛苦。那么强迫焦虑症怎么治疗呢？
1、正视它：你必须了强迫焦虑症症状，是来自“...
你是否在生活中遇到过这样的事－－想拒绝别人，但又不好意思说“不”。
其实一个人的拒绝能力也与自信紧密相连。不敢说“不”其实也是缺乏自信、人格不成熟的一种表现。这类人由于害怕拒绝别人、得罪别人，经常违心...
心情太好也是一种隐形病，大家会一致认识人逢喜事精神爽，保持一个好心情很重要，但很有有人知道心情太好也是一种病，只不过自我没意识到，我们应如何去调节自己的情绪呢？
俗话说：人逢喜事精神爽。人们听到好消息或工作...
别以为只有抽烟和肥胖能让你的身体健康指数下降，有研究就发现孤独者的血压比正常社交活动的人高出30%，导致其患心脏病及中风率也比一般人高出三倍。孤独还能给人带来各类的心理疾病，应加以重视。
孤独为什么会对...
心理的自我调整，代表了一个人的心态水准。心态平和，会形成治疗人体疾病的精神免疫，使人体机能得到进一步协调，人也就不会患上疾病了。维护心理平衡的7大要诀
1、正确认识自己。正确认识自己的能力，把生活、事业目...
让“心”放松：美国卡内基学会的调查显示，心理健康是精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上，难免会有痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，重要的是通过心理调节维持心理平衡。
晒太阳提神：日光照射可以改变人的大脑...
抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感，甚至悲观绝望；思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思...
心理专家向大家介绍了一些工间休息减压的小方法，它们简单有趣，只需要2分钟，就能让你的心灵得到放松。
沐浴2分钟阳光。缺少光照会让人感到疲倦、情绪低落。自然光照能让人精神愉悦、心理放松。因此，当你感到工作...
事实上，患有抑郁症的人会感到疼痛或出现其它身体上的症状。这些症状包括：
头痛。这在患有抑郁症的人当中是相当普遍的。如果你已经患有偏头痛，那么当你心情不好时，头痛可能会变得更加严重。
背痛。如果你已经...
高考前焦虑怎么办？很多学生在高考前都会陷入莫名的焦虑情绪中，导致学习不能专心，进而影响了学习成绩。那么，高考前焦虑怎么办呢，不妨通过以下四种方法进行调整。
1、采用意控法 高考前焦虑怎么办，不妨采用意念控制...
心理专家指出，虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。
她列出女性处理愤怒的5大错误，并提供解决方法。
1、明明生气，却又刻意压抑：解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑...
更年期的自我心理调适对于缓解更年期症状非常有益，对于家庭的和睦及夫妻的和谐、人际关系更是有帮助。
首先，更年期的人要学会以静制动，时刻保持一个平和的心理状态，以消除不必要的紧张情绪。
其次，更年期的自...
自信是成功的重要元素，那么如何增加自信心以便获得最大的成功？心理养生专家为你介绍提高自信的方法。
一、如果你缺乏成就感，就很难将自己视为“对其他人有贡献且具生产力的人”。定下最后期限鼓舞自己，在每天下...
老年精神异常是老年人的一种多发病。往往由于没有及时发现症状信号，使部分患者丧失了及早治疗的良机。常见的老年精神异常"信号"有以下几种：
怪：这是指行为、语言、生活习惯等明显改变，出现一些怪异。一些患者由...
阴茎勃起功能障碍在中老年男性中发病率是比较高的，但在30岁以下的男性中则比较少见，其发病率少于1%。引起阴茎勃起功能障碍的原因比较复杂，心理问题是其中之一，过去认为勃起功能障碍主要是由心理因素引起，但随着勃起功...
性心理障碍的共同特点是：病人产生兴奋、冲动的对象和常人不一样。他们对一般不引起兴奋的某些物体或情境，如女人用过的衣物等，产生强烈的兴奋，而对正常的夫妻生活方式没有兴趣或兴趣减低。常见的性心理障碍有：同性恋、...
容易导致心脏病的四大营养陋习专家指出5种“超级”食物能预防心脏病橙子可防心脏病 德国医学专家说，酗酒让人的神经系统受到损害，如果戒酒过猛可能引发心脏疾病。 据德新社17日报道，德国耶拿大学临床医学教授贝尔说，...
男人最不愿意回答有关自己的问题。如果你拿着这样的问题跑去问男人，他们一定会用精神科医生的眼光看看你，然后说："你有病呀!这就是男人。虽然他们有着成百上千稀奇古怪的爱好，却绝少有女人那样凡事好问的气质。男人可...
