相信大家都听说过一些长寿村,这些长寿村的老人大多是因为常年食用某种长寿的食物,那么下面小编就为大家盘点了长寿老人常吃的一些长寿食物。  1.燕麦  它是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示,胆固醇超过220毫克/...
有8种菜,具有抗癌效果,但是已经逐渐被人遗忘它们可以起到抗癌作用,是哪八种蔬菜你知道吗?  (1)茄子:“霜打茄子”是好药  中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌...
蜂蜜可是个好东西,尤其是蜂蜜水,更是保健养生的时尚饮品。蜂蜜水虽好,其喝法也是很有讲究的。什么时候喝以及怎么喝都是需要我们去注意的。  什么时候喝蜂蜜最好?  1.早晨一杯蜂蜜水清肠排毒  经常早晨喝蜂蜜水的朋...
    产后缺乳是比较常见的现象。初为人母的女性,都有一个美好的愿望,想让自己的宝宝有足够的奶吃,把他们哺育得又白又胖又健康。可在实际生活中并非事事如愿,就有部分乳母感到遗憾,眼睁睁地看着孩子没有奶吃。这时重要...
    一项新的研究表明,母乳喂养可以缓解乳母的精神紧张。母乳喂养可以抑制某些母体内的激素释放。这些激素可以产生引起精神或神经紧张的化学反应。     早期的研究表明,泌乳的过程具有镇定效果,可以降低引起精神...
现在,越来越多的准妈妈属于白领女性一族,工作与孩子,成为了她们生活的两个重心,那么,对于白领女性来说,她们都会面对什么样的问题呢?让我们一起来看看吧。   高龄初产——高龄初产,指的是35岁以上的妇女首次怀孕并分娩。白...
    我国计划生育政策要求一对夫妇只生一个孩子。那么,对于已经生育过一个孩子的夫妇来说,避孕就成为日常生活中一件时刻都要注意的事情了,尤其是刚刚生了孩子的妇女,为了避免哺乳期间怀孕,自然也要选择适当的避孕措施...
    其实乳房的发育早在青春期就开始了,在青春早期(9—11岁),由于体内雌激素和黄体酮(孕酮)的作用,乳腺腺管增生、生长、分支,形成未成熟的乳腺组织;当月经初潮开始(12一16岁)时,体内黄体酮和雌激素促使腺管继续发育,乳房...
   当哺乳期妇女用药的时候,往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌,很少考虑药物对婴儿的影响,或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上,很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内,从而对乳婴产生影响。尽管有的药物进入乳汁...
    胎儿出生后,用母乳喂养最为理想,为了保证乳汁分泌旺盛,乳母在整个哺乳期都要重视饮食中各种营养物质的供给量。 (l)热能乳母热能的供给量,应在原有的基础上每日增加 1000千卡,直至婴儿断奶时为止。 (2)蛋白质蛋白质是产...
    科学家证实,母乳是婴儿最佳的食品,但在特殊情况下,为保全母子健康,不宜喂奶,这些情况如下: 一是母亲患了急性乳腺炎化脓时,为了防止孩子吸入含有病菌的乳汁,应暂缓哺乳。可将乳汁挤出,煮沸消毒后,再喂给婴儿吃。 二是母...
    妈妈们虽然都知道母乳喂养的好处,可事情并不总是随人意,有时因为客观条件的限制,让妈妈们无法给自己的小宝宝哺乳。这时,你可以选择一些哺乳用品,让它们成为你的好帮手。    乳头保护罩    有的哺乳妈妈会遭...
  乳母的乳汁分泌得多少,质量高低,与乳母自身的营养状况、精神和生活情况有密切的关系。   乳汁的质量与乳母饮食的营养有直接关系。乳母从食物中摄取营养成分,要补充母体因怀孕分娩消耗所造成的损失,还要保证增加乳...
  婴儿出生的前几天,奶量可按婴儿每公斤体重计算,每日给100~200毫升,因牛奶不易消化,要兑水,比例可为4:1、3:1、3:2、2:1、1:1,另加5%—8%的糖,每隔3~3.5小时喂一次,一天要喂7~8次。如婴儿体重为3公斤,则需奶3×100(120)毫升=3...
  因为人工喂养,就是用牛奶、羊奶或其他动物奶,各种奶粉或豆制品等代替母奶喂养。由于人工喂养的方法复杂,要求高而严,所以育龄青年男女应尽早学习一些有关知识,以备在无母奶的情况下,保证孩子健康成长。   ①所采用的...
    母乳,是婴儿最安全、最科学的天然食品。母乳不仅仅为婴儿提供了赖以生存的基本营养,而且使婴儿增加了免疫力、智力、母子感情、母体健康……但是,这些十分重要的优点,并没有被所有的母亲所认识。   积极促成母...
    在产后第一个星期或者两个星期左右的时间内分泌出来的母乳叫做“初乳”。母乳喂养的重大意义,其大半包含在这“初乳”当中。现在谁都承认这个事实。      为什么初乳如此重要?当然,它在营养上相当好,然而,更主...
   在婴儿饥饿急需哺乳时,恰逢母亲刚下班回来或劳动是过后刚出完汗,一些乳母总是习惯把乳汁先挤掉几滴,认为“热乳”弃了,然后才让婴儿直接吸吮。   其实,这是比较符合科学的。因为乳腺管开口常与外界相通,容易被细菌侵...
    新生儿能否用奶瓶喂乳和水的问题,国内外学者一致持反对意见。因为用奶瓶喂乳或喂水有两方面害处:一方面是用奶瓶可造成“乳头错觉”。所谓“乳头错觉”,即新生儿吸过了橡皮嘴后,不愿意再吸吮母亲的乳头了。因为橡...
    我们都知道母乳喂养孩子好,好在哪里呢?最常见的答案是:母乳喂养可减少婴儿患肠胃病、受细菌或病毒感染的机会。美国最新医学研究还发现,母乳喂养至少六个月的婴儿,智商(iq)比吃奶粉的婴儿高5.2分,原因可能与母乳中含有...