随着社会的发展,很多人都开始注重精神生活和养身问题。对于饮食,不再是像以前那样吃饱就行,而是讲究如何能吃得更好,营养更全面,吃得更健康。有很多营养专家帮助人们制定了每天的营养食谱,今天,我们就一起来看看史上最健康...
随着现在人们生活节奏变快所以有很多人的饮食都非常的不健康特别是对于一些上班一族的朋友来说,大部分人会由于时间的关系,对午餐不是很讲究,匆匆吃一口就算了。其实这样的做法是不可取的,午餐在三餐当中非常的重要,可以补...
 随着人们生活水平的提高,人们的饮食当中多了很多大鱼大肉,这样就不可避免等会造成一些肥胖和高血压高血脂等情况的产生,所以我们在日常饮食当中尽量避免吃高热量高脂肪的食物,要多吃一些富含膳食纤维素的食物。那么富含...
在寒冷的冬天,从外面回到家里,就想喝上一碗热乎乎的汤水暖身子,尤其是上班族,劳累了一天,更应该要吃些好的让身体暖和,今天,小编向大家推荐一款很适合中老年人及青年人尤其是女性朋友的养颜汤水——枸杞桂圆酒酿蛋。下面我们...
香蕉是一种很常见的水果,大家肯定吃过不少,最近网上疯传一种特殊的吃法,就是把香蕉放在冰箱里冷冻,之后取出来就和冰淇淋,会变得非常好吃,很多网友看了之后都踊跃尝试,究竟香蕉冷冻之后好不好吃,冷冻的香蕉吃了有没有副作用...
小米是一种非常健康的食物,我们一般吃的米是大米,小米有着很好的养胃的作用,小米的味道也很好,是五谷中养生保健的很好的佳品。那么小米有哪些养生的功效和作用呢?大家对于这方面不是那么的了解,所以下面小编就来给大家具...
    “一日之计在于晨”,若是我们可以在早上起床后为自己烹饪出美味营养并且健康的早餐,可以使得我们一整天都精神饱满。各种面包、面条等等都是不错的选择,但是,各种美味营养的早餐粥才是最佳选择。这次为大家介绍一...
经常听老一辈的人说:白菜吃半年,大夫享清闲。以前我还不以为然,但是现在真正了解了白菜之后,发现这真的是真理。白菜含有矿物质,蛋白质,粗纤维,维生素,不仅能为我们人体提供营养,而且药用功效显著,竟然有利肠、美容、解酒、解烦...
 据报道,台湾一名30岁的女子每天喝珍珠奶茶,脸上的皱纹像50岁,医生认为这与饮食有关。那珍珠奶茶可以喝吗?南京中医药大学专家说,珍珠奶茶只要消耗量不是很大,是不会有害健康,其中的“珍珠”不是塑料,是可以食用的,所以我们...
一、冬季养生粥的做法  韭菜粥  材料:韭菜、白米、猪肉少许。  做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以及少许猪肉,稍煮片刻便可食用  功效:韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒...
冬天是非常冷的,很多女性朋友非常的害怕过冬天,到了冬天皮肤也会变得非常的干燥,这个时候需要特别的注意皮肤的保养,在饮食上面也要注意女性冬天吃什么食物对身体比较好呢下面小编就来给大家具体的介绍一下,在冬天,女性朋友...
秋天到了,很多家庭主妇都会煲一些冰糖银耳莲子羹给家人喝,甜滋滋的,很好味道,大家知道银耳莲子羹的功效吗?要说清楚冰糖银耳莲子羹的功效,就必须分开来讲述银耳与莲子的作用了:    银耳  是一种胶质的真菌,银白色,含有...
在生活中很多人都是会出现肾虚症状的,尤其是男性,出现肾虚的概率要远远的大于女性的,而如果肾虚问题不解决的话就会有腰膝酸软、阳痿、性功能衰退等症状,给男性的生活带来很大的影响,所以在日常生活中进行一些食物的进补是...
食物最能补肾,适当合理的吃壮阳效果堪比药物,因此男性在日常饮食上可以多吃些补肾的食物,这就需要男性应该了解什么食物服用之后可以起到补肾的效果,下面主要给大家详细介绍一下介绍六种有助于补肾的食物?希望男性可以在...
相信生活当中很多女性朋友都害怕过冬天,一到冬天很多女性朋友都会出现手脚冰冷的情况,很长时间也暖不过来。对于女人来说最怕的就是冷,所以在冬天做好各个方面的保暖工作对女人来说都非常的重要,那么女人冬天吃什么最好呢...
香蕉酸奶是很多年轻的朋友都非常喜欢喝的一款饮品,可是有些朋友却担心这两者在一起吃会产生有毒的物质。那么香蕉和酸奶可以一起吃吗?其实香蕉和酸奶不但可以一起吃,而且这两种食品的营养价值都非常高,二者在营养上互补,...
大多数人都不喜欢蔬菜煮完后黏黏糊糊,失去原来的口感,把营养也给破坏了。但实际上,并不是所有的蔬果吃生的营养就一定高,有些水果和蔬菜在煮完后营养更丰富。1.南瓜这类作物一般人不会在菜单上准备生南瓜。但也会因为煮熟...
10月23日是霜降节气,也是秋冬季节的过渡期。老百姓常说,霜降多胃病,寒冷对胃的刺激较大,生活饮食不注意,可能会引发胃肠疾病或使胃病加重,因此,养胃尤其重要。萝卜煲牛肉(消食暖胃)国家高级中餐烹饪师徐文飞:牛肉营养丰富,富含...
  10月23日迎来霜降节气。霜降是秋季的最后一个节气,《月令七十二候集解》记载:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”表示天气逐渐变冷,露水凝结成霜。  民间素有霜降进补的讲究,俗语称“一年补透透,不如补霜降”。可见,这个...
 蒲公英是一种既能食用也能药用的植物,蒲公英虽然很小,但是它的功能却很强大。蒲公英的营养价值和药用价值都非常高,所以我们在生活当中可以采一些蒲公英来泡水喝,达到养生保健,防病治病的效果。蒲公英虽然很好,但是不适合...