不要过多摄入脂肪
女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。
不要减少维生素摄入
维生素是维持...
一、站立的时候：
当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将...
早上9：00，黄先生上班，在杭州武林广场车站等车的时候，看到一个有趣的事情
日前，一位30多岁的女士开着一辆富康轿车到广场，车子停下后，下来两个虎头虎脑的小男孩，手上各自拿着几份报纸，走在人行道上，用脆生生的童音向人群...
在硅谷，你找不到中国城。
在硅谷大大小小十多座城市里，数十万华人，数千家高科技企业由华人创办，百分之十五的硅谷一百五十强企业由华人创办或者主管……都说靠集成电路起家的硅谷是由印度人和华人创造的，但在硅谷...
我一个人一间工作间，房门总是关得严严的，电脑桌前还要围上u形挡板，我不怕人看，我编写的代码怕人看。偶然有人来找我，开门看不见人以为我不在，正要离去时挡板后升起幽灵般的我。
我被人们称为计算机软件人员，我不喜欢...
从“新三十而立”演变成为“三十而富”，是社会进入财富高速增长期的价值观偏移的反映，也是我们时代的财富焦虑的激烈表现。我们当前需要解决的是，如何让这种焦虑期的追富心态演变成一种新富生活方式的感染力。
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我们的年龄大多在22岁到35岁之间，我们有积极进取的人生观，我们为自己的事业努力工作，我们都受过很好的教育，我们既会工作，更会享受生活。虽然工作的行业不同，但是我们有基本相同的价值观，我们的生活也非常相似：周末去野外...
每一个人都渴望成功，不同的只是大家对成功的定义与理解。想要成功吗？先看看自己是不是具有下面的十种心态。
自信 什么叫自信？自信就是眼睛尚未看见就相信，其最终的回报就是你真正看见了。
决心 决心是最最...
过完假期，不管你乐不乐意，都要重新加油上路。这年月，白领过得也不容易。压力大，加班多，一不留神，心理还会出问题。有人说，心态决定一切。想想确也如此。怎么样，新的一年中，身在职场的你有不少新的愿望吧？那就一样样慢慢...
在人一生的成长过程中，什么才是最重要的因素？美国蓝天航空公司创业天才尼尔曼最近向外界透露他的心得。
美国蓝天航空是“9·11”事件后第一家成功申请上市的航空业者，市值1.47亿美元。在全世界割喉战进行最惨...
上企业采访，当谈到对当今大学毕业生印象的时候，老板说，在来应聘的大学生中，有不少人成绩的确优秀，可是在与人打交道时，却明显缺乏与人沟通的能力，这样的人是高分低能的人，不堪大用。
众所周知，“专业知识”是进入某个...
哈佛商学院mba职业发展规划主任蒂莫西-巴特勒和詹姆斯-沃尔德浦是心理学博士，自上世纪80年代以来，他们已经帮助数以千计的mba学生做出职业选择。此次，巴特勒博士将职业领袖测评项目(careerleader)中文版介绍到中国，并...
35岁以上免谈？这是否是职场上一条不成文的定律，我们不得而知，但是，在it业界，多数人都认为，35岁对于it人是个坎儿，过了这个年龄基本技术生涯即告终结。所以，也让it人着实为35岁后的自己生了不少忧虑：it人离开it后能干什么？
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钱钟书先生在提及婚姻的时候，把它比作一座围城：城里的人想出来，城外的人却想进去。而股市也已经成了一座围城，连续4年的阴跌走势，让呆在里面的人萌生了去意，而去处也很明确——楼市。春节与一帮朋友聚会时谈及最多的话...
投资银行jp摩根最新的研究显示，全球大部分超级富豪过去20年都不能守住巨额财富，“败家率”达80%，股票投资失利、被征收重税及挥金如土令他们身家大缩水。其中包括约翰·列侬遗孀大野洋子和以自己名字作化妆品牌的雅...
无论厂矿工人还是机关干部，这几天大家心里都喜滋滋地，津津乐道地围绕“年终奖”讨论———相比上一年，今年的年终奖涨了吗？各单位发放年终奖的标准有何不同？
昨日，记者调查了重庆市一些行业年终奖的发放情况，总的来...
农历鸡年前夕，一位资产达两亿、具有硕士学位的大型企业董事长，专程从黑龙江来到西安，此行的目的并非出于商业活动，而是为了征婚；公开声称要做“西安女婿”的他表示，如果找到了心仪的女孩，就会留在西安过年，下一步还将考虑...
春节刚过，张丽嘴角“挂着个酒瓶”来上班，同事小何看见了，过来问：“怎么了张丽，春节谁欺负你了？”
“唉，一言难尽啊。”张丽本想不说，但实在忍不住，向小何倒起了苦水：“我和老公这几天几乎天天吵架。他给外面什么狐朋狗...
导读--我国一些大型网站媒体今年招聘的人士将主要以技术人才和采编人才为主
据中华英才网(chinahr.com)最新一期的it职场人气排行榜消息，it行业在经历去年的回暖后，今年发展势头难挡。据业内人士分析，it行业有...
前两天没事看了一眼电视：玛莎·斯图尔特出狱了，马上就要上班了。她在美国可是很有影响的，一直在电视台主持烹调和园艺节目，深受家庭主妇们的欢迎。我有时候闲着没事也看，还跟着她学了几个不成功的菜。玛莎是白手起家，直...
