编辑：晓涵 一般说来，男性比女性更有“野心”，跳槽的比例往往高出女性，但近期也传出不同的声音：某权威部门对238名“白领”青年作抽样调查时发现，现代“白领”青年女性的职业流动意识与行为已高于男性。 ...
近日心理学家们发现，中年女白领的心理危机绝非少见。美国全国心理健康研究所所长戈德温博士指出：“那些条理性强，工作效率高，责任心强的人易产生忧郁心理”。实际上，正是一些有成就的人，他们对自己往往有着比一般人...
“早晨从深夜开始”，赖刚下班后回到“家”时，吴敏正伸着懒腰，刚刚睡醒，还有些懵懂，此时是周末的晚上10点3o分。赖刚是上海某报记者，吴敏和他在同一家报社做编辑，他俩和唐舸——上海某杂志社编辑，三个人合租着上海影城...
作为一名职业女性，也许有一天你突然发现自己生活在焦虑、抑郁之中，并产生记忆力衰退，无法集中精神工作等状态。随后，你开始对自己的精神状态感到不满意，生怕它会影响个人事业的发展。这种疑虑进一步会导致你忧心忡...
有人称，现代办公室是一座潜藏着危机、随时会伤害人的细菌工厂——尤其是对女性而言。有人认为，问题并非源于生物学范畴，而属于心理学的范畴。 一家医院发生了一件怪事：护士们得了一种病，流泪，喉头发痒，身上...
在中午进行一定的体育锻炼对于减轻身体疲劳、提高下午的工作和学习效率是非常有效的，但是每天少于1个小时的锻炼时间想要达到你所希望的效果却也不是一件容易的事情。为了确信自己的体能状况并不是每况愈下，你...
1、多吃碳水化合物，它们在体内可以很快被分解成细胞需要的动力养份――葡萄糖，如要快速补充能量，吃一些葡萄干、香蕉、椰枣、面包、白米、谷物和水果等等，要获得持久一些的能量，则要吃一些诸如马铃薯、燕麦片、红...
如今许多人戴着“亚健康”这顶现代魔帽，遭受着身心折磨，却查不出病来。其实，摘掉这顶魔帽并不难，只要你按以下办法做： 调控情绪 研究认为，现代人愁事太多：愁个小、愁太胖、怕被炒鱿鱼、恐股市暴跌、...
虽然胃、肠溃疡好发于50岁以上，但现在白领中得这个病的越来越多。这可能与白领精神压力大有关。 胃、肠溃疡是一种身心疾病。它易与精神紧张、负性情绪、生活无规律、暴饮暴食结缘。白领族中一些人易...
如果你不爱运动却想拥有魔鬼身材，那么请留心以下懒人减肥秘笈! 第一招：淋巴引流改善梨子体形 梨子体形的特点是上窄下阔，先用电子仪器点扫出个人的脂肪分布情况，再通过刺激穴位及淋巴引流消脂术，...
社会竞争激烈，生活节奏紧张，都市精神病患者近来剧增。日前，记者在广州市精神病院了解到，近两年广州精神病人呈白领化、女性化、低龄化趋势。 据调查，目前我国精神病发病率为0.5%，而经济发达地区如广州则高...
据《中国妇女报》报道，临床调查表明，长期坐办公室的工作人员容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为“白领综合症”。 1.压力并发症———此病以电脑使用者受害最深，其发病原因是由于手腕部位的...
(记者周颖)国家公务员承担着国家事务和公共事务的管理责任，是国家经济和社会发展的中坚力量。为关注公务员健康，普及卫生知识，卫生部和国家计委1月11日向63个中央直属机关和国家部委的代表赠送《办公室人员保健...
年轻、富裕、精力充沛、爱好广泛的白领女孩子，不少人喜欢夜游的乐趣——有悠扬的小提琴伴奏的烛光晚餐、浪漫的古典芭蕾舞演出以及璀璨的水晶大吊灯下精致的高脚杯轻轻相撞的悦耳鸣响。 所有这些都市...
激烈竞争和快节奏工作环境，使深圳不少白领承受着较大的心理压力。记者在采访中了解到，不少白领阶层人士聘请私人心理医生，指导自己减轻或消除长期精神压力下的一些不良心理反应。私人心理医生在鹏城越来越吃香。...
国外学者在对4658名无心肌梗塞病史的男性，作分组对照慢跑运动研究而发现：坚持慢跑运动者与非慢跑者相比，在8年随访期内死亡危险性有显著差异，前者的相对危险仅为0.39，即死亡危险较对照组约下降60%，坚持慢跑运动并不...
人人都懂得健身活动是身体健康的重要保证之一，然而却常常得不到落实。其实只要有心，生活和工作中的许多场合都是可以进行健身的。譬如，乘车时就可以做以下一些运动。 坐在车椅上时，可以做足踝的运动，即使...
由于肥胖对人类健康的危害越来越大，中国保健学会肥胖病研究会理事长翁维良教授提出，政府应把减肥看作医疗行为，将肥胖病作为重大疾病进行防治，并将肥胖防治作为初级卫生保健，纳入社区医疗管理中去。在日前举行的“...
一位正值壮年的某国家机关工作人员，跳槽到某公司担任部门主管。到了新公司后，他深感压力之大和竞争之激烈，只要稍有不慎，就有遭到淘汰的危险，不得不承受快速的工作和生活节奏。另外，由于工作环境的改变，他对自己的期望值也高...
最近，一些专家对产生疲倦的原因进行分析，并提出相应对策、如果您有疲倦症状，不妨对号入座，找找原因。 碳水化合物摄入过多5—羟色胺是一种血管紧张素，会令您昏昏欲睡，疲乏无力。食物中碳水化合物能促使大脑...
