亚健康状态的推拿治疗
现代社会的发展迅速，科学技术的发达，人们的脑力劳动多于体力劳动，社会压力、心理压力的不断增加，使机体处于紧张、竞争等疲劳状态，大脑、内脏器官就会出现功能失调或功能减退，或机体组织结构老
亚健康者最适宜旅游
“我活得真累！”这是都市人现在常对知心朋友讲的一句话。商海的沉浮、工作的压力、交际中的困惑等等都让都市人感到累。他们把大多数时间和精力都用在了工作上，导致对自身身体健康状况的忽略，
保健新说：体内“大扫除”
年来医学研究发现，人体内毒素的积存是导致人体患病的一个重要原因。专家认为，人若经常对体内进行“大扫除”，及时清除毒素，自然就会身体健康。
主动咳嗽“清扫”肺部：肺是人体最容易积
做白日梦也是一种健康
很多人都做白日梦，脑海中常会一幅一幅闪过和自己有关的画面。如果加以注意，一个人一天可能会做许多次梦。然而，一项新的脑成像研究结果表明孤独症患者却没有这种做梦的能力。
研究者发
克服“亚健康”的妙计
生活节奏的加快需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，如何持久地、精力充沛地投入学习和工作绝非是一件简单容易的事情。很多人曾有过精力不济、情绪低迷、失眠多虞的生活经历，有些人甚至是经
切莫让“亚健康”低龄化
“亚健康”通常是指上班族在高度紧张的工作环境中出现情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、烦躁焦虑、腰膝酸软等症状，已临近生理和心理疾病的边缘。如今这种情况逐渐低龄化，学生族也开始深受其
办公室恶劣生存环境导致人体亚健康？
人的一生，一大段时间是在家里度过的；还有一大段时间，就是是在工作场所度过的吧。现在办公室也有污染，而且很严重。 据调查，许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气
吸氧有利于改善亚健康
在日常生活中，常会碰到这样的情况：自觉有疲乏无力、胃口不好、头昏脑胀等不适症状。可到医院里，横查竖查就是查不出毛病。在很长一段时间里，人们对此现象不认识，还以为是医疗水平不够，或者说是
多做运动合理饮食有助于远离亚健康
针对目前职业女性面临的亚健康问题，成都市国民体质监测中心有关负责人提醒说，多做运动、合理饮食，有助于远离亚健康。 成都市国民体质监测中心负责人吴国雄说，首先要保持有规律
多睡子午觉对抗亚健康
社科院指出：知识分子平均寿命下降，“过劳死”现象日益严重，七成知识分子走在“过劳死”边缘，终日处于亚健康状态。
“其实人体经历盛极必衰是必然的，女性28岁达到身体健康巅峰，男性到32岁
对付亚健康，中医有办法
针灸、按摩、足疗、拔罐、刮痧、中药……
失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？这些问题您都有吗？最近天气越来越好，可是有些人的状态却没有随着天气“转暖”。中医专家介绍，如果这种
巧运动 赶走职业病
长时间坐着工作，特别是操作计算机久了，会感到很累。这时休息一下，做做专为电脑操作者设计的这套保健操，就能很快消除疲劳、恢复体力。
1.坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转
强颜欢笑有害无益
“微笑服务”是服务业的基本要求。生活中我们随处可见微笑。然而，德国法兰克福大学研究人员近期发现，工作时强装笑颜对健康有害无益。
研究人员用一群学生进行心理测试，让他们假想自己是一名服
摆脱亚健康的健康处方
一、均衡营养。
脂肪类食物不可多食亦不可不食，
因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加；补充灵芝与
数管齐下对抗“亚健康”
躺在床上睡意全无
一起来又昏昏欲睡
最近，我国卫生部对十大城市上班族的调查表明，上班族中处于“亚健康”状态的人已达49％。“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，是由
生物负离子疗法改善亚健康
现代人经常把吸收负离子放在口边，原来，据科学研究，一个健康的人，身体内应该拥有80%的负离子与20%的正离子，如果负离子缺乏，细胞正负电失去平衡，不但会令新陈代谢出现障碍，导致体内蛋白质的代
白领从压力中营救自己
你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！
1.一次只担心一件事情。
女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学
白领四大坏习惯的营养修复
都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小“腰精
白领如何走出“灰色状态”
身体感觉不舒服，到医院经过各项检查后却一点问题都没有，要改善人体的这种“灰色状态”，需要一张特殊的保健处方。
许多人有过情绪低落、易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集
积极应对亚健康
在某公司工作、刚刚36岁的张先生，最近经常失眠、头晕、头痛。为了不影响工作效率，张先生四处求医。没想到几次检查，结果却是一切正常。有关专家表示，有很多人像张先生那样总觉得不舒服，可是到医院检查
