奇异果又称猕猴桃，外皮虽然灰不溜秋，但切开来满眼绿色，甚是诱人，吃进嘴里味道也是极鲜甜的。你们知道吗?“每日两颗奇异果有助改善情绪并增添能量。”这是一项最新的研究发现。现在小编就来告诉你其中奥妙。 为了研究奇
压力是当今人们最大的话题，每天一睁眼面临的就是房贷，车贷，还有工作带来的压力，这巨大的压力像个大石头一样压的我们喘不过气来。尤其是到了夏天，天气闷热的缘故，让人们感觉压力很大烦恼更多了。那么，夏季如何有效缓解压力呢
抑郁症是一种不但令自己身心疲惫，也令家人朋友对自己忧心忡忡的现代压力病。很多人由于患上抑郁症而从此与阳光笑容无缘。于是人们产生了疑问，到底是什么原因导致抑郁症的产生呢?今天专家就给大家讲述：患抑郁症的七个原
人在炎热的夏季难免会觉得心烦意燥，尤其是在大汗淋漓的情况下，情绪更容易变得烦躁。在夏季适当的喝一些养生粥能够有效的养护心肝，清心除燥。下面，让我为大家介绍能够具有除烦去躁的8款养生粥，让你一整个夏天都心情舒畅。
虽常劝人要“莫生气”，但要在一生中不生气，实属不可能。其实，生气是人的情绪发泄的有效途径，如果该生气不生气时会把这股力量导向自己，最终导致自己生病。关键的是如何有效的健康的生气?既能把存在体内的戾气给抒发出去，有
导致心理中暑的原因是什么呢？艳阳高照的夏季，不仅会身体中暑，我们的心理也易中暑，那是什么原因导致的心理中暑呢？下面就来看小编的详细介绍吧。 那么引发“心理中暑”的原因是什么呢? 一、“心理中暑”的外因 1、“心理中
久坐不动易焦虑，而对于那些上班族来说，出现焦虑的情况就更大，尤其是在这炎热的夏季。研究表示，久坐不动的低能耗活动与出现焦虑情绪的可能性增加之间存在着关联。久坐不动的行为包括看电视、在电脑前工作或玩电子游戏等。
对于糖尿病患者来说，保持平和的心情对病情是十分有利的，但有多少人能控制自己的情绪呢?那糖友需避免哪几种情绪呢?今天，小编就向糖友们介绍可加重病情的三种情绪，下面就详细了解一下吧。 1、敌意。现在生活节奏比较快，电
心情的好坏时刻影响人们的生活品质。好的心情，代表着好的开始。但是心情不好的时候，人们便会常常出现焦虑，抑郁，疲倦，紧张等不良症状，长此以往就自然会严重影响到身体的健康。那么，有什么食物可以缓解这些症状呢?下面为大家
在艳阳高照的夏季，不仅会惹来身体中暑，我们的情绪也容易“中暑”，严重时还会引发各种疾病。那夏季如何预防情绪中暑呢?下面就来看夏季预防情绪中暑的5个小妙招吧。 1、要“静心”养生。俗话说：“心静自然凉。”嵇康《养
到了夏季，随着气温的升高，很多人感到非常热，容易出很多汗，严重的话会导致中暑现象的发生。夏季由于气候炎热的原因，人们的心情总是烦躁不安，注意力分散，容易疲劳等。那么要如何缓解情绪紊乱呢?下面小编为大家介绍五种减少情
近年来，各种疾病的病发率越来越高，病发率人群也慢慢蔓延至中年人人群了。经多项研究表明：生活中各种无形的压力长期积攒，无法释放，从而导致各种疾病的产生。那么今天小编为大家普及下压力过大造成哪些疾病的产生。 心理压
10招让你轻松减压快乐生活
免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。加利福尼亚 大学医学院的李·伯克博士在“体
5招助你远离办公室头痛
戚小姐是一名文秘，近来老是觉得疲倦、眼胀、头痛，致使工作质量下降。其实，这是办公室综合征的一种表现。
头痛是件很令人“头痛”的事。人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴
6大妙招做个无压美人
1.看恐怖片。
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例
7招减少手机对您的危害
今天，手机已成为现代人的必备用品，而且手机几乎还从早到晚贴身跟着主人：白天，男士多挂在腰间，放在裤兜或胸前口袋；女士则多拿在手上，挂于胸前或放在手袋。晚上，很多人还把手机放在床头当闹钟用。
“亚健康”需要合理应对
第一步：自测
常见有以下一些症状，躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛和性机能减退等。心理方面会出现情绪低落、反应迟钝、记忆减退
上班族需注意腰部健康
随着电脑和汽车的增加，人们伏案工作、伏身开车的时间不断延长。上班族中，患腰痛病的人也随之增多。对此，一些专家分析原因并提出了保健建议。
专家们认为，上班族易患腰痛病的原因是，身体
中药浴疗使您远离亚健康
信息时代，紧张的工作节奏，超负荷的脑力劳动，使很多人走近亚健康状态，每天不定时的头痛，无限疲劳、心悸、长时间失眠、肩背酸痛、脱发等，而各项医学检查指标均正常，这说明亚健康还不能归为疾病
亚健康之保健要穴
涌泉穴
是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。
涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰
