根据who世界卫生组织的统计，全世界包括先进国家的儿童，钙的摄取量只有需要量的30％-60％，大部份国家（尤其是饮食中缺钙的东方国家与第三世界国家），生长中最需要钙的儿童大多处在严重缺钙的状况下，因此，除了生长迟滞，佝偻病，牙齿...
哪些食物最补钙
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
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年轻的父母经常会问“加锌牛奶是不是营养价值更高？”、“我的孩子需不需要碘强化食品？”等问题，这实际上是个如何选择小儿营养强化食品的问题。常见的营养强化食品主要有维生素强化食品、钙强化食品以及微量元素强化...
每位父母都希望未来的宝宝能够健康成长，但有很多年轻的夫妇在健康育儿方面的知识不多。这里我们就来谈谈如何保证新生宝宝有充足的钙营养。 第一步：补钙从父母开始。为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早...
孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽...
一、含钙多的食物有哪些 宝宝处在生长发育最旺盛的时期，钙是最重要的营养物质之一，除了长牙、长骨骼以外，对全身生理功能的平衡都有重要作用。宝宝需要的钙相对地比成人要多，缺钙是我国儿童营养中长期未得到妥善解...
盲目给孩子补钙，竟然导致孩子厌食抑郁。昨日，家长带3岁的儿子小帅（化名）在医院检查后，被告知孩子的病是由于补钙导致维生素d过量引起的。 小帅一直是个活泼开朗的孩子，很招人疼爱。从上个月开始，妈妈发现他出现厌食、...
1.奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。
2.补钙时一定要同时补充vd，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用vd和钙剂。
3.夏天户外活动较多，1岁以...
宝宝身体瘦弱，您想帮助他强壮起来，也别错过冬季！
孩子瘦弱的原因
孩子正常的生命活动和生长发育，依赖于消化系统正常运转，为身体提供足够的营养。许多孩子身体瘦弱，主要是因为脾胃功能差，对食物的消化和吸收都有...
最近几年，补钙产品的广告满天飞。一边是蓝瓶的钙，一边是水果味的钙，让想给孩子或老人补钙的年轻人无所适从。那怎么样才是科学的补钙呢？营养学家建议，尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但补钙以食补为最...
小儿正处于生长发育阶段，需要经常补充各种营养素。在各种无机盐中，最容易缺乏的是铁、锌和钙，因此一些医生经常会建议家长买些钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需要补钙呢？ 身体中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，使...
在孩子补钙的问题上，有些妈妈选择为孩子大量补钙，一天不落；而有些妈妈认为孩子的食物中有充足的钙，不需要另外补充。到底该如何科学补钙呢？我们有请相关专家为您详细解析。 你知道吗？不同时间段、不同人群，补钙的量不...
钙在人体中发挥作用还需要其他元素的帮忙，这些元素过多或过低都会影响钙的吸收。秋冬季出生的宝宝血中维生素d水平非常低，这是因为冬季的乳汁中含有很少的维生素d。所以冬季宝宝最好每日补充400~800国际单位（南方出...
近年来婴幼儿中“鬼脸综合症”的发生率有上升趋势。究其原因，与一些家长盲目给宝宝补钙有一定关系。
一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。
什么是“鬼脸综合症...
如今，各种各样的儿童补钙广告铺天盖地地涌向家长朋友。广告宣传暗示着人们，儿童得通过服用钙保健品补钙。爸爸妈妈们看了，心里当然就急了，自己的孩子说不准正缺钙呢！于是，大人们买这个钙买那个钙，天天往孩子嘴里塞，想着“...
近日，很多家长询问宝宝“夜晚哭闹”的问题。专家表示：“近来持续低温，造成孩子多发性的夜晚哭闹，其实与孩子的‘心情’有关。”
婴儿抑郁常表现在生理上
“和成人不同，小宝宝的‘心情不好’常表现在生理上。”...
一、天天补钙为何还缺钙？
不少年轻父母常常有这种困惑，天天给孩子补钙，为什么还会缺钙呢？原来造成机体钙缺乏的原因是多方面的，例如小儿生长发育过快造成钙的需要量的额外增加以及维生素d含量的不足和肝肾功能不全...
人一生中很多阶段都需要补钙，尤其生长发育最快的孩提时代。但很多妈妈只关注于给孩子吃什么最补，而不关注宝宝怎样吃才能更好地补。很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多，而导致补钙无效。 排骨汤不放盐补钙效果...
钙在人体中发挥作用还需要其他元素的帮忙，这些元素过多或过低都会影响钙的吸收。秋冬季出生的宝宝血中维生素d水平非常低，这是因为冬季的乳汁中含有很少的维生素d。所以冬季宝宝最好每日补充400~800国际单位（南方出...
橘子柠檬酸奶
◆材料◆浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子l个。
◆调料◆白糖适量。
做法：
[1]橘子洗净，剥皮，分成瓣。
[2]白糖加柠檬汁用搅拌机搅拌1分钟，然后加入酸奶，再搅拌10秒钟，倒...
