医学研究发现：男性更应注意保护脑子，因为男性脑萎缩比女性快得多。
人到中年以后，随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡方面男性比女性快2倍。
男性大脑的表面部分丧失的细胞往往比脑的中...
富含松果体的食物
富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。...
有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。
据最新报道，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男...
１、要保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎...
众所周知，男人寿命比女人短。医学家们认为，主要是因为男人身上有六大弱点：
胃：
男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
皮肤：
相当多的男人不...
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过...
过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不...
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼...
早衰，对于每一个男人来说，都是一个噩耗。中年男性防止性功能早衰，应从年轻时做起，从现在做起。首先应保持有规律的性生活，适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不纵欲。...
1、晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。
你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想...
现代的男性白领压力越来越大，以致于影响了健康 ，那么造成男性白领压力过大的因素有哪些呢？
一、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理...
在节奏紧张的繁华都市，人们经常在爱与恨之间纠缠，在进与退中彷徨，多种情感的交织，对现实和未来的憧憬形成复杂的冲突，陷入迷情的陷阱；更加快捷的生活带来崇尚简单直白的生活方式，快餐时代的人们，爱上简约的魅力；在个性的追...
冬已经渐渐深了，天气很干燥寒冷，吃的东西也是油腻厚重，我们的体质会有一些上火的现象哦。是不是嘴唇上生了一个小疮？是不是每天的排泄产生了一点点小问题？ 要知道，皮肤是身体的一部分，它也会“升火气”，当皮肤上火时，我...
冬日唇部护理方法 解决脱皮龟裂，可以把润唇膏作为日常的护肤必需品放在包里随时使用；而含有维生素e成分的润唇膏被称为唇部晚霜，每天晚上在睡觉之前，涂上一点，完全可以预防双唇干燥脱皮。 如果脱皮龟裂特别厉害，...
冬季寒冷而干燥，人的手足会干燥、破裂，有人时常还出血、灼痛。解放军第二炮兵总医院皮肤性病科主任杨维玲说，对付冬季皮肤干裂有多种方法。 ■根据皮肤破裂程度分步骤用药 如果破裂程度较轻，每天用温水泡洗后，再...
“每天一早起床看见镜子里面自己的‘满头白发’，我真的连死的心都有！”说这话的是今年才28岁的李小姐。作为外企白领的她，形象很重要，可偏偏从20多岁起她头上的白发就不断冒出来。“去医院皮肤科看过，医生说没有很好的...
一直以来，各种电磁辐射危害健康的说法屡屡见诸媒体，引诱着各种防辐射产品也跟风而上，“防电脑辐射化妆品”便是其中之一，戴着高科技的花冠粉墨登场。
在北京一家大型商场，当《生命时报》记者说明来意，“用电脑比较...
从娱乐圈到普通大众，从俊美男星的写真火爆市场、男性选美大赛拉开阵势，到男用护肤美容品广告充斥大街小巷……近两年颠覆传统的“男色”文化迅速在消费领域蔓延。 与之相应的是，近两年来男性整形增长迅速！从广州各...
在冬天，头发的问题还真不少，不仅容易干枯开叉，就连清洁和定型也成了问题。头发过冬，它究竟需要些什么？下面１０种方法就能帮你轻松搞定冬天里的秀发！
■热敷：在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因...
防脱发，皮肤科专家建议不妨随身带个小木梳。
浙江省金华市第五医院皮肤科主任蒋亦秀建议，梳头兼有清洁及按摩头皮的作用。梳子的梳齿不要太尖、太硬及太密，尽量选用木梳。梳头时，先从前额的发际向后梳，再由枕后发际...
