1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿
酸奶和西红柿的维生素a含量都非常高。维生素a是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维a的主要功效还有促进肌肤细胞新生，...
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法———
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每个女人都渴望拥有光滑细致的好皮肤，相信你也不例外。其实拥有好皮肤并不一定需要昂贵的护肤品才能做到，今天小编为你介绍的就是几个简单经济的方法让你轻松拥有好皮肤。 第一 多喝水 是的，你肯定不...
办公室ol特别需要保湿补水，做好了保湿补水工作，肌肤的透明度、紧实度都会随之提升。肌肤的保湿度提高，因缺水造成的油脂分泌过剩也会得到缓解。所以你可以不要其他任何护肤步骤，都不可以不补水。
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祖国传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化，以此诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食...
橄榄油是物理压榨的天然果油汁，是世界上惟一以自然状态形式供人类食用的木本植物油。其营养成分非常丰富，不仅提供人体所需要的许多重要营养，它的护肤功能更是其他油所无法比拟的。如富含与皮肤亲和力极佳的角鲨...
气温回落会降低皮肤的新陈代谢速度与皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮肤就会变得绷紧、脱皮以及粗糙。这时如果不能有效地去除角质，已经缺乏营养的皮肤就会更干燥、更粗糙，行成皮肤老化的恶性循环。
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红楼梦中的花草美容法在《红楼梦》里，黛玉、宝钗，还有荣府其它的小姐、丫环们都有擦香的习惯。她们从百花中采集花瓣、花粉，如玫瑰花、桃花，荷花制成香脂使用，让自己的肌肤宛如白雪般晶莹剔透。这些鲜花制成的护肤...
明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9-11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养生方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世...
30岁，对女人来说究竟代表着浪漫的终结还是美丽的再次放逐？当岁月把宠爱越来越多地给了年华正茂的年轻女子，站在30岁的门槛，女人，真的应该学会和自己的肌肤对话。
抗衰老护肤品 肌肤的魔法棒
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“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。睡美人，顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。面部是表现美 的直观部位，所以保持面部的美丽十分重要。 现代mm似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至...
当身体内水分不足时，体内就容易囤积老化的废物，排不出去的废物越来越多，使得身体机能变差，小毛病出现，身材也日趋肥胖！只要每天多“喝”几杯，帮身体补充足够的水分并增加养分，就能开始迈入瘦身的生活，这么简单的...
在洗脸水里加一些材料可以让你的面部更加迷人，比较常见的有醋、茶、蜜、盐等。南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说，加“料”洗脸水确实有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根...
我们每天都在喝水，可是怎么样喝水才健康，才能真正的让你的肌肤也得到足够的水分呢？
一、怎样喝水？
一口气喝完一杯水
真正有效的饮水方法，是指一口气（或称一次...
南方的冬天雾蔼重重，阴沉着天，寒气逼人；北方的冬天更是不近人情，风不大阳光却很足，老给人暖暖的错觉。手冻了，脸僵了，皮肤受到了前所未有的全新考验。你期望这个冬天美丽不冻人吗？
·暖手霜
到屈臣氏去...
芦荟敷脸引发接触性皮炎
小柳(化名)今年20出头，她的脸部一直都有一些或明或暗的红斑，进入冬天脸部皮肤还伴随出现干燥、瘙痒和脱屑等症状。小柳使用过很多护肤品都不见好转，不久前朋友告诉她芦荟天然又...
用热水洗脸，面部的表皮会有不同程度的烫伤，这种烫伤可能当时感觉不出来。但如果长期用过热的水洗脸，皮肤会很快衰老。因为皮肤受热水刺激，表皮的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，容易产生皱纹。
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冬天气候寒冷，空气干燥，皮肤黏膜血液循环相对较差，皮脂分泌减少，如新鲜蔬菜吃得少，维生素b2和维生素a摄入不足，嘴唇就会发干甚至干裂。
用舌头舔嘴唇，只能通过唾液使嘴唇得到短暂的湿润。被舔到的唇部水分蒸...
你是不是也经常奇怪，明星们怎么可能天天大浓妆，熬夜拍戏没觉睡，还依然能在镜头前神采奕奕，容光焕发？她们到底是怎么做到让肌肤白皙娇嫩，双唇润泽饱满？其实，她们同样有黑眼圈、小痘痘、干燥、暗沉的困扰，只不过她们选择...
每到盛夏，减肥产品市场就异常活跃。这时候很多“新面孔”钻出来跟想减肥的mm搭讪，不断吹嘘自己在燃烧热量方面的能耐。也总有些mm控制不住地要去尝试一下，不把自己当试验品就不甘心。 但是，真的有什么药...
