秋冬常喝汤对身体好处多，喝汤也是冬季进补的不错选择。但是煲汤有很多讲究，要使喝汤能真正起到强身健体、进补、防病治病的作用，在煲汤和饮用时一定要注重方法，今天就为大家揭晓煲汤的八大秘籍。
煲汤技巧
1、选料要得当
寒冷的冬季喝粥养生是不错的选择，生活中有些人比较喜欢喝粥，有些营养粥的功效不仅能养生，还能抵抗冬季多种常见疾病。今天就为大家推荐五大养生粥，不仅御寒暖胃还能预防各种疾病。
冬季养生粥
1、甜浆粥
大米50克洗净与
汤是能够有效提供身体营养的食物，而且汤里面的营养非常容易吸收。健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键
永远保持美丽是每个女人的愿望。而美容养颜不仅要靠外部的保养，更要内部的调理。每天回到家，喝上一碗鲜美又营养的汤，心情都变得十分的舒畅，幸福的滋味溢满整个心房。更何况，美味的汤还有美容养颜的功效呢。现在，就来跟着小
相信很多朋友都喜欢吃饭的时候能喝一碗汤，补充营养，养胃护胃。汤具有很高的营养和保健价值，但是如果汤喝的不对，或者喝汤的时间选错了，不仅不会引起保健强身的目地，反而会让你疾病缠身。千万记住了，以下这些汤最不宜晚上喝。
现在冬天正式开始了。在干燥的冬季不要因为忽略饮食而导致面色苍白发黄、皮肤干燥。为了改变女性的肌肤在冬季出现的不良现象，这时候应该内外结合治疗皮肤干燥缺水的情况。下面就随小编一起来看看都有哪些可以调理皮肤
很多人都知道这么一句话“早上吃姜，胜过喝参汤”，早上喝姜茶姜汤对人体的身体有很多好处，最适合吃生姜的时间就是早上，早上吃生姜可以促进肠道蠕动，能有效的提高脾胃功能，冬季喝姜茶还能抵抗寒冷促进血液循环。
早晨吃姜有3
现在高血压的年龄趋势是越来越年轻了，所以我们很多人都是受到高血压的威胁的，而饮食治疗高血压就是被很多人关注的，所以下面我们就给大家说说饮食治疗高血压的方法有哪些吧。
一、枸杞芹菜鱼片汤
材料： 鲩鱼肉60克，枸杞叶2
在冬季的时候，似乎只要我们稍微的有点不注意，我们身体里就会积累很多的脂肪的，所以这个时候减肥瘦身就是一个很关键的事情了，但是我们在冬季有没有那些减肥方法能让我们不挨饿的方法呢?这个时候我们就要通过养生粥来帮助
我们都只一般而言粥是很容易让血糖升高的，所以很多的糖尿病患者都是不喝粥的，但是这个说法其实有点绝对了，很多的时候糖尿病患者也是可以喝粥的，不过对于粥的选择是要求的，下面我们就给大家说说糖尿病患者应该选择哪些粥
我们都知道，糖尿病患者比其他人更对饮食中的血糖敏感，所以在饮食中要注意更多的，因为稍稍的不注意就可能给我们的身体带来伤害的，但是对于糖尿病患者来说，其实有些食物也是可以帮助我们改善糖尿病患者的情况呢?
萝卜牛肚煲
寒冷的夜晚，特别是在冬季，一碗热腾腾的滋补靓汤喝下肚里去，在温暖肠胃的同时，又能够美容养颜，下面我们就给大家说说冬季女性滋补养颜汤吧。
1、沙参玉竹猪皮汤
材料：沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许
寒冷的冬天是进补的好时期，很多人都喜欢喝汤滋补身体。不仅利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收，但很多人都不了解喝汤误区，今天就为大家介绍喝汤的五大误区，避免误区才能更好的保养身体。
一：饭后才喝汤
这是一
每到冬季的时候我们都是会选择喝汤的，主要是冬季的时候我们喝汤能有很好的滋补效果的，而且能帮助我们暖身的那么下面我们就给说说哪些汤能帮助我们预防疾病吧。
乌鸡汤抗感冒
防癌抗感冒乌鸡汤
乌鸡汤可增强黏液分泌，对
很多的专家都表示进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。虽然饭前喝汤对健康有益，但并不是说喝得越多越好。那么下面我们就给大家说说喝汤的最佳时间吧。
一、注意喝汤的正确时间和量
老话说“饭前先喝
寒冷的冬季，喝汤是非常享受的意见事情。冬季喝汤不仅能够取暖抗寒还能有效的预防各种疾病，冬季喝汤养生的好处也非常多，不仅利于身体健康还能有利于补充人体营养且容易被人体所吸收。
冬天天寒地冻，阴气盛而阳气衰，故冬天
大家都听过“无汤不成宴”这一俗语，很多人吃饭的时候都缺少不了汤水，喝汤不仅可以帮助身体补充水分，还能降食材中的营养成分溶解在水中，可以让人们更容易吸收营养物质。在寒冷的冬季喝上一口热气腾腾的暖胃汤是多么幸福的
每到冬季的时候我们很多人都是会选择饮食养生的，而且在饮食养生的过程中，似乎喝粥是最简单有效的方法了，而且喝粥对于我们的身体健康帮助也是很大的，下面我们就给大家说说冬季常喝粥的四大好处吧。
首先，粥能帮助补充水分，
现在到了冬天，较低的气温导致很多朋友经常会感冒。感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。下面就一起来看看吧。
另外,有些药对肠胃的刺
今天到腊八节了，所以很多人都是会选择喝腊八粥的，其实从营养的角度上看，腊八的时候除了腊八粥之外，我们还可以选择其他的粥类来帮助我们保健身体的，下面我们就给大家说说腊八节如何用粥养生吧。
1、润肺止咳——百合粥
做
