职场女性吃馒头更营养
对于上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，产生疲劳。而馒头中富含B族维生素，是缓解压力、营
白领养生7妙招。对于白领一族来说，平时忙碌的工作很多人都没有大块的空闲时间来进行锻炼，身体的素质也日渐下降。白领怎样养生才好呢?今天小编就来教给大家几招简单有效的白领养生之道。
1早餐好，晚餐巧
一日活动的能量
吃得少却不瘦谁的错？常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐?
发胖原因：再怎么忙都不要少吃
女性高级高层易酗酒。女性主管更容易酗酒比女性低级别的工作，新的研究显示。
执行妇女的三倍更可能是问题饮酒者，研究者写道珍妮头，博士，与英国伦敦大学学院的流行病学家。她的研究发表在最近一期英国医学杂志。
她是第一
对于职场妈妈们来说，产假结束后就要重新回到工作岗位上了，此时，就要在工作和喂养宝宝之间寻找新的平衡了，又要兼顾工作，还得保证继续母乳喂养，这需要职场妈妈们在上班前一个月就开始学习“母乳管理”，关于怎样挤奶、存奶，以及
白领妈妈怎样吃出午餐营养？相信是很多上班族准妈妈关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的准妈妈一样可以满足自己和肚中小宝宝的营养需求的。
工作餐营养升级方案
在外就餐的
我是一个既在上班，又带孩子的妈妈。同学和好友都说我太能干了，问我累不累？问我时间如何安排？可是我没有这种感觉，为什么我不觉得累呢？莫非是我太能干了？哈哈。看看我每天的时间安排：
星期一至星期六
6：20—6：55：起床，刷牙，洗脸，梳头
小资女人易得五大心理绝症。小资女人，听起来很好听，但其实在她们的内心，有着不可告人的“绝症”。她们虽在金钱上有一定的地位，但在感情上却是空虚。她们抑郁，她们孤独，她们对外界感情不太信任。你可知，小资女人的心理问题呢
提高白领妈妈亲子沟通质量。白领妈妈们忙碌了一天回到家里，工作的状态还没有完全摆脱。面对孩子时，有时候不知道该怎么去沟通和互动，下面的三个方法能帮助白领妈妈们提高亲子沟通的质量。
一、请放松下来。
将与孩子的交
职业准妈如何消除孕期疲倦？怀孕本身是件辛苦的事，对职业女性而言更是如此，职业女性在怀孕这段时间要特别留意工作的状况，如是否有压力过大、工作适应等问题，一旦肌肉、身体出现疲倦的信号，就要选择适合自己的方式来消除疲劳
当新妈妈休完产假重返职场时，自身角色和工作环境等都已经发生很大变化，能在短时间内胜任工作，并且做到工作家庭两不误吗？
第1道坎 原来的位子有人顶了
去年刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，她怀孕了。
休产假的
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。
橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
菠萝很适
电脑族孕妈的防辐射宝典。我是电脑族：大家好，我在IT行业内工作，经常要面对电脑，10个月前，我跟大家一样有着同样的担忧——怕电脑的辐射影响到胎儿的健康，但其实，只要大家做好正确的防护措施，根本不必担心这些。现在，我的宝宝已
近日，一份来自世界睡眠医学会的数据显示，中国有7000万人过着晨昏颠倒的倒班生活。经常倒班的人会因各种因素补不好觉，比如没有人会在凌晨2点钟打电话给白班工作者，但在下午2点给夜班工作的人打电话就很常见。倒班工作的人
上班族怎么才能吃上健康的午餐呢?“民以食为天”，吃的健康，我们的身体才能健康。对于广大上班族来讲，午饭是最头疼的一餐。这一餐要怎样吃才能营养健康呢?今天中医小编带着大家一起来学习一些健康吃午餐的小技巧，让你吃健
事业与孩子总是已婚女性面临的艰难选择。有很多职业女性将家庭、事业进行了合理安排，做到了怀孕、工作两不误。例如，大部分女性选择直到生产前一周都还坚持在工作岗位上，产假期间保持对社会生活和行业发展的密切关注，为重
白领新妈妈快速回到工作。美国有超过半数的新妈妈在生育后6周即恢复工作了。但许多人反映，她们工作后经常会出现疲乏、乳房不适、头痛、性欲降低等症状。专家称，这与产妇太早上班关系密切。与之相反，为了更好地照顾孩子，
职场女性身上有着迷人的魅力和独立自强的韧性，但压力也不小，有了宝宝后肯定是不可能立刻回家安胎，一般职场女性会在怀孕后坚持到最后的一个月才休假。职场女性成为准妈妈以后知道如何保证健康么?今天小编就送上职场准妈
女性乳头、乳晕颜色正常者为淡红色或粉褐色，如果乳头颜色改变，可以提示女性体内内分泌系统某些生理性变化或者病理性变化。有时候并不会注意自己的一些小部位的变化，像是乳头颜色改变就存在一定的问题，乳头颜色改变是怎么
办公室准妈妈越来越多，那么如何才能够保证自己与宝宝的安全呢?孕期职场女性如何保持健康?准妈妈已经习以为常的习惯是否需要改变了呢?我们一起看看孕期职场女性保持健康的方法吧。
日常工作离不开电脑，可保证胎宝宝安全
