红枣是生活中常见的一种干果，我们都知道红枣具有很好的补血功效，红枣的维生素含量也是非常高的，有“天然维生素丸”的美称。红枣补血有很多的食用方法，今天为大家带来的是——木耳红枣汤，来看看吧! 主料：木耳(干) 50克 枣(
有的孕妇在怀孕之前就对烟酒有特殊爱好，在怀孕之后有时也会忍不住，可是小编要在这里提醒各位，怀孕期间一定要远离烟酒，否则不仅对自己的身体不好，还会影响胎儿的发育!而且你知道吗?胎儿也会对烟酒上瘾的，大家快来看看下面的
当我们度过孕早期步入孕中期后，我们能明显的感觉到孕吐的反应会有所减轻，这个时候可是滋补身体的好时候，但是真正有效的滋补是需要科学的饮食来帮助的，因此，对这个阶段孕妈的饮食安排，我们给大家介绍下面的常识。 孕妇的营
补钙是每个人都需要注意的事情，孕期的补钙也是孕期保健中的重中之重，如何来有效且安全的补钙，我们一直推荐大家用食疗的方法进行，对于食疗补钙的方法，今天为大家推荐几款有不错效果的美味佳肴。 孕妈咪缺钙会导致宝宝发生
准妈妈的生活方方面面都需要注意，特别是饮食，饮食的科学与否是我们健康的基本保证，因为每位孕妈妈的体质和身体状况都不同，所以，我们想推荐一些膳食营养的准则给大家，大家可以看一看参考使用。 一、准妈妈孕早期的膳食准则
用牛奶来保健是我们日常生活中很常见的一种保健方法，孕妈妈们用它来保健也是非常好的一种方法，不过，在生活中，不少的孕妈妈们会出现在饮用牛奶后腹泻的问题，大家是否想知道是什么原因导致这种问题的出现呢？ 孕妇一喝牛奶就
春季准妈妈祛湿吃什么好？春季气温慢慢回升，各种鲜花盛开，但是很多准妈妈们却老是犯困，一副慵懒的样子，这是孕期反应吗？专家指出，这很有可能是体内湿气过重的表现，那么如何祛湿呢？饮食祛湿就是准妈妈的首选，今天小编就就给大家讲
孕后，女性的身体是一定会出现一些相应的变化的，这是孕育生命导致的，有的孕妈会感觉自己口味变了，有的孕妇会出现便秘的问题，还有的孕妇会出现常常流鼻血的问题，应对频繁的流鼻血，我们可以在饮食中做出如下调节。 怀孕后因为
我们每天都要吃饭，对于准妈妈而言，吃更为重要，吃得好才能保证胎儿的健康。生活中有很多的食材，那么哪些食材更适合准妈妈食用呢?准妈妈们该如哈科学的选择安全的食材呢?下面就为大家介绍几款适合准妈的营养食材。
孕妇食
核桃是一种很美味也很营养的坚果类食物，它受到大家的喜爱是再自然不过了，对于孕妇来说，用它来保健也是很好的食品，因为它能为孕妇和腹中的胎儿带来如下的好处，现在就随小编一起来了解一下相关的知识吧。 核桃对孕妇和宝宝
虾肉的鲜美味道一定是很多朋友的喜爱，它具有营养丰富和肉质松软易消化的优点，这些优点很适宜身体虚弱的朋友做为调养身体的食材，对于孕妇来说，这也是一种美味还营养的食物，所以，对于虾给准妈妈们带来的益处大家一定要了解一
说到孕期的的饮食和产后的身体健康有关系，可能很多的准妈妈们会觉得不可思议，其实，这是完全有科学依据的，为了让自己的产后有足够的奶水可以提供给宝宝，我们分享下面的二款美味，在孕期食用会对催乳有很大的帮助。 孕期妈妈
孕妇适合吃哪些零食呢?马上就要过年了，我们会准备各种各样的好吃的，这对于准妈妈来说是一个好消息，又可以大饱口福了。但是需要提醒准妈妈，饮食的健康与否直接关系到胎儿的健康，我们一定要注意合理的饮食。下面就为大家介
孕期的准妈妈该如何安排饮食呢?孕妈的饮食直接关系到胎儿的健康发育，孕期是漫长的，大致可分为三个阶段，孕早期，孕中期，孕晚期，不同的阶段需要不同的营养元素。那么准妈妈在不同的阶段都该如何安排饮食呢? 孕早期 孕早期是孕
在一般情况下，孕期的女性都会出现不同程度的水肿问题，不过，大家不用过于紧张，只要我们能正确的对待就能缓解和预防水肿的发生，从饮食的角度上来讲，下面的这些食物对于缓解水肿有着非常不错的效果。 1、冬瓜 性平冬瓜性凉，味
孕期能减肥么?孕期需要适当的滋补，这样才能利于胎儿的健康发育，如果饮食不当的话，那么准妈妈的体重会一路飙升，而且会影响到胎儿的健康。那么孕期的准妈妈如何做到合理滋补又不长肉呢? 1、柠檬粉丝 原料：干粉丝60g，拧檬1个，
准妈妈怀孕以后，关心的莫过于胎儿的正常发育和生长了，然而要想胎儿健康安全的渡过整个孕期，需要准妈妈们在不同孕期给胎儿补充必要的营养，下面，小编给各位准妈妈们总结了一周的孕妇食谱，希望准妈妈们都生个健康宝宝哦！ 孕妈
孕期很多准妈妈都非常关注自己的饮食营养，哪些食物可以多吃，哪些食物不能吃，这些都是非常有讲究。但有些孕妈妈在饮食上有很多坏习惯，并且很多饮食禁忌一定要多加注意，一起来看看吧。 一.忌偏食挑食： 有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉
相信大家一定听过这样的说话：怀孕时期多喝点牛奶、豆浆，可以让宝宝的皮肤变白;孕妇在怀孕期间不要多吃橘子、橙子、胡萝卜之类的食物，否则会让宝宝皮肤变黄。这样的说法真的正确吗?现在我们就来详细的了解一下吧! 1.宝
孕期饮食对于准妈妈们来说都是非常重要的，她们除了想满足自己的身体需求外，还很希望在孕期通过饮食来促进胎儿脑发育。那么孕期吃哪些食物可以促进胎儿脑发育呢？今天小编就给大家推荐9大食物吧。 1.富含脂肪的食物 典型
