在健身馆内，正确的着装非常重要，尤其对于女性。如果你想在装束上达到最佳效果，那最好和时尚同步。美国《自我》杂志的主编露西·丹兹格，在《早安美国》节目中披露了在健身时如何着装才能让自己做到最好的秘诀。
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女性跑步时，胸部不仅会上下波动，而且还会左右晃，准确地说，运动轨迹就像蝴蝶拍动双翼。如果完全没有支持的话，以A罩杯计算，它们往每个方向的运动幅度会达到2.5厘米左右，如果是D罩杯，则会多达5到8厘米。而一个良好的运动文...
一位网友在微博上发表了条关于购买胸罩的账目，最后发现一平方米50个胸罩要花1.5万元，比房价还贵。
这条微博一发表，就被网友们转发了上千次，不管男男女女都来吐口水。这种计算方法基本上不被网友认可。
一平...
花样生活少不了运动。所以，我们都要穿成花样去运动。不是说，最好看、昂贵的运动服就可以穿得像花一样美丽，同样，并非暴露的款式就会令你最性感，而是那些“舒适的、端庄的”衣服，最适合造就优雅运动的你。
当你在动...
上装：一般的健身房中都非常暖和，所以不用将自己包得严严实实，大可以穿上春夏新上市的短袖T恤或者可爱的小背心。
下装：有氧操对服装的要求并不高，以舒适为主。低腰提臀的休闲长裤虽然能显出曼妙曲线，但却非常考验...
有许多人认为，宽松的T恤再加上大裤子，就是有style，这样的说法其实是相当笼统而粗糙的。因为宽松而轻松的服装是Hiphop文化的特色之一，而滑板运动只是Hiphop文化中的一支主要的支流。据说这种穿法的来源和Hiphop文化的...
运动鞋穿着舒适，适合于日常活动和体育运动多方面需求。如今健身意识日渐普及，很多人无论上班还是休息都穿运动鞋，学生还会把一双鞋穿到坏为止。
这是个大的误区，一般来讲，健身者应该至少准备两双多功能的运动鞋或...
冬季户外锻炼 宜三层着装
冬季老年人外出锻炼身体，着装上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷；另一方面要透气，能及时排出运动时出的汗。专家建议，老年人冬季户外锻炼最好“三层着装”。
第一层——内层排汗层 ...
挑选瑜伽服主要可以从以下几方面入手，分别是质地、款式、样式、颜色、风格等方面。选购时和仔细辨别，货比三家，肯定能找到适合你自己的瑜伽服饰。下面就一起看看选购的衡量标准吧。 质地 以采用棉或麻的全织...
挑选泳衣首先要根据体型和肤色。体型丰满的人一定要选择款式简洁的泳衣，但不一定和分身式泳衣无缘。高腰位、高脚位的泳衣，可使身材显得修长。身材丰腴的人，要尽量避免穿颜色太浅的泳衣，直条纹或小花图案会显得人瘦。...
在沙滩上，男士泳裤不外乎两种，宽松式样的百慕大裤（BermudaPants）和紧身泳裤。男士穿三角泳裤在欧洲很常见，但如果你在加利福尼亚的海滩上这么穿，怕是会被大墨镜背后那些挑剔的眼光悄悄嘲笑的。“百慕大”裤更适合海滩度...
现在咱来讨论下，选购比基尼的一些小小的技巧。
一、比基尼就要选择花纹较低调或者素色的
过大胸部的下垂之势被人一览无余，与身体不成比例的围度反而弄巧成拙，担心动作过大春光外泄……上围丰满型若你拥有...
现代篮球鞋的设计依照攻守位置不同而有特殊设计。主要强调轻巧抓地力好，机动性强避震功能佳，具有良好的保护作用。综合上述的功能，以运动生物力学的观点分析可以得知下列四种特性： 一、避震功能 避震(Cushioni...
身体条件和场上位置
力量型：力量型选手需要有最大缓冲和稳度的球鞋。这样的鞋可能会偏重。强力进攻型的前锋中锋，这一类人特点身体接触多、扭转多、有体重，所需篮球鞋要注意的是：鞋面结实、中底扭转好、护踝好。...
春夏交替之季是出行的好季节，不管是真驴友还是伪驴友，即使是普通的工薪层，也都希望在这个踏青的季节出去走走。体验大自然固然是好，可是毕竟是一种户外运动，必备的户外装备是必须的，作为服饰类装备，春夏出行，速干衣和冲锋...
你一旦你喜欢上了跑步，你就想买一些专业的适合跑步的服装——透气纤维做的舒适度内衣，这可以防止你被衣物磨到身体。有一件好的跑步衫也是不错的。如果你生活的地区比较凉。你就更需要一些透气性好的衣服。
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对于健身的女性来说，要保护胸部，在运动时一个合适的运动文胸非常关键。首先，你必须清楚自己需要的文胸类型，女性穿着文胸的最大错误，公认是“罩杯过小、束带过大”。健身专家在美国纽约的运动服装店做过测试，得出结论，最...
内裤的选择，往往直接影响生殖健康，尤其对男性而言更是如此，因此千万不要小视它。运动内裤的选择应该注意些什么呢？下面针对运动时需要的健身装备做一下介绍：
首先要注意：运动时最好别穿普通三角内裤。运动时穿普通...
盛夏来临，高温低压难以忍受，此时别说运动，就算随便动一动都是汗如雨下，只能去游泳消暑降温了，游泳还是最好的减肥运动呢！可是，泳衣怎么买？胖了、瘦了怎么办？连身泳衣好还是分段式好？比基尼很性感，我能不能穿？下面，就一一来为大...
春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。春季虽然是健身好时节，但公众在运动健身时要注意四个“禁忌”。 慎择项 没有任何一种运动是人人皆宜的，要根据自己...
