郑州市中心医院儿科张惠珍大夫提醒家长，要注意儿童养育的十大误区：
●误区一：牛奶+鸡蛋的早餐方式
如果早餐没有谷类食品如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。
●误区二：多给孩子吃钙片补钙
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一、脾虚湿阻型体质
胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。专家解惑：瘦身根...
总有胖妹抱怨，为什么有的人吃再多也不胖，而我喝水都会胖呢?只是这跟体质有着重大联系。想要健康减肥，想要永久的变成瘦子，首先你要变成瘦子的体质才行。该如何做呢?下面我们一起来看看瘦子的怎么做的吧!
事实：吃饭...
美国《体线》杂志近日一篇文章指出，人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，假如放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。这5种时刻分别是：
很多人在这个时候想...
减肥方法尤如雨后春笋，多不胜数。而哪些方法在具体实践中是最有成效最有特色的呢，我们根据网上各减肥方法的排行榜整理出了2009前十名网友公认减肥效果最佳的前十位，这些减肥方法一定值得你收藏。
第一名 运动减...
美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结8件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小!
第1件事 变美从正确洗脸开始 根据调查...
想减肥，只要动动就好，现在就给大家传授4式塑身妙法吧!应注意选择在环境安静、光线充足、空气流通的地方做;做操者应食不过饱，腹不过肌;衣着宽松，多少适宜;抛开杂念，心境平和，不受外界事物干扰。
第一式 1.两脚呈倒...
临睡前或晨起3分钟 消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖，平躺在地面上，双手置于身侧，上半身尽量放松。双腿弯曲抬起，做蹬自行车的动作。前进式45次，再做后退式45次。
在家看电视时5分钟 紧实大腿内侧及小腿外侧肌肉，双手交...
临睡前或晨起3分钟 消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖，平躺在地面上，双手置于身侧，上半身尽量放松。双腿弯曲抬起，做蹬自行车的动作。前进式45次，再做后退式45次。 在家看电视时5分钟 紧实大腿内侧及小腿外侧肌肉，双手交叉自然放...
肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透口气了。入睡后的8个小时，你应该提前为肌肤做些什么呢?
简单睡前保养3步走，让你皮肤保养事半功倍。人体的新陈代谢每时每刻都在进行着，为身体...
天然植物白茅，素有“大自然天然水库”、“沙漠活泉”美称。即使在极其干燥的气候中，它也能保持细胞水平衡，顽强生存。
水润不绝的关键就在于，白茅蕴含丰富的钾元素。它能将水分深层注入肌肤细胞层，瞬间提升含水量，...
Dior迪奥的NR-SystemTM夜间修复系统，优化干细胞彻夜的维护功效，使表皮层的再生活动整夜不间断。通过作用于纤维干细胞，促进胶原蛋白质合成，增强肌肤的支撑能力。
进一步丰富了Dior迪奥逆时空活肤驻颜致臻系列配方...
经历一整个夏季美白的攻势，即使面对着越来越干燥的冬天气候，一些女生们还是延续夏季的美白方法。事实上,到了冬季,肌肤不但变得暗沉,角质粗厚,加上空气中温湿度的降低,导致肌肤表层变得干燥缺水, 正确的观念应该是...
几年前，一部《后天》，把温室效应的危害真实展现在我们面前，敲响环境问题的警钟。如今灾难大片《2012》中世界末日的震撼，土壤遭到破坏、森林面积减少、稀有生物濒临灭绝、现代化社会带来的化学污染、动物变种传染病毒...
抗老科技和成分怎么看?
今年购买产品最好选择以下成分或科技的，如胜肽类成分，有减少皱纹、紧致肌肤的功效;基因抗老科技很热门，无论哪种配方，最终目的是刺激肌肤胶原蛋白的新生，提升肌肤自身防御与自愈能力，延缓衰...
针对长期坐着工作的OL们，美体专家创了一套坐椅腹部练习操，这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。
作...
1、旅途中巧打扮。早晨起床后，先用温水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性，洗后进行化妆，如搽点护肤霜，涂点口红，洒点香水，不过要以淡妆为佳，不宜浓妆。
2、巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材，选用黄瓜、...
腹式呼吸的确可以起到减肥的作用，它有两大好处：一是可以让你运动下腹部的肌肉，消除恼人的小腹;二是刺激身体器官、腺体的运作，加速你体内的新陈代谢。具体做法如下：
首先，想象你的丹田(肚脐下三根手指的位置)里，有一...
其实，环保和减肥也可以完美地结合在一起。不需要刻意减肥，做到下面9条小贴士，一年就可以轻松减掉10斤，同时还可以减少1.94吨碳排放!
1、做一个爱清洁的好女人，用你的双手来打扫家居，不开吸尘器，也少用化学杀虫剂;就...
又开始制定新的减肥计划吗?目前，风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”，告诉你均衡营养也可获得苗条身段，让你不必再忍饥挨饿，可以吃美味的食物，平均12周减掉9公斤，每月减3公斤!
这套新的饮食法是由澳大利亚科技及工业...
