健步走是健身运动,介于散步和竞走之间,特点是方法简便、易于掌握,不受年龄、时间和场地的限制,运动装备简单。在良好自然环境中结伴而行,即锻炼身体,还能欣赏自然美景,促进人际交流,陶冶身心。正常人每天都走路,这样简单的方...
现在只要会上网,就有无数次机会让女孩子觉得自己胖,从乘风破浪的姐姐里女明星带秤吃饭;到女团选秀里量腰围的比赛;莫名火起来的只做S码的瘦女孩专属BM风服装;还有一众男明星在采访中回答的关于“微胖”的定义……这些被网...
49岁的陈女士,因为月经总是反反复复出血,还伴随下腹疼痛到医院检查,检查得出宫颈II度糜烂,怀疑存在宫颈病变,但是患者拒绝进一步检查。在半年之后的跟踪随访中发现,陈女士已经发展为宫颈癌晚期!宫颈癌,如果放在十年之前,很多年...
因为水果里面的营养成分比较高,而且多吃一点水果能够让皮肤颜色更加好看,所以为了能够拥有更好看的皮肤都会吃各种各样的水果,其实吃水果也是有一定的学问的,如果没有掌握正确的吃水果方式,很有可能就会得水果病的。那么秋...
一、如何延长男性性生活时间  意境转移法  性交时,男方可有意避开与性交有关的幻想,去思考其他问题。待妻子性高潮临近时,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。  放松提气法  这种...
“P教授,大家都说饭后百步走,活到九十九,运动可以助消化,为什么最近一段时间,我饭后运动,反倒消化不良了呢?”最近,网友给P教授发来私信说。其实这个道理,如同,为什么军人运动量那么大,还会出现消化不良?一半军人还会出现慢性胃病...
天气寒冷,自然想吃东西增加热量,加上很多女性是寒性体质,天冷暴饮暴食更明显。如何应对天冷爱吃东西这个事呢?为什么冬天会特别想吃?因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加热量的本能,试想如果你在一个有暖气的房间里对外界的...
这是一篇帮你省钱钱钱钱钱钱的文章。作为一个有良心的营养师,每当我看到大家讨论“营养食品”的时候,表情都是这样的图源:网络喜的是大家的健康意识让人欣慰,忧的是有人可能会因为“套路”花冤枉钱,尤其是现在风靡的 各种...
不论是青少年还是成年人,都希望自己能够有一张无瑕的脸孔。如果说满脸起了很多的痤疮、粉刺、痘痘,就会影响面容的美感,但是有时候身体中激素水平和内分泌的水平会失去平衡,而且家里也很可能会有螨虫卵存在,所以任何年龄段...
  游泳,这是一项非常有好处的有氧运动。并且在我们生活中,不仅大人游泳,婴儿也游泳。那婴儿游泳有什么好处呢?婴儿游泳有什么注意事项呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。目录1.婴儿游泳有...
黄瓜作为减肥的首选食物,不仅热量低,还美容养颜。黄瓜的做法有很多,凉拌黄瓜是比较受欢迎的。但凉拌黄瓜的热量高吗?吃凉拌黄瓜能不能减肥?凉拌黄瓜是公认的低热量食物,每100g仅含23卡路里,能很好的起到减肥的作用。  下...
春节即将到来,很多人都会想着去做头发,搞个新发型也好,烫染拉怎样都好,都要美美地做个新发型迎接新年。但是你知道吗,烫染这些看似时尚潮流的“美发”对发质跟健康是有损害的。那些五颜六色的染色剂并不是适合每个人的,以下...
美容塑身训练是很多想要拥有苗条身材和好皮肤的爱美人士的选择,其实,除了进行必要的训练之外,在日常生活中也要注意饮食,才能更好地进行美容塑身。那么,美容塑身在日常生活中可以吃什么呢?下面就让我们来了解一下。  1、...
一、最有效安全的减肥方法  1、每顿饭前饮一杯水  特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食,饭前饮水能增加你的饱感,从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。适当...
英国科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论,人体的内脏,例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来,因而饮食对美容极为重要。  如果额头皱纹增加...
艾滋病恐惧症(获得性免疫功能缺陷综合恐惧症)简称恐艾症,是一种对艾滋病的强烈恐惧,并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强...
现在人们的健康意识越来越强,尤其是在一些公共场合都贴着禁止吸烟的标志,人们已经在追求无烟的生活了,不过经常也还会见到我们身边有很多人会吸烟,比如家里的老人,身边的男人,也还多多少少有吸烟的情况,这时候就有人会说了,吸...
男士性病的治疗  1治疗原则  一级性病-艾滋病防治漫画对于性病的治疗,不能只强调药物对病原细菌的作用,单纯依赖抗菌药物,必须提高病人的抵抗力和去除感染因素,方可有效控制感染。健康的性行为才是健康的有力保障。 ...
每个化妆的女生都会知道卸妆的重要性,卸妆不干净就会容易造成毛孔堵塞,黑头,痘痘等肌肤问题,由此可见卸妆是一件不能松懈的护肤步骤。首先要注意用量是否正确,通常建议卸妆油的鸭嘴按压三下的量是可以完整包裹肌肤表面的污...
人每天都要吃东西,而吃东西往往也会将外界的一些不良物质带入体内,产生很多废物,因此我们需要排毒。排毒对保持我们的身体健康很有好处,早上也往往是一个排毒的好时候。很多人都喜欢在早上吃一些有利于排毒的东西。   ...