夫妻之间每周锻炼三次，不仅仅是为了身体健康，更是因为你能够拥有更好的持久力。 抓住你身体的敏感区域 敏感区域是身体的传感器，全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚...
核心提示：有的人不管是天冷的时候还是天热的时候，都会出现手心脚心发热的问题，手心脚心发热是由很多原因造成的，手心脚心发热，我们应该及时的去调理，可以吃一些健康的食物，可以帮助我们缓解这个问题。大家可以好好的了解一下...
感冒为何惹人厌？相信很多人会亮出以下答案:打喷嚏、鼻塞、流鼻涕。在这三大堪称“最折磨人”的症状中，清水鼻涕还好，若是变成脓鼻涕，稍不注意就有可能持续十天半个月，转变为急性鼻窦炎。 中山大学附属第一医院耳鼻...
寒露后气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，秋季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，太晚休息更...
一、烧开的自来水能喝吗 很多人都认为开水经过高温杀菌，喝起来比较放心。其实，在加热的过程当中，水中的大部分氧气都挥发掉了，而水中各种对人体有益的矿物质，伴随温度的升高变成水垢，沉入壶底，因此凉开水养花花不活，养鱼鱼...
随着冬天的到来，天气也是越来越冷了，人体的抵抗力在这个时候也会逐渐的变低，如果不进行一些养生的保养，那么身体是会变的很差的。在冬天的时候，吃上一些蔬菜是很好的养生手段，不仅可以让我们的身体更加健康，还不会引起什么...
在日常的生活里面，很多人都非常的喜欢喝红茶，特别是对于品茶的人来说，红茶是一种很好的茶，大家在日常的生活里面会把红茶加一些蜂蜜来吃，不仅味道更甜，而且营养也是更加丰富的，下面小编就给大家介绍一下红茶加蜂蜜有哪些养...
红曲粉是一种日常生活当中人们经常用到的食品染色剂，很多人一听到红曲粉这个名字，相信大家都会认为这是一种有毒物质，以为它会对我们的身体带来一些损害，其实红曲粉是通过大米发酵制成的。红曲粉不但不会对我们的身体造成...
健身运动渗透在生命中每个角落、每个细胞中，血液不停流动，大脑不停运转，肺部不停呼吸，这都是健身运动。健身好处就是让身体保持在健康状态。然而，不同年龄不同性别对健身需求也不同。 男：健身更有力量 男人的魅力来自...
高节奏的生活伴下，不规律的饮食，高热量食物的摄取，烟酒的陪伴，无一不让我们的胃肠道像那首网络流行歌曲唱的一样“伤不起，真的伤不起”。与其等到伤的“肠”无完肤的时候，再去拯救。倒不如从现在开始，防微杜渐，未雨绸缪。合理...
茶是中国人的传统饮品，适量饮茶对预防心血管疾病、抗癌、减肥等有积极意义。但喝茶也不宜过多，尤其是浓茶，常喝浓茶有可能损害肾功能。1“喝茶过多”可致中毒“喝茶过多”是指：每天新泡茶次数超过3次，每次泡茶过浓。“茶叶...
随着生活压力的不断加大，很多人都开始出现了失眠多梦的症状。睡眠质量差对人体有着极大的伤害，晚上睡不着白天醒不了困扰很多的人。女人天生就是脆弱的，所以她们如果睡不好第二天就会疲惫不堪、注意力不集中、内分泌系统...
今天来给大家一个温馨提醒！练翘臀之余，也千千万万不要让以下几个常见的坏习惯，毁了自己辛苦付出的汗水呀！翘脚坐翘脚这个看似没什么的动作，长久下来会影响腿部血液循环，阻止血液顺畅流向臀部，这么一来会造成腿部肿胀变粗之外...
从视疲劳到慢性病再到白内障和黄斑变性眼病，眼睛的病变和异常能够提供丰富的健康信息。有些异常可以自己察觉，而有些则需通过进一步的医学检查才能发现，因此，定期进行眼部体检至关重要。今天我们来聊聊眼睛，眼睛不仅是心灵...
在今时今日，不少人明白了不能“大饱口福”，明白饮食不节制可以导致高脂血症及其很多疾病。那么，吃素就一定能降血脂吗？其实不然。这是因为高血脂患者要忌的不是肉，而是油。 ▎高血脂患者要忌油，并非肉 在很多人的...
这两天，我接诊了一位老年高血压患者，他得高血压十多年了，血压一直控制不好，反反复复地反弹，前段时间不幸发生了脑出血，还好急救及时，保住了生命，所以现在的他最害怕血压不稳定，问我有没有什么好的方法。 经过详细询问后我发...
导读: 春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。那么春季要怎么吃才养生呢?下面跟小编一起来看看吧。 春季饮食六原则 1、食物多样...
很多人都说吃鱼能够聪明一点，因此很多家长都喜欢时不时的给孩子吃鱼，但要知道，给孩子吃鱼是非常有讲究的，不管是从鱼的种类选择，还是煮鱼的方式都是要根据孩子的情况来选择。那么，有哪些鱼孩子是不应该吃？哪些是可以吃呢...
酸性体质和碱性体质，在现代生物学和医学的科学范畴之内，是没有这两个概念的，它是伪概念。人体的内环境是非常非常精巧的，它要在一定的酸碱度下才能正常的工作。任何一点点的酸性和碱性的偏差，就会造成人体内环境的巨大的改...
鸡汤好喝，偶尔喝喝，体验一下美味也不错，但是跟鸡肉比起来，鸡汤的营养价值还是会差一些，鸡汤进补也不值得推崇，还是少喝点好。想要进补、补充营养还是尽量做到饮食均衡，不要盲目崇拜某一种食物。鸡汤是受人欢迎的一道佳肴，也是...
