如今的人很注重保健养生,尤其是男人,觉得自己有点虚就开始进补,有营养的食物,保健品都成为进食的主要选择。但是,虚非单一的状态,它也有属性之分。通常情况下,阳虚比较常见,而阴虚会被人忽略。殊不知,阳虚和阴虚完全是两码事,若...
  蚊虫叮咬的处理方法  主要表现  ◆蚊虫叮咬后可以出现红肿、水疱、疙瘩,伴有剧烈瘙痒。搔抓后容易破溃感染流脓。长期反复刺激容易形成小结节、苔藓样变。  治疗方法  在蚊子叮咬的地方可以涂抹外用的炉甘...
一、保健按摩的方法  一指禅推法  (1)指端一指禅推法:以拇指指端着力于一定部位或穴位,通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动,使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢...
随着社会的不断发展,很多人由于生活、工作压力增大,没有注意自己日常的生活习惯,这对身体的健康影响非常大。如有些人经常服用止痛药,严重影响肾脏的功能,还有有些人平时不爱喝水,导致身体里的废物没有得到及时的排出。那么...
一、健身养生大家来做操  1.腰部伸展运动  双手高举,十指交叉,双脚分开站立,与肩同宽,随后徐徐侧弯腰,弯至极限,静止10秒,然后换方向。重复5次。  2.舒背运动  呈自然坐姿,双肘弯曲,双臂侧平举,双手握拳,拳心向下,含胸、...
 薤白是百合科多年生草本植物小根蒜药物,一般是子夏球季节适合采挖的,洗干净除苗用于蒸透或者置沸水中烫透晒干就可以服用,这种药物在生活中的用途是很多的,以下就为患者介绍一些关于药物的用途,这样的话患者能够更好的用...
  要了解中药水蛭的功效,我们首先必须先了解中药水蛭是什么。中药水蛭是由水蛭科动物蚂蟥、水蛭或者柳叶蚂蟥全体干燥而成药材。动物蚂蟥、水蛭大都栖息于水田、沟渠中,专门吸食人类和动物的血液。夏、秋二季,人们一般...
一、咳嗽的原因  1.慢性咽炎  患者咽部干燥,有瘙痒感和不适感,并由此刺激发出阵阵咳声,自己对着镜子张开嘴可发现咽后壁粘膜表面粗糙,有许多扩张的小血管,严重时会有透明的小白泡,以单纯性为多见。  2.慢性喉炎  如...
    川芎是我国一味常用的中药材。在中医眼里它味辛,性温。归肝、胆、心包经。有活血行气,祛风止痛的功效,特别是治疗正头风头痛,症瘕腹痛,胸胁刺痛,跌扑肿痛,头痛,风湿痹痛等病症是一味不可多得的药材。现代医学研究发现...
寒露时节是深秋的开始,自然界中,阳气渐退,阴气渐生,中医认为“天人相应”,这时对于防癌抗癌都很有意义。70%的癌症患者为寒性体质,保护阳气对于癌症患者而言非常重要。养生首先要做好足部保暖,以防“寒从足生”。对于癌症患...
在现在生活中,很多人们,特别是老一辈的人都是还保留着民间的一些偏方或者是习俗的,特别是在疾病出现的时候,很多人们会因为相信偏方导致疾病措施最佳的治疗时间导致疾病恶化,但是有些患者因为偏方治好了多年的疾病,每个人的...
 冬天气温太低,很多人都苦恼漫长的冬天要怎么度过。外面寒风呼啸,很多人因为冷不想出门,即使是抱着热水袋依然冷的晚上太冷导致睡不着,有时候甚至会感冒发烧流鼻涕。下面介绍10个绝招,让你顺顺利利的度过寒冷的冬季。  ...
寒性体质更多的是一种中医的说法,不过在营养上也是可以讲得通的。这种人一般手脚容易冰凉、甚至睡一晚上也热乎不过来,特别怕冷,有的吃一些凉的食物或者着凉就会腹泻。怎么办呢?1注重保暖不只穿衣打扮要暖和,而且吃的食物...
    2016-08-06 讯  三伏天养生要注意什么?三伏天里,既要忍受着暑热,还要看着预防与水果带来的湿气,暑温夹湿,让人不得不把养生给注意起来。  三伏天养生如何祛湿  湿作为人体水液代谢失常产生的病理产物,湿聚可...
有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”,这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢? 戴“表”睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐...
有这么一句话,叫养生之谜在睡觉。表面上听起来好像很夸张,其实还是有些道理的。在四大名著《红楼梦》中,就经常提到贾宝玉、贾母等人在午饭后睡午觉。在中医看来,睡午觉不仅仅是一种习惯,也是一种养生方式。 在《黄帝内经...
春节期间,不少人大吃大喝、推杯换盏、熬夜狂欢。结果胃肠道也是各种苦不堪言:消化不良、腹泻腹痛、痔疮便秘等肠胃病、肛肠病接踵而来。面对这些节后综合征,专家给你一些实用的食疗小妙方。山楂陈皮粥(除腻消食)山楂...
这种叫“粘液-碳酸氢盐”的屏障是胃抵御各种有害刺激的天然屏障,通过隔离盐酸和胃蛋白酶起到保护胃粘膜,粘液层屏障就像套上了一层保护层。这是一个有趣的问题,胃液中的胃酸和胃蛋白酶,是一种强大的消化液,主要是分解蛋白...
当发生岔气,降低跑步速度,加深呼吸或者停下并按压痛点,一般能有效缓解疼痛。岔气,一个说不清道不明的存在,大部分人都经历过这个奇怪的症状。说它是病,歇一会就没了,说不是病,疼起来真要命。这种情况在小朋友和新手跑友中特别...
如果是含糖量较多的普通巧克力应浅尝辄止,还要保证一定的运动,预防肥胖。如果是可可含量极高的黑巧克力,部分研究显示平均每天10克就有一定的健康益处了。如果你不是经常吃,那么一次的量自然可以多些。不过有些人可能对巧...