内容提要：藿香正气作为夏日祛暑的良药，有多种剂型（如藿香正气水、藿香正气丸、藿香正气散等），无论是内服还是外用，都能缓解夏季因高温潮湿引起的各种不适症状。然而，在使用时也需注意用法用量和特殊人群的用药禁忌，以确保安全...
内容提要：当我们去体检或看诊，拿到检验报告时，看到有些数字后面跟着的“↑”或“↓”，心里难免会“咯噔”一下，担心身体是不是出了问题。但事实真的如此吗？今天，咱们就来聊聊这些符号的意义。当我们去体检或看诊，拿到检验报告...
肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺。秋季，大家可多食清润的食物养肺，如雪梨、山药、百合、玉竹、甘蔗等。燥邪还有温燥和凉燥之分。温燥之邪侵袭时，大家可选用桑叶、雪梨、枇杷叶、杏仁、薄荷等进行调理；凉燥...
二十四节气里，“吃”总占一席之地，立秋也有“贴秋膘”之说。那么，如何贴秋膘才能保证健康达标呢？ 识肉再食肉 贴膘不养膘 膘，原意是“饱含油脂的肥肉”，贴即添补。随着生活水平和健康意识的提升，贴秋膘的总目标应为“...
立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好养生？对此，国家卫生健康委组织专家，介绍立秋之后的健康养生与疾病预防知识。 “立，标志着一个季节的确立和开始，立...
定期监测体重，坚持运动打卡，注重膳食平衡……如今，越来越多人重视体重管理，通过学习降低体脂的科学方法、保持良好的饮食习惯等方式，管体重、练体能、强体魄。体重水平与人体健康状况密切相关。近年来，我国大力实施健康中国...
定期体检已成为很多人健康生活的固定选项。那面对各种体检项目，我们该如何选择适合自己的呢？随着科技的进步，各种新兴检查项目不断涌现。你去体检时，是否会因体检项目种类繁多而感觉选择困难？你对自己的健康检查有计划倾向...
炎炎烈日让处于其中的人们纷纷“叫苦不迭”，但是大自然中却有许多“小生命”正在这样的夏日热浪中变得异常活跃起来，成为了潜藏在人群中威胁人们健康的微型“刺客”。蚊子、隐翅虫、跳蚤、蜂、蠓虫……这些小虫子个头虽...
胃是人体重要的消化器官，如果它出了问题，不单单是难受，还会耽误我们享受美食。饮食因素对胃部健康尤为重要，如果长期吃错食物，患胃病的几率会大大增加。胃最怕的食物是什么？我们应该怎么保护我们的胃？胃最怕这5点现在捂着肚...
在课堂上多动、注意力不集中，提到学习就抑郁、焦虑，一上学就肚子疼……对于一部分孩子来说，学习困难犹如一道难解的题横亘在家长和孩子面前，令孩子痛苦、家长着急。进入暑假，不少家长纷纷趁着超长假期带孩子寻医问药，本市多...
内容提要：看书、看电视、看手机……最近，不少儿童在暑期得到了放松和快乐，但有些儿童的眼部健康却亮起了红灯。河南省儿童医院眼科主任医师卢跃兵在接受采访时提示，如果孩子频繁眨眼、揉眼，有眼睛干涩等情况，很可能...
内容提要：生活中遇到重大变故时，有过“一夜愁白头”的经历。黑发到白发都经历了什么？少白头又是怎么回事？今天就来一起探究白发的秘密。生活中遇到重大变故时，有过“一夜愁白头”的经历。黑发到白发都经历了什么？少白头又是...
内容提要：很多人在参加工作后，生活节奏和方式发生了改变，日常点外卖、中午将就吃、晚上大吃、久坐不运动，再加上工作压力……逐渐导致了过劳肥。很多人在参加工作后，生活节奏和方式发生了改变，日常点外卖、中午将就吃、晚上...
夜幕降临，微风习习，啤酒、麻辣小龙虾、烧烤成为许多人欢聚一堂的“夏日三部曲”，伴随着烤肉的香气和冰镇啤酒的清爽，仿佛能瞬间驱散一天的疲惫。尤其是立秋后，夜晚天气逐渐凉爽，更适合小聚，抓住夏日的尾巴享受美食和微风。然...
众所周知，癌症对人类健康构成了重大威胁，已成为全世界重要的共同卫生问题之一。世界癌症研究基金会发布的一项报告指出，不健康的饮食会增加癌症的发生风险。据大量研究表明，35%-40%的癌症与不科学、不合理的膳食习惯有关；...
有哪些“食物刺客”要远离？（八）众所周知，癌症对人类健康构成了重大威胁，已成为全世界重要的共同卫生问题之一。世界癌症研究基金会发布的一项报告指出，不健康的饮食会增加癌症的发生风险。据大量研究表明，35%-40%的癌症与不...
生活中有很多光线比如太阳光、闪光灯、霓虹灯、LED灯等，如果长期注视，都会对眼睛造成伤害，轻度的可能产生视疲劳，而严重的甚至会造成永久性的失明。而以下三种光线，则需要大家特别小心：1，紫外线无论一年四季，紫外线都存在于我...
防治海洋污染最有效的方法之一是减少生产和使用一次性塑料制品。近年来，一些国家和地区纷纷加大限塑力度。越来越多新兴市场和发展中国家加入了限制使用塑料制品的行列。孟加拉国2002年宣布全面禁用塑料袋；印度尼西亚政...
有研究称，化石记录显示，地球对温度变化非常敏感。由于气候变化，地球上的森林、沙漠、地貌、植被和重要生态系统有可能在下个世纪发生“重大改变”。这些变化有的已在美国西南部发生，那里的大规模野火正在破坏松林，将大片土...
《中国居民膳食指南（2022）》强调餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。蔬菜固然对维持人体正常生理活动和免疫调节增进健康有重要作用，但蔬菜贮存、加工不当会导致营养价值大打折扣。今天咱就一...
