现代人，体质为何越来越差？生病次数越来越多？肿瘤出现越来越频发？或许是因为很多人的身体，长时间处于下面的这些状态。1、“虚”的感觉是怎么样？“虚”的体质是“觉得累，疲劳，犯困，没有精神”等。体虚最大的两个原因就是我们生...
男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。中医解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。不...
在中医理论中，养生讲究顺时养生，这里的“时”不仅指四季养生，四季和节气养生有其相应的养生理论，其实一天24小时也是如此。古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生方法又被称为“十二时辰无病法”。卯时：起床排便早上5点-...
进入三伏天之后，想必大家已经感受到了滚滚热浪的爆击，但自然界的高温，充足的阳气，也为“冬病夏治”提供了契机和能量。三伏天，这5个禁忌千万别犯关于三伏天如何借助天时地利养护阳气，改善寒湿体质，在前面的早报中有过专门的...
在中医范畴，湿气是病邪之一，听到它你就会联想到阴寒、浑浊、黏腻等词语。进入秋季后湿气虽然少了一点，但是依然有很多人感觉自己被湿气困住了，浑身不舒服。身上的湿气到底从哪里来？健康养生小编分享。肾脏和脾是身体里统领...
近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、...
1不宜坐木俗话说：“夏不坐木，冬不坐石”。世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。天气最炎热的时候，也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快，而应当让机体出汗降温。另外，夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，...
中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。四季养生小编分享。而夏季阳气极旺，烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，气机宣畅，通泄自如，精神饱满，情绪向外，使得“人与天地相应”。因此，在...
秋季为什么要养肺？在秋季，六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之燥邪最易伤肺，因此在日常中就必须注意对肺的润养。秋季适当多食用以下几种食物梨梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。蜂蜜蜂蜜是天然的滋...
脾胃功能减弱是夏秋交替之季一个典型的现象。夏天人们都喜欢吃生冷的东西，天气炎热时很少出现胃部不适;可天气一冷，肠胃功能减弱，拉肚子、胃疼、不想吃饭等毛病就找上门来。 立秋后每天早晨喝一大碗粳米粥，既...
虽然我们常说“心宽体胖”，但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气，这类人的体形是被气给撑大的。发怒，就是通向肥胖的“直通车”有一名40岁的已婚妇女，她的体重比结婚前增加了 30多千克，原因就是她总和丈夫吵架。...
枸杞养生，所以很多人吃什么都会加点枸杞，甚至恨不得喝啤酒的时候都会放两颗枸杞。枸杞对人的保健作用非常大，有很多好的功效。有些人喜欢喝枸杞，是因为枸杞泡水可以增强免疫力。枸杞泡水真的可以增强免疫力吗？什么时候吃枸...
生活越来越好，大家也越来越注重健康和养生。然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体反而有危害！五谷杂粮粉 吃出糖尿病！ “多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷杂粮粉”悄然流行起来。 很多人觉得杂粮粉又方便，好处又多！但其实，...
我们为什么要养生？我们养生初心是什么？我相信，大多数人之所以开始养生，是因为看到疼痛的痛苦，想避免生病。我们养生的初心，即是希望能一直保持健康。健康养生小编分享。我们都知道，养生需要在日常生活中进行，包括饮食、起居、...
因为快节奏的生活，人们往往忽视了对日常生活中饮食的要求，不健康的饮食习惯，让不少人的健康出了状况。比如有的人吃饭“低头就碗”，长期低着头、弓着身，会加速颈椎和脊柱老化。哪些就餐姿势最伤颈椎？最佳的用餐姿势是什么？生...
菠萝蜜是一种受到欢迎的热带水果，其好处很多，可以美容养颜， 补充营养，但是女生为什么要少吃菠萝蜜呢，首先是因为孕妇不宜吃，小心对胎儿造成不利影响，其次是对于女生而言，多吃也会有发胖的风险，是不利于身材管理的，一共有4大原因...
菠萝蜜被誉为“热带水果之王”，含有大量蛋白质、糖分和脂肪等有益成分。不少朋友喜欢吃，但有时在打开菠萝蜜后会发现其果肉湿润，这不禁让人疑虑：菠萝蜜湿漉漉的是不是坏了？其实不一定，但如果发现有腐烂的气味，且口感不对劲的...
“化疗”这个字眼对很多来说是可怕，意味着于癌症相关。尤其是癌症患者自身和家属，更加对化疗感到恐惧。癌症对人来来说仿佛恶魔般的存在，一直以来癌症就离不开化疗与否这个问题。人们无非就是关心不化疗和化疗哪个寿命长...
化疗作为治疗癌症的重要手段，虽然能够有效杀灭癌细胞，但同时也会对正常细胞造成一定程度的损伤，导致白细胞数量下降，免疫力降低。因此化疗吃什么补白细胞就显得尤为重要，合理补充营养，特别是能够提升白细胞数量的食物，如动物...
荠菜煮鸡蛋是一道传统菜品，属于家常美食，主要原料油荠菜、鸡蛋，还有食用油以及精盐等，通过慢火炖煮的方法制作而成。荠菜煮鸡蛋的功效与作用禁忌，可以补充营养、预防便秘以及清热解毒，禁忌有过敏人群、孕妇、脾胃虚弱患者。...
