Q：听说步行能减肥，能不能告诉我具体有哪些方法?1.普通散步法 ，用慢速和中速行走，每次30-60分钟，逐日2-3次。2.快速步行法，每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下。3.定量步行法，包括在平地和...
Q:掏耳朵的习惯健康吗？平时应不应该掏耳朵呢？耳屎其实对保护耳朵是很有好处的，它能够滋润耳道中细毛，阻挡尘埃颗粒的进入，此外还能防尘虫、杀菌。另外，耳屎与耳道细毛的双重作用，能够过滤声波、缓冲强音。当耳屎积累到一定程...
Q:听说裸睡有很多好处，是这样吗？裸睡的确可以带来一些好处，比如促进血液循环，手脚冰凉的人可借助裸睡，提高睡眠质量，裸睡还可以帮助释放压力、缓解疼痛、使肌肤的新陈代谢更加顺畅。但是要注意，裸睡也有一些健康隐患。裸睡最...
Q:糖炒栗子的营养价值有多大？首先，炒栗子是没加糖炒的话，其实栗子的味道同样香甜可口，从口味上讲，加糖没有意义。其次，从卫生角度讲，没有用糖炒的栗子外表是干的，吃完手不会脏；而糖炒栗子后，栗子表面具有粘性，很可能造成栗子壳上...
Q：女性养生，抓住时机最重要，你知道女人养生什么时间才是最佳的吗?第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速发展发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。若能科学地调整饮食构造，勤上运动场，可使体质...
Q:听说杀虫剂会影响男性生育能力，为什么呢？据法国国家卫生与医学研究所专家研究表明，与正常男性相比，长期生活在使用杀虫剂环境中的男性的雌二醇分泌增加，而对睾丸起重要刺激作用的促黄体生长素分泌减少。睾丸是男子的重要...
Q：宝宝的水杯对健康至关重要，那么如何为宝宝选一个健康耐用的水杯呢？一般来说，玻璃瓶是最安全的。不过由于不是很耐摔，很多家长还是会选择为孩子选购塑料水杯。为了避免接触到一些含有双酚A的水杯，家长可通过塑料制品底部三...
Q:每天加班都很辛苦，为什么不见瘦反而还胖了呢？郁闷！春雨小编要告诉大家，过分加班劳累非但不能减肥，反而会使得体重增长。近日，发表在《国际肥胖症研究期刊》上的一项研究成果显示，女性如果工作时间太长，体重增加的可能性会剧...
Q:睡前洗个澡让人觉得很舒服，可是睡前多久洗最好呢？沐浴在睡眠前后的不同作用。最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿...
Q:苦瓜真的可以降血糖吗？苦瓜含有对控制血压、血糖的有益成分。研究显示，苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质，因此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。同理，苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过...
Q：听说运动还能抗癌症，这是真的吗？运动对于抗癌防癌效果，主要有以下几方面：1.运动时肌肉产生热量高，癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞，容易被杀伤;2.运动使人体吸氧增多，气体交换更为频繁，可使体内的一些致癌物质排出体外;3....
Q：有些女性为了怀上双胞胎而服用药物，这种做法靠谱吗？首先，人为地使用促排卵药，会过度刺激卵巢内分泌，可能造成全身血管通透性增加等问题，严重者甚至威胁生命。其次，多胞胎母亲在妊娠过程中容易发生各种合并症，流产、早产的几...
Q：除了装修的气味外，还有什么气味对宝宝的成长有害呀？1、香水味"二手香"对孩子的威胁绝不亚于"二手烟"。很多人被动吸入空气中的人造香味后都会产生头痛、头晕、流泪之类的过敏症状。气味芬芳的香水在实质上是一瓶化学...
Q：经常欣赏美女真的能怡情悦性吗？非也，美女们的杀伤力还会影响男人的健康呢。 1、危害心脏男人看到穿着暴露的美女，心跳加快。如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，心脏负担加重，容易造成心肌劳损。如果间断性...
颈椎病治疗按摩就能好吗？颈椎病主要分为颈型、神经根型、脊髓型和椎动脉型等类型，不同类型治疗方法也有所不同。目前颈椎病的治疗以保守治疗为主，比如推拿、按摩。但是即使对于适于推拿、按摩治疗的，也应在专业医疗机构进...
Q:每天早晚坐在梳妆镜前，就能看清鼻子上粗大的毛孔，有什么办法可以缩小鼻子上的毛孔吗？应该加强使用去角质及深层清洁面膜（每周1-2次），然后使用高浓度维生素A或维生素C的产品，这两种成分可以帮助胶原蛋白增生，使毛孔闭紧实，大...
Q:据说坐着大便会导致多种肛肠疾病，要蹲着才健康?蹲，确实更顺畅一块被称为“耻骨直肠肌”的肌肉与直肠形成肛肠角。一般坐姿的肛肠角大约是80-90°，而蹲姿时肛肠角可以达到100°左右。理论上来说，肛肠角越大，排便时所费的...
本周有一条微博在网上疯传：某研究所挂横幅贺“攻克痛经难题”，小师妹在实验室痛经晕倒了，福州大学生物工程研究所的某位男博士用一个偶然发现，给小师妹脚踝处抹上药膏，居然就好了。据这个化学博士分析，痛经是由于体内的电平...
Q:曾经有一个传说：多滚床单就能不会痛经了……这个说法是否也是师兄骗师妹的呢？的确有说法认为在婚后规律的性生活后或生育后，痛经大多会自愈。这种现象存在，但是痛经和性生活是没有必然联系的。痛经分为原发性痛经和继发...
大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛，上帝为何要创造痛经这种东西？对女人有好处吗？上帝在我们的身体里安装疼痛开关不是没有道理的，其用意就是让我们躲避伤害。如果我们去触摸热情的火焰，疼痛就会命令我们马上缩手！如果失去...
