核心提示:天麻全身都是宝,属于亦药亦食的中药材。天麻对人体的功效和作用都是对人体健康非常有利的。小编总结了天麻的功效和作用,比如有镇静、镇痛、抗惊厥、降血压、增强记忆力的作用。如果您注重养生,不妨可以多吃些天...
核心提示:吃过了立冬的饺子,就预示着冷冬真正来临了。我们翘首企盼的供暖季也进入了倒计时。中医专家叮嘱,冬天人适合闭藏。室内过暖,温度过高,人的精气就会经由皮肤泄掉,过度贪恋暖气可能“受伤”。  室外冰天雪地 室内...
一、睡5分钟等于6小时绝密技巧    上班族熬夜是很正常的事,可是熬着熬着就失眠了,失眠了就影响次日工作了,如此日复一日,当然工作效果不高,对身体的伤害也是很难调养好的。睡觉要把握睡觉窍门,才能睡得好睡得香,提高睡眠...
我们也经常把红酒称为葡萄酒,干红葡萄酒是我们经常喝的,葡萄酒的功效和作用是非常高的,我们知道,红葡萄酒有很好的抗氧化功能,是很好的营养酒,可以起到热处理和治疗便秘的好处,我们经常喝红葡萄酒可以降低人体的胆固醇。那么...
在炎热的夏天,许多人胃口不好,食欲不佳,营养的摄入势必会失衡。所以,我们要在秋天加强营养的补充,为身体补充能量。此外,我们还要注意养阴防燥、保暖、保证充足睡眠等。那具体该怎么做呢?接下来我们就谈谈秋季养生的五个诀...
一、体内湿气重的症状  1、舌苔。舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。  2、消化效果。湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、...
 炎热的夏天到了,很多人工作了一天回到家,没什么胃口,不知道晚餐该吃什么好。另外还有一些爱美的女性朋友,晚餐时不敢吃太多,怕变胖,所以夏天晚餐吃什么好成了一个大问题,下面,我们就一起来看看夏天晚餐吃什么食物好,向大家推...
一、修身养性的方法  一、生活在这里。  对于远方发生的事,我们无能为力。杞人忧天,对于事情毫无帮助。所以记住,你现在就生活在此处此地,而不是遥远的其他地方。  二、停止猜想,面对实际。  你也许遇到过这样的情...
如今,随着社会的发展,很多人都有生活、工作上压力大的现象,很多人由于压力导致晚上睡眠质量差,严重影响第二天的生活工作,那么该如何改善睡眠质量呢?安眠药虽然可以改善睡眠,但并非是可以依赖一辈子的,是药三分毒,所以要少吃,...
想要有瓷肌吗?想要有无暇透明的肌肤吗?你知道女性喝什么茶排毒养颜吗?等一下,我来告诉你一些简单易做的排毒养颜茶,这样你就可以自己做让自己个变得更美丽!    一、大枣菊花茶  菊花经常被人拿来泡茶喝,这已经成为...
  茶叶树茶属双子叶植物,约30属,500种,分布于热带和亚热带地区。我国有14属,397种,主产长江以南各地,其中茶属Camellia和何树属Schima等均极富经济价值。  乔木或灌木,叶互生,单叶、革质、无托叶;花常两性、稀单性、单生或...
  药浴也是中医保健的一个传统方法,顾名思义就是在洗澡水中加入各种中药,一起到保健养生、防病治病的功效。随着养生意识的提升,药浴也是越来越流行。那么到底要与都有哪些神奇的好处呢?下面我们就为大家介绍有关药浴的...
  健康源自生活细节的点点滴滴。美国《红书》杂志和《家庭医生》杂志近日刊文,刊出美国、英国和澳大利亚多位著名医生提出的实用保健忠告。如果您还没做到,请从今天开始改变吧。  顶尖专家开出3大养生处方  忠告1...
一、艾叶泡脚的功效  艾叶泡脚可以有效祛除虚火和寒火,并对虚火和寒火所致的口腔溃疡、咽喉肿痛等有一定的疗效。当家中有成员出现这些症状时,可以取一小把艾叶煮水,后取药汁泡水。  艾叶泡脚可以驱除寒意。在气候渐...
膏方由多味草药和辅助食材制成,尤其是自己动手制作的更加有灵气,所以我们就需要进行选材,制作,一般我们会根据你制作的目的进行,这就需要你对药材很熟悉才完成的。制作的膏药也像是通灵宝玉,自成气质和灵性。今天我们就为大...
  国庆长假已经结束,大多数人的家庭生活已经被打乱了。在各种玩乐之后,肠胃功能会紊乱,身体经过各种折腾,变得疲劳不堪,因为国庆长假期间,免不了朋友之间的相聚,喝酒唱歌到天明。在享受假期的同时,千年万不要忽略了养生。假...
柠檬本身是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和抗氧化物质,尤其是维生素C,是一种天然的美白水果,无副作用,天然健康。维生素C和枸橼酸可以起到抗氧化的作用,延缓人体多个器官的衰老,以及保护皮肤,抵抗色斑,皱纹的干扰。女生不...
  今年80多岁高龄,仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时,提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。  花椒泡脚胜补药花椒泡脚胜补药  俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。”...
荷叶茶,很少人了解其功效。这种茶在我们的生活中,通常是用来饮用水。每天喝有助于我们的身体健康,可以美白肌肤,促进体内的脂肪和糖的分解,所以我们应该适当的在生活中喝点茶,尤其是减肥的朋友,可以经常饮用荷叶茶。那么,喝荷...
当人到了中老年的年纪,细胞就不会像以前那样充满活力,细胞的新陈代谢能力逐渐下降,免疫力开始下降。年轻的时候,身体经得起折腾,但是人到中年,身上的各个器官都开始老化。中国人的平均寿命为72岁,而日本人的平均寿命大约在80...