1、配餐不要太油腻
高考其实给家长很多压力，好多家长都给孩子大鱼大肉导致饭菜油腻，却不知不觉的就导致了营养的失衡。所以必要的营养支持很重要，三餐饮食的侧重点也要有所不同。
2、忌讳暴饮暴食
这是...
运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，而且还能对跑、跳起一定缓冲作用，故此很多学生都喜欢穿。然而人们所不知的是，长期穿着运动鞋会有许多弊病。
由于鞋内温度和湿度的提高，学生脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐...
对于青春期的孩子，在教育方面必须要小心谨慎，如果不注意青春期孩子的教育方式的话，很有可能会造成不良的影响。青春期的孩子非常的渴望独立，因此在青春期孩子的教育过程中，适当给与一些个人空间非常有必要。 青春期...
“生命在于运动”，适当的运动可以增强我们的免疫力，但过度的运动适得其反，会给人带来骨关节、肌肉和心脏等方面的损伤。所以，建立科学、合理的运动理念比运动更为重要。 “这学期以来，朋友圈里的好友们都在晒自己夜...
眼下正是9月各大高校、高中军训的时节，但军训期间运动过量，也可能对部分学生健康造成一定伤害。来自长沙市中心医院最新统计数据显示，9月以来，该院已连续收治多例横纹肌溶解症的患者，其中学生占了多数。专家提醒，大部分...
既然开车可能对人体造成损害，那么适当的保健措施就显得十分必要了。司机们要从以下四个方面进行保健： 减少车辆行驶时的振动
司机坐位应该用弹簧、海绵坐垫制成。开车时应戴松软手套，减少手与机器手柄...
对于经常开车的人，眼睛尤其需要爱护养护。下面介绍几种简便易行的方法，可以帮助司机朋友减少长时间驾驶引起的视觉疲劳。
一是洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是...
气象温度37℃以上，地面温度通常达到50℃以上，而一直行驶在烈日下的无空调公交车，也变得像蒸笼一样。在烈日的暴晒下，指挥交通的交警和开车的司机，要注意皮肤严重晒伤。当感到皮肤发热疼痛时，说明皮肤已经接近烫伤的重度...
汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高，尤其是出租车司机或长途汽车司机。这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。那么，对于汽车司机来说采取...
春天犯困，叫春困。春困时人的头脑不够清醒，肢体疲乏，影响司机的反应能力和应变能力，给安全行车带来潜在隐患。多吃些防止疲倦的食物是防止春困的好办法：维生素是真正的清醒剂，不妨多吃些胡萝卜、大白菜、韭菜、马铃...
68.7%的人不愿在黄灯闪烁时停车 心理问题影响行车心情 从而引发交通事故北京百名有车族心理、生理体检报告已经完成。至此，由信报和千福健康体检中心联合发起，为期三周的“百名有车族免费体检”社会调查活动...
汽车驾驶要求驾驶员具有敏捷的神经系统。如果在出车前食用了有催眠作用的食物，驾车时会处于一种欲睡不能的抑制状态，对于安全行车是极为不利的。因此，驾驶员需要了解哪些食物具有催眠作用。 牛奶 牛奶中含有...
司机三餐要有规律 忌冷食、冷开水、多吃蔬菜、瓜果 常做眼部保健操 坐姿端正，以防相关疾病发生 切忌疲劳驾驶 抽一定时间出车外活动 切忌长时间在空调车内作业...
人从亮处进入暗处时，最初什么也看不清，待停留片刻，才能渐渐看清周围的物体。医学上称此现象为暗适应。
眼睛视网膜上有锥体和杆体两种感光细胞，锥体细胞感受强光，并能辨别颜色；杆体细胞接受弱光刺激，能在弱...
夏日炎炎，气候条件本身就容易引起心理烦躁，尤其是对于众多夏日驾车的人来说，注意生理和心理的双重健康就需要成倍的关注与警惕。
华师大心理咨询中心叶斌副教授说，保证心理健康，使自己拥有一个良好的心态...
如今，都市里有车一族的队伍正在蓬勃壮大，选择自驾车回家过年或自驾车出游的人越来越多。但平时很少开车的人，连续开好几个小时的长途车后，由于不适应或准备工作不足，一些小病小痛就出来了。有时会因为身体的不适，头晕...
美国研究人员报道老年司机左转弯时发生交通事故的机率是青年司机的2倍。另外，虽然老年司机很少因为滥用药物或酒精而撞车，但是，他们的死亡率以及入院率是青年司机的4倍。
盐湖城尤他州立大学的 cook及同事...
车主健康：步行、骑车、坐公交车可达到锻炼的目的 爱车健康：减少公里数，延长车辆的使用寿命 交通健康：缓解交通压力 随着生活节奏的加快，北京的私家车主是越来越多，可与此同时，“浑身不舒服”的车主也越...
在享受开车带来方便的同时，人们切不可忽视开车对健康可能造成的影响。据河北省第三医院的专家介绍，长期驾驶汽车的人，应当注意以下几种“开车病”。
首先，人们在开车时长时间保持面朝一个方向的姿势，这样容易...
著名演员牛振华酒后驾车不幸去世，我们在惋惜的同时也要吸取教训，更要引起大家注意的是，与开车安全息息相关的还有开车人自身的身体状况。什么人不适宜开车，什么时候开车不太好，这些都是开车人需要知道的。
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