夏天生活小妙招 夏天防晒须知

一、夏天生活小妙招

  1 妙招防止垃圾发臭
  用茶叶渣撒在垃圾上能防止鱼虾、动物内脏等发臭;在垃圾上撒洗衣粉可以防止生出小虫子;在垃圾桶底部垫报纸,垃圾袋破漏时,报纸可以吸干水分防止发臭。
  2 桃叶泡水预防痱子
  把桃叶阴干后存起来,使用时取50克泡在热水里给孩子洗澡,这样可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重,用桃叶熬成汁掺到洗澡水中,或者直接用来擦抹患处,效果也很好。
  3 荞麦皮枕清洗快干法
  夏天汗多枕头容易有味,一般荞麦皮的枕芯最不好洗,也不好干。用塑料窗纱做几个小袋子,拆开枕芯把荞麦皮分装在几个袋子里,就可以放在洗衣机里洗了,还可以甩干。然后放在阳台等通风处,一天就能干了。
  4 存放食盐不宜过长
  目前,人们所食用的盐大多数是碘盐,是由盐业的生产部门在生产过程当中,在盐里加了极少量的碘化钾,每千克盐内含20~50毫克碘。碘与盐的比例大约是1∶2万~5万,其目的是预防俗称“大脖子”病的甲状性腺肿。碘的特点是略易挥发,尤其是受潮、受热、风吹等因素,都有可能使其悄悄溜掉。所以家庭中存盐不必过多,存放时间也不要过长。较好的办法是,要尽量缩短从购买到食用的时间,从而使盐中碘的挥发损失减小到最低限度,以起到防病的作用。

二、夏天防晒须知


  1、晒后不能用热水洗脸
  炎热的夏天,在太阳下晒了一天,我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩,让皮肤凉下来,有消热的作用。如果用热水的话,反而让让血管膨胀,可能会长出晒斑,尤其是在户外运动后。
  2、穿彩色T恤抵挡阳光
  衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
  3、不吃感光蔬菜
  如果你的皮肤比较容易长斑,盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜,吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。
  夏天里应多吃些抑制色素的东西,这样可让皮肤变白,就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。
  4、多食富含维生素C的食物
  很多人都知道,维生素C堪称美白之王,对抑制黑斑效果非常明显,平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E,能起到防御对紫外线的作用,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙,这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。

三、夏天一天洗几次脸

  夏天不少人脸上总是油光光的。为了去掉脸上的油光,有的人一天洗好几次脸。所谓洗脸是洗去肌肤表面的污垢,油脂其实有保护肌肤的功能,一旦把油脂全部洗掉,反而是过犹不及。
  洗脸该怎么洗才适当?简单判断标准是,如果洗脸洗到有股紧绷感,其实已经代表清洗过头。
  洗几次脸要由肤质决定。一般肤质只需早晚清洁一次,可视肤质状况做适度的增减,偏油的肤质可多增加一次,肤质越干或越敏感的就不能超过两次,才不会过度刺激,清洁时的水温要接近皮肤的温度,才不会因过热的水温带走肌肤油脂。
  清洁过度也是要特别注意的,尤其是在炎热的夏日,很多MM总是觉得脸洗不干净,总是出油,所以在洁面环节“重点发力”,导致清洁过度,反而对肌肤造成伤害。在洁面后1分钟不擦任何护肤品的情况下,肌肤出现紧绷现象,甚至出现发红和起皮现象,那么就说明你有可能对面部肌肤清洁过度。你应该用更温柔的方式洁面。
  正确的温和洁面方式:洗脸时,取适量洁颜品在手掌并加入些许水,用双手掌心搓揉起泡后再涂抹在脸上,也可利用洗脸海绵、洁颜刷等工具来起泡,协助角质脏污更易代谢,洗后再以毛巾拭干脸上多余的水珠即可。不论是双手、海绵、洁面刷都是协助洁颜品搓揉出更多泡泡,因泡泡分子小更易深入毛孔让脸彻底清洁。
  其实最好的擦脸方法就是不擦脸,自然风干,但是脸上湿漉漉的有些不舒服,有些人就受不了,那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部,沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓,这样容易刺激皮肤,还容易堵塞毛孔。

四、夏天怎样给皮肤补水

  一、矿泉水自制面膜
  想要给皮肤补水,不妨试试自己制作补水面膜,方法非常简单,只要将面膜纸放入矿泉水当中吸饱水分,再敷到面部,就能让脸部皮肤有效吸饱水分。记住,面膜在脸上贴的时间不宜过长,时间长了,面膜纸干掉,会反过来吸收脸部的水分,要知道面膜纸吸水能力可是极强的。在自制的矿泉水面膜用过之后,要立刻在脸上涂抹护肤乳液,这样可以让皮肤得到更好的保养。
  二、皮肤干燥多喝水
  夏天怎样给皮肤补水?上面给大家介绍了自制补水面膜,其实夏天给皮肤补水的最好最简单的方法还是多喝水。生命在水中孕育而出,人的身体细胞更是少不了水分,如果皮肤缺水的话,其他部位水分想必也不够充足,不如多喝些水补充一下人体水分。想要全身上下的皮肤都得到水分的补充,还非得多喝些水不可,早上起来就喝上两大杯的白开水,不仅能给人体补充足量的水份,还能把人体残留的毒素排出体外。


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