按摩丰胸,你懂得多少?

“胸部过小,穿衣服非常不好看,夏天都没有信心穿低胸一点的衣服。”这是不少女性的困扰。所谓“窈窕淑女,君子好逑”想要丰胸,但又不能随便乱吃药。其实,可以通过按摩来达到丰胸的目的,按摩可以促进血液循环,刺激乳腺生长。只是有哪些按摩方法你知道吗?

  

  方法一:

  用双手的中指、无名指指腹按压檀中穴,可以有效促进女性荷尔蒙的分泌。右手合并,置于左乳房左下部,向右肩膀方向往上移动,左手也一样的操作,左右交替以画8字型状来回做20次。运动的同时,指尖在胸部做按捏动作,这样可以刺激胸腺与淋巴腺的生长,要注意力度的均匀性,避免过度用力损伤乳腺。

  方法二:

  将食指、中指和无名指三指甲合并,置于在乳头的外围,按从上到下、由内到外的方式进行按压,按压的深度维持在五到六公分,每次按压后停留五秒,再慢慢松开,每个部位按十次。注意按压过程中双手手指保持在同一直线上。这样可以使乳腺畅通,同时还可以缓解经期乳房胀痛。

  方法三:

  挺胸直立,打开双腿使之与肩同宽,双手紧握健身圈,在胸前缓慢向内压,直至健身圈变成“O”型,再缓慢放松,使健身圈恢复原形,锻炼一次需要完成三到四组,每组二十个。在整个练习中,要抓住健身圈,胸部用力,才能达到锻炼效果。动作要缓慢,力量要适度。

  方法四:

  在乳房周围涂抹适量的精油或者身体乳,以转圈的方式对乳房进行按摩。先顺时针转2到3分钟,然后再逆时针转2到3分钟,直到乳房皮肤微红微热既可,最后,可以提拉乳头几次,这样可以刺激乳房,使之变得更加坚挺和丰满。提拉是注意力度适中,动作要轻柔。

  按摩丰胸是不错的方法,健康有效,只要力度适当,避免损伤乳房,可以说这并没有什么副作用。按摩的方法可以提高胸部的自我修复能力。每天利用一点的时间来按摩,持之以恒,相信爱美的女性乳房会越来越饱满。


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