梦见老虎、火灾、掉牙或是和心仪的对象、陌生人缠绵，分别意味着什么？梦中梦、连环梦又是什么情况？盗梦空间会成真吗？……从心理学的角度，我们该如何面对这些问题呢？本期嘉宾心理学博士、北京交通大学心理中心孙大强，和我们继续聊一聊关于“做梦”那些事儿。
▍网友：梦里和陌生人啪啪啪算不算出轨？
孙大强：首先，就出轨而言，经常有情感出轨和身体出轨的划分，每个人会有不同的容忍程度，有的更不容忍前者，有的更不容忍后者。前者就广泛意义而言，算是一种思想，以思想论罪，打击面会过大，我想很多人都可能在人海中某一瞬间有情感上那么一闪念。这一闪念是真性情，如果否认、压抑这种情感才是问题，按照弗洛伊德的本我、超我、自我的划分，这一闪念是本我。中国人很多时候本我过于压抑，生怕自己犯了思想罪，越压抑，满脑子越是胡思乱想。作为正常人，应该是分清楚想和做、理想和现实的区别。所以，做个啪啪啪的性梦本身，作为一种性释放，不完全是坏事。
其次，值得思考的是，梦里啪啪啪的对象是陌生人。尽管现在有很多约炮神器，陌生人一夜情并不罕见，但是也绝非常态，在人群中比重不是很大，很多人说说而已，并不会真的和陌生人这么做，这也是为什么强奸更经常发生在熟人之间，而不是陌生人之间。
既然如此，就要考虑，梦中的陌生人，是真的陌生，还是“相见不如怀念”，梦中不看见TA真面目，从而保留美好印象和回避自己的焦虑感？从梦的分析来看，多数梦中所谓陌生人，往往是现实中与自己关系比较纠结的人。
▍网友：梦遗是怎么回事？
孙大强：梦遗是在没有手淫或性交的情况下在睡梦中出现射精的情况，如果在无梦状态下则为无梦遗精，在清醒状态下则为滑精。对此，医学上已有诸多解释。就心理学而言，梦遗多是当事人对性缺乏正确的理解和良好的释放渠道，但是又有足够的好奇心，对性刺激过于敏感，这种性刺激又会引发性幻想，幻境引发感觉，感觉刺激脑神经及内分泌，导致梦遗。
《诗经》开篇的《关雎》就描述了年轻男子对“窈窕淑女，君子好逑”求之不得之后做了性梦。即性欲望在梦中得到一定的释放排解。但是，过犹不及。《论语》中讲了孔子说的“君子三戒”，其中少年“戒之在色”，因为少年人性欲正旺，但筋骨未强，如果不加克制，容易气血两亏。
另外，压力紧张也可导致梦遗。不过就心理学而言，对于各种行为要看强度和持久度，即梦遗的量和是否长期梦遗，偶尔梦遗一般属于正常现象。
▍网友：很多奇怪的梦都很难以启齿，醒来后很难受不知道如何处理？
孙大强：无论您做的什么梦，其实都不要害怕，因为您绝不会孤独。所有梦，都是或好或坏、或现实或超越的人性的反应。首先要接纳，才可能面对和解答。弗洛伊德认为我们做梦的过程大体如下：压缩、置换、视觉化、戏剧化。压缩就是梦境往往比较破碎，像现实，但是又不完整，压缩掉了那些可能让我们感到焦虑或内疚耻辱的部分。
有梦，第一你得有生活，第二，你得有脑子。常做梦，恰说明你生命的可贵与价值。小孩少梦，因为他们还没多少生活；老人少梦，是脑子已然不活跃。珍惜有梦的青春年华！
本文转载自网易健康《健康关注》，原文链接《梦里和陌生人啪啪啪算不算出轨？》
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