生活总会有发现,同样的生活方式,有的人会发胖,有的人依旧很瘦。很多年前医学工作者就知道,基因对人的体重有影响。而最近的一项新的研究发现,英国约400万人拥有防胖基因MC4R,这一发现,不仅证实了真的有怎么吃都不胖的“防胖...
  冬天吃什么减肥最有效,既不挨饿,还能抗冻提高身体活力?这10种高饱腹感高营养的减肥食物你不要错过哦。  冬天吃什么减肥最有效?  自从天气转凉以后,每天都有人跟九姑娘说减肥好难...因为吃饱了会胖,不吃饱会冷,那么...
核心提示:伊丽莎白瓜汁多味甜,食用能有效的解渴、去火,还可以预防中暑哦。伊丽莎白瓜的热量有多少呢?一般100克的伊丽莎白瓜中含有的热量大约为10大卡,由此可以见伊丽莎白瓜的热量是非常低的。所以大家不用担心吃了会发胖...
  减肥有很多种方法,其中运动减肥是非常有用的一种,但是对于很多上班族来说,很多人根本没空去锻炼,那么坐着减肥有可能吗?答案是有的。今天所说的荷叶决明子减肥茶,让大家一边喝一边瘦,本文将为大家介绍荷叶决明子减肥茶...
秋天如约而至,对于要瘦身的妹妹也要进行秋季健康减肥。看一下我们的健康减肥小技巧,你是不是都做到了呢?  秋天减肥要做到的几个饮食要点  1、不要饿肚子在众多减肥方法中,MM们首先想到的就会是节食减肥,其实这样反而...
蔬菜肉汤▼如果你很喜欢吃肉可以试试蔬菜肉汤非常解馋,缓解饥饿水▼当饥饿时喝一杯水可以冲淡饥饿感火鸡▼富含色氨酸进入体内会转化为5-HT可以增加饱腹感蛋白粉▼在饥饿时冲一勺乳清蛋白粉不但能消除饥饿还不会摄入太...
可能每个身体过于肥胖的人都有自己的一套减肥理论,但是大多数人在辛苦的坚持一段时间之后却发现并没有显著的效果,这很有可能是自己没有把握减肥的要点,我们向大家介绍几种小妙招,这样可以帮助大家轻松的瘦下来。一起来看...
我们总是会计划很多,但是实现的几率确很小。可能是时间的影响,也可能是环境的早就。在现实生活中,有很多的女性朋友们都没有办法去外面跑步,主要是受到时间和空间的限制,所以往往有不少人都会选择在原地进行跑步减肥,其实原...
  绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、豆芽消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便...
  “听说蜂蜜柠檬水可以美白还能减肥,我一个朋友听了以后天天坚持喝蜂蜜柠檬水,结果最后体重不降反升,我想问问蜂蜜柠檬水真的有减肥的效果吗?”  柠檬减肥的秘密在于柠檬酸的生物功能  网上盛传吃柠檬能够减肥,却没...
  减肥吃什么早餐好?很多人认为减肥应该少吃,早上没有时间就干脆不吃早餐了。但其实早餐是一天中最重要的一餐,那么,减肥吃什么早餐好?减肥的朋友看过来!  减肥更应该吃早餐:  不吃早餐成为不少需要减肥的人的共识。但...
  节后肥胖原因一:过年进食品无节制  逢年过节,家家户户的桌上都会摆上各式各样的过年食品——有寓意招财进宝的油角、团团圆圆的煎堆、笑口常开的开心果,各种口味的糖果、果仁等等。这些中国所特有的文化传统,也有可...
  冬天快到了,天气转凉,食欲大增,懒于运动,使你的体重无形中增加了许多。尤其是女性朋友们,臀、腿部容易堆积过多的脂肪,腿变粗,臀部下坠,严重影响体形的健美。   我们向你介绍三套臀、腿的训练动作,只要勤加练习,就可以健...
  几年前,我曾看到过有关皮肤干刷法的介绍,主要强调减脂和淋巴排毒,我也买来刷子试了一下,因为自己并不胖,所以就改成了“湿刷”了,洗澡用。  最近有报道称,早晚干刷身体5分钟,相当于30分钟的有氧运动,我想这对于那些因客...
   我们想更长时间地拥有——平滑细腻的双肩 纤细圆润的上臂 挺翘丰满的胸部 玲珑的腰性感的背……   有人说,下半身是本能,上半身是教养。不为时间所打败的女人无一例外拥有优雅的上半身。漂亮的(上)半身像一直是...
  浪漫、柔美的形貌,几世纪以来依旧是令男人倾心、女人向往的迷人造型。浪漫派中的代表--鲜花,是少不了的装饰物。浪漫的鲜花女人造型,是造型师在自然之上的创作发挥,表现自然与人工合成的生命力与自然美。非常女性化的...
   (1)握紧双拳   (2)呼气,同时迅速张五指,如此反复五、六次   (3)放松手腕的力量,使双手左右摆动3分钟左右  
  结合法国克兰诗的胸部按摩法,提供你居家的简易胸部护理健康操∶   按摩胸部   由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部...
  有人说,臀是女人的另一张脸,这话一点不假。   可是,臀也有美与丑之分,臀也有不一样的吸引力。今年的时尚小魔女又会喜欢什么样的性感小翘臀呢?借你的耳朵用一用,悄悄地把话递给你:“水蜜桃”小翘臀。   垂涎欲滴“水...
  你是否正在为你日益丰满的臀部发愁,不妨试试“打”的方法,此法不仅可以增加血液循环,而且能促进新陈代谢,达到修整臀态的目标。步骤:   1、首先在臀部涂上一层婴儿油。   2、然后有秩序地由下往上拍打,大约打五至七...