作为家庭支柱的男人们，身体健康最容易透支，饮食是身体健康的基础，健康的食谱才能保证男人年轻有活力！这里介绍男人的8大黄金食物。 1、大蒜缓解疲劳 人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌...
男人也需要滋补，男人滋补吃什么好呢？以下是适合男人滋补的7大食物。 一、鸡蛋： 鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满...
男人自认为身体比较好，常常忽视了保养自己的身体，使身体出现很多的问题，那么男人如何保养呢，我们从饮食上来看看吧。 在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样...
为了实现完美的男性健康状态——粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲，你就必须让每一口食物都有所效果。 1.火鸡胸脯 建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。 每30克去皮的火...
很多男性都经常认为吃饱了肚子就可以保持身材自身的营养。但是有些时候男性也需要摄取一些食物的营养的。 番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在...
《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。” 民间用韭菜治病的方法很多，下面介绍几种韭菜食法： 一、韭菜粥 鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳...
吃什么就是什么这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。那么男人吃什么食物好？ 1.火鸡胸脯 建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。 每30克去...
男性减压的方法有很多，而饮食减压则是最有效且简单的一种。接下来，就跟随小编一起来认识一下助男性抵抗压力的食物吧。 1、深海鱼： 压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液...
现在的生活水平高了，而人们的工作也越来越忙，有时候甚至吃东西都是随便吃的，那样会伤害到身体，而且有很多食物是不能空腹吃的，下面一起来看看男人不能空腹吃的食物吧。 一、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的...
在性生活中你有出现过心慌、四肢无力、喉咙干燥等现象吗?如果有的话，可能是肾虚精弱导致的。中医专家建议用一些大补之物来帮助男性补气润身固精。 男性固精三大食补汤 1、木瓜海带乌鸡汤 原料：木瓜半个...
一些小动作、小习惯其实对养生很有帮助，比如清晨咳嗽几声可以清肺、深呼吸能增加胸腔容量，下面我们来看看这些养生好习惯。 1、咳嗽 咳嗽可以清肺，没病的时候也可以咳嗽几声，其实像咳嗽、打嗝、喷嚏都是一种身...
肾虚让男人的旺盛精力毁于一旦，男人患了肾虚，便会出现腰膝酸软，精神不济等症状。那男性肾虚吃什么补肾食物好？ 药物补肾会让男性对药物产生依赖性，男性想要补肾，食疗是做好的方法，同时，也要注意少吃些影响男性健康的食...
对于男性肾虚吃什么补这个话题讲得不能再讲了。那男性肾虚吃什么好呢？下面就来看看吧。 对于男性来说，都是比较喜欢吃可以补肾壮阳的食物，那么哪些食物有壮阳的功效呢？有没有壮阳的偏方呢？接下来为你详细的介绍男人...
如今，工作生活压力增大，男性处于特殊的家庭角色中，他们面临的压力无疑是最大的。所以导致很多男性都有肾虚的症状。那男性肾虚吃什么补肾？ 补肾可不能随便乱补，就像吃东西要吃对才行，吃错了对身体可能有不好的影响。...
如何补肾壮阳一直都是我们所在关注的问题。而能补肾的食物有哪些呢？男性肾虚吃什么补肾壮阳好？ 有些男人身体较弱，需要吃点东西壮阳补肾，可是不知道应该吃哪些食物好。下面告诉你壮阳补肾吃什么食物好。 壮阳补...
男人的肾是十分重要的，而现代人的生活节奏都比较的快，这就导致了很容易有肾虚的表现。那男性肾虚吃什么零食好？ 肾脏是我们人体中非常重要的器官之一，负责人体的多个功能，所以说，保护肾脏是非常重要的。而有些男性却...
相对于女性来说，男性对于保健养生等知识较为缺乏，同时又因为工作较为忙碌，甚少关心保健。顺应不同的季节特点进行养生保健是中国人一直以来的保健习惯，男人秋季保健需要注意以下的3个重点，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，预防秋...
男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。特邀营养学家为...
男人每天都避免不了在外应酬，久而久之会对我们的男性饮食造成影响，所以要更加注意男性饮食，预防食欲不振的现象，要多吃些熬夜的食物。下面介绍几种熬夜的食物。 一、苹果 常言道“每天一个苹果，疾病远离我”苹果...
根据研究表明，男性如果长期使用豆腐或是豆制品，会导致肾功能衰退，并且精子浓度会过低。最好不要长期吃豆腐，长期吃豆腐对身体健康有一定的影响，特别是肾脏负担。 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体...
