水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国最新研究，刊文介绍了花生的几个好处。 花生的几个好处 1.控制食欲 花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的...
不少人喜欢在踏春季节野外游玩时采摘野菜以备食用。然而，食用哪些野菜更为健康呢?生吃野菜要注意什么?下面，让专家来为您解惑。 食用哪些野菜更为健康? 马齿苋：治糖尿病 因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促...
经常会有人调侃自己是懒癌症晚期患者。所谓懒癌，就是形容一个人懒到了极致。懒癌分早、中、晚期，其中，懒癌晚期是懒到极致中的极致，也是人们对懒人常用的形容词。很多人都觉得这只是一个网络上的调侃，并不会太注意。但...
维生素C的摄入与美白没什么关系，过量摄取的维生素C并不能储存在体内，日常饮食完全可以维持体内维生素C的正常水平。并不是所有蔬菜都美白，吃到含有呋喃香豆素的光敏蔬菜反而会变黑。中国人以白为美，更多的美容也强调美白...
凉茶不是晾凉的茶，而是添加了中草药的饮料。前不久，某凉茶又允许添加了夏枯草等成分，对此读者存在较为混乱的概念。近年来，多种罐装凉茶热销，有的人把凉茶当茶喝，有的人把凉茶当普通饮料喝。但细心的人发现，各种凉茶里都...
街边经常有卖烤红薯的，这可勾起了不少人的馋虫。但是外面的烤红薯经常有食品安全隐忧，我们应该注意些什么呢，一起来看看吧。 红薯内物质有效防癌 众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症...
葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。 吃葡萄干助防蛀牙 人们一直认为，葡萄干黏性大、含糖多，常吃容易导致龋齿。然而，美国《食品科学杂志》刊登...
嗓子痒咳嗽怎么办？有时候可能会感到嗓子痒，或者有点沙沙的，有点干咳，这种情况下可能是有点慢性的咽喉炎，或者是上火所导致的，在这里给大家分享一下嗓子痒咳嗽怎么办的解决办法。 嗓子痒咳嗽的原因 1、咽痒咳嗽 ...
赤芍为野生品，入药以原药生用，其功用长于凉血逐瘀;白芍为栽培品，经刮皮、水煮、切片、晒干而成，功效长于补血养阴。品质最佳，称为“杭白芍”。 古方以白芍为主要药物的数以百计，如“桂枝汤”用芍药和肌表之荣卫;“黄...
如果你没什么生活常识，那么成年生活于你而言将痛苦不堪。你清楚下面这十种东西的清理频率吗?1、床单：每1-2周皮肤细胞、汗液、尘螨……不要去想你每天都在什么东西上面睡觉，清洗它们即可。你应该每周或者每两周洗一次床...
香蕉除了最平常的吃法以外还有哪些吃法呢？香蕉的功效与作用有很多，但是却不宜储存时间过久，一次买太多吃不完怎么办呢？在这里，就来为大家支支招，介绍香蕉的另类吃法，快来一起看看吧。 香蕉的功效与作用 防治胃溃疡...
春笋是春天时令蔬菜之一，并且味道也受到很多人的喜爱。可是，春笋应该怎么吃呢？在这里，不如就来一起学两招，看看家常春笋的简单吃法都是怎样的吧。同时还要为大家总结一下春笋的营养价值，千万别错过了。 春笋的营养价...
许多都市人喜欢下班了去养生馆、足疗中心做个中药沐足，觉得暖身、解乏，又能调理身体。其实，如果因为种种原因你不能到外面去沐足的话，完全可以在家中DIY中药足浴，而且用熬出来的中药汁泡脚，要比足疗中心用药粉冲调后泡...
春季总会给人一种神清气爽的感觉，此时，也是十分适宜于人们养生的最佳时节，今天我们就来为大家介绍4个适宜春季养生的方法，让大家在春季的时候养生保健工作做得更加有效果。 适宜春季养生的方法： 1.食醋熏蒸：随着...
单丛茶是介于全发酵的红茶与不发酵的绿茶之间的半发酵乌龙茶，它体现了乌龙茶制作过程最精细的制茶工艺。单丛茶成品茶既有绿茶的清香，又有红茶的浓厚滋味，是集花香、蜜香、果香、茶香于一体的浓香型茶叶。由于独特的...
春天各种新鲜蔬菜都上市了，选择多了也更难选择了，看看营养师春天吃什么吧！凉拌春笋 春雨后，拔节生长的鲜嫩竹笋，散发着野性的清香。竹笋吸取了土地的精华，含有钾、钙、铁、锌等多种人体所需的微量元素，还富含膳食纤维，春季...
春天到了，很多人觉得坚果又干又燥，吃完容易口渴上火，于是干脆打入“冷宫”。殊不知，坚果也很适合在春天食用。很多人因为天气炎热而胃口不好，不喜欢吃肉和主食，这样容易造成油脂、锌、铁、硒等身体必需营养素供给不足。而坚...
时下市场上充斥着眼花缭乱的健康食品，但是真就像他们所宣传的那么好吗?今天，我们将为大家分享披着“健康光环“的4种食品，也许它并不像广告中那样健康无害，甚至还可能适得其反!无麸质食物无麸质食物是国外正在流行的一种...
睡前吃什么食物好呢？睡前吃什么东西很重要，有些食物睡前吃能够提高睡眠质量，有些事物睡前吃会肥胖。那么，睡前吃什么食物呢？哪些食物睡前不能吃呢？ 睡前吃什么食物 1、红酒 淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒...
变年轻，不一定要微整形，不一定依靠玻尿酸，日积月累的好习惯就可以做到!日前，美国《神经学》周刊发表的一项研究称，运动可以减缓大脑衰老，最多可年轻10岁。事实上，综合国外权威研究发现，能让我们变年轻的习惯还有很多。经常运...
