水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,美国最新研究,刊文介绍了花生的几个好处。  花生的几个好处  1.控制食欲  花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的...
  不少人喜欢在踏春季节野外游玩时采摘野菜以备食用。然而,食用哪些野菜更为健康呢?生吃野菜要注意什么?下面,让专家来为您解惑。  食用哪些野菜更为健康?  马齿苋:治糖尿病  因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促...
  经常会有人调侃自己是懒癌症晚期患者。所谓懒癌,就是形容一个人懒到了极致。懒癌分早、中、晚期,其中,懒癌晚期是懒到极致中的极致,也是人们对懒人常用的形容词。很多人都觉得这只是一个网络上的调侃,并不会太注意。但...
维生素C的摄入与美白没什么关系,过量摄取的维生素C并不能储存在体内,日常饮食完全可以维持体内维生素C的正常水平。并不是所有蔬菜都美白,吃到含有呋喃香豆素的光敏蔬菜反而会变黑。中国人以白为美,更多的美容也强调美白...
  凉茶不是晾凉的茶,而是添加了中草药的饮料。前不久,某凉茶又允许添加了夏枯草等成分,对此读者存在较为混乱的概念。近年来,多种罐装凉茶热销,有的人把凉茶当茶喝,有的人把凉茶当普通饮料喝。但细心的人发现,各种凉茶里都...
  街边经常有卖烤红薯的,这可勾起了不少人的馋虫。但是外面的烤红薯经常有食品安全隐忧,我们应该注意些什么呢,一起来看看吧。  红薯内物质有效防癌  众所周知,红薯的营养十分丰富。然而,更为可贵的是,在日本国家癌症...
  葡萄干又香又甜,是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富,许多营养高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血。  吃葡萄干助防蛀牙  人们一直认为,葡萄干黏性大、含糖多,常吃容易导致龋齿。然而,美国《食品科学杂志》刊登...
  嗓子痒咳嗽怎么办?有时候可能会感到嗓子痒,或者有点沙沙的,有点干咳,这种情况下可能是有点慢性的咽喉炎,或者是上火所导致的,在这里给大家分享一下嗓子痒咳嗽怎么办的解决办法。  嗓子痒咳嗽的原因  1、咽痒咳嗽 ...
  赤芍为野生品,入药以原药生用,其功用长于凉血逐瘀;白芍为栽培品,经刮皮、水煮、切片、晒干而成,功效长于补血养阴。品质最佳,称为“杭白芍”。  古方以白芍为主要药物的数以百计,如“桂枝汤”用芍药和肌表之荣卫;“黄...
如果你没什么生活常识,那么成年生活于你而言将痛苦不堪。你清楚下面这十种东西的清理频率吗?1、床单:每1-2周皮肤细胞、汗液、尘螨……不要去想你每天都在什么东西上面睡觉,清洗它们即可。你应该每周或者每两周洗一次床...
  香蕉除了最平常的吃法以外还有哪些吃法呢?香蕉的功效与作用有很多,但是却不宜储存时间过久,一次买太多吃不完怎么办呢?在这里,就来为大家支支招,介绍香蕉的另类吃法,快来一起看看吧。  香蕉的功效与作用  防治胃溃疡...
  春笋是春天时令蔬菜之一,并且味道也受到很多人的喜爱。可是,春笋应该怎么吃呢?在这里,不如就来一起学两招,看看家常春笋的简单吃法都是怎样的吧。同时还要为大家总结一下春笋的营养价值,千万别错过了。  春笋的营养价...
  许多都市人喜欢下班了去养生馆、足疗中心做个中药沐足,觉得暖身、解乏,又能调理身体。其实,如果因为种种原因你不能到外面去沐足的话,完全可以在家中DIY中药足浴,而且用熬出来的中药汁泡脚,要比足疗中心用药粉冲调后泡...
  春季总会给人一种神清气爽的感觉,此时,也是十分适宜于人们养生的最佳时节,今天我们就来为大家介绍4个适宜春季养生的方法,让大家在春季的时候养生保健工作做得更加有效果。  适宜春季养生的方法:  1.食醋熏蒸:随着...
  单丛茶是介于全发酵的红茶与不发酵的绿茶之间的半发酵乌龙茶,它体现了乌龙茶制作过程最精细的制茶工艺。单丛茶成品茶既有绿茶的清香,又有红茶的浓厚滋味,是集花香、蜜香、果香、茶香于一体的浓香型茶叶。由于独特的...
春天各种新鲜蔬菜都上市了,选择多了也更难选择了,看看营养师春天吃什么吧!凉拌春笋  春雨后,拔节生长的鲜嫩竹笋,散发着野性的清香。竹笋吸取了土地的精华,含有钾、钙、铁、锌等多种人体所需的微量元素,还富含膳食纤维,春季...
春天到了,很多人觉得坚果又干又燥,吃完容易口渴上火,于是干脆打入“冷宫”。殊不知,坚果也很适合在春天食用。很多人因为天气炎热而胃口不好,不喜欢吃肉和主食,这样容易造成油脂、锌、铁、硒等身体必需营养素供给不足。而坚...
时下市场上充斥着眼花缭乱的健康食品,但是真就像他们所宣传的那么好吗?今天,我们将为大家分享披着“健康光环“的4种食品,也许它并不像广告中那样健康无害,甚至还可能适得其反!无麸质食物无麸质食物是国外正在流行的一种...
  睡前吃什么食物好呢?睡前吃什么东西很重要,有些食物睡前吃能够提高睡眠质量,有些事物睡前吃会肥胖。那么,睡前吃什么食物呢?哪些食物睡前不能吃呢?  睡前吃什么食物  1、红酒  淡淡的红酒可以养颜,睡觉喝一点红酒...
变年轻,不一定要微整形,不一定依靠玻尿酸,日积月累的好习惯就可以做到!日前,美国《神经学》周刊发表的一项研究称,运动可以减缓大脑衰老,最多可年轻10岁。事实上,综合国外权威研究发现,能让我们变年轻的习惯还有很多。经常运...