核心提示：玉米，生活中常见的五谷杂粮类保健食品，而玉米须，却很少人知道其功效，大家购买玉米时，通常都是把玉米须直接随手扔掉，这是一种很浪费的行为，其实，玉米须泡水喝可以降血压、凉血、清热、解暑、利尿的作用。 玉米，生活...
核心提示：在日常的生活里面，我们会吃各种各样的食物，肉类食物就是其中的一种，我们比较多会吃的就是猪肉。猪肉的烹饪方法有很多种，大家可以根据不同的口味来选择不同的烹饪方法，猪肉可以给我们带来很多的营养价值。 在日...
核心提示：对于出现体寒的人来说，到冬天后非常容易出现手脚冰凉的感觉，甚至是晚上睡觉手脚都是一直冰凉。对于出现体寒的人来说，可以从饮食方面进行改善，能够合理的饮食也是能够有效的改善体寒的症状。 现在也存在很多女...
核心提示：蜂蜜柚子茶的制作非常简单，只要我们按照步骤来就可以自己做出美味的蜂蜜柚子茶，而且它可以促进消化、可以预防癌症和中风，可以安胎，可以润喉美颜等等，但是凡是脾虚泄泻的人不能吃柚子，而且不能和药物一起同服。 ...
核心提示：所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。跟着小编去认识一下关于抵抗力的相关知识吧。一、抵抗力...
核心提示：在我们生活中有许多碱性食品例如：海带、豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、蘑菇、萝卜等等。日常生活中合理搭配酸碱饮食能够使身体更加健康。尤其中老年平时更应该多吃蔬菜...
核心提示：营养食谱的制定需要根据膳食指南考虑食物种类、数量的合理搭配。中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs) 是营养配餐中能量和主要营养素需要量的确定依据。一般以能量需要量为基础，制定出食谱后，还需要以各营养素...
核心提示：血钻野燕麦属于燕麦草科，是燕麦属属的植物，我国中医认为血钻野燕麦，用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗等症状有着不错的功效。它也有治疗阴茎短小、阳痿早泄、肾虚无力等症状的效果，一般建议口服，但是注意的是凡是婴幼...
核心提示：蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，跟着小编去认识一下关于蜂蜜的相关知识吧。一、蜂蜜的护发作用 首先呢蜂蜜...
核心提示：补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。跟着小编去认识一下关于补血的相关知识吧。一、补血的食物有哪些 一、黑芝...
核心提示：贫血是我们现在比较常见的一种疾病，对于孩子来说也有可能患上这种疾病，出现贫血以后，孩子的脸色会比较苍白，而且还会出现头晕的症状，家长朋友们一定要及时的给孩子进行治疗，不然就会影响到孩子的正常发育。 出现...
核心提示：“上火”（热证）的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。上火了吃什么好？下面我们一起来看看。一、上火了吃什么好 ...
核心提示：香蕉（学名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。跟着小编去认识一下关于香蕉的相关知识吧。一、吃香蕉治便秘有什么坏处 ...
核心提示：山楂中含有丰富的营养物质，同时还具备极高的药用价值。人们常常用山楂泡水服用，具有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用。可以在饭后服用一杯山楂水，这样能够有效的起到消食的作用，特别适合对于消化不良的人...
核心提示：网上面很多的文章都说空腹的时候是不能吃香蕉的，不能吃的理由也有很多的，香蕉到底能不能空腹吃，是很多人想要知道的，其实香蕉是可以空腹吃的，如果患有疾病的人感到不舒服的话，那么就可以不吃。 在日常的生活里面...
核心提示：木瓜牛奶是一道非常好吃的美食，对于女性朋友来说应该多吃一些，木瓜牛奶也有很大的养生功效，可以起到通乳，抗癌还有淡化黑色素的作用，所以，女性朋友在日常的生活里面，可以多吃一些木瓜牛奶，可以让自己的皮肤变得越来越...
核心提示：在怀孕期间，我们要特别注意饮食，对于女性朋友来说，怀孕的时候饮食关系到自己的身体健康，也关系到宝宝的健康，所以一定要合理的搭配自己的饮食，才能生出一个健康的宝宝，女性朋友一定要注意这一点，不要胡乱吃东西。 ...
核心提示：在进入秋冬季之后，玉米开始大量的进入人们的视线。作为一种兼具高度的营养价值和美味的口感的食物，玉米受到了很多人的喜爱，但是很多人都只知道粗粮玉米对人体有很多好处，却不知道玉米须也同样是很具有药用价值的...
你的晚餐吃什么呢？繁忙的一天过去了，在晚餐时要选择时应要注意一些误区，避免影响到我们的身体健康。接下来，为大家盘点一下晚餐最常见的误区都有哪些，千万别错过了。 晚餐不能吃的6种食物 辛辣食物：晚餐爱吃辣的...
饮食与睡眠关系密切，晚餐或睡前食物选择不对，很可能导致失眠。《美国退休人员协会杂志》近日刊出美国营养学家及睡眠专家总结出的“睡前应避开的10种食物”。 晚餐或睡前应避开的10种食物 1、芹菜。睡前90分钟别...
