吃得好意味着营养好，越新鲜就表明越安全……你是否想当然地将这些词语画上了等号。中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔副教授告诉《生命时报》记者，很多情况下，这些等号是不成立的。花样多≠营养全。有些人认为自己...
牛奶是一种大众饮品，美味又健康。近年来牛奶的品类也是五花八门，种类繁多，牛奶也不再是单一的纯奶了，全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶、水果味酸奶等等，太多的选择让我们也开始迷茫。这些牛奶类型到底有什么区别呢？到底哪种更有营...
女性在经期的时候,会缺失很多的营养,所以当女孩子来完大姨妈,一定要多吃点有营养的,很多女性朋友有贫血的问题,贫血的危害有很多,所以为了防止贫血,要多吃些补铁的食物,就比如蔬菜吧,大家都知道蔬菜是特别有营养的食...
胡萝卜真的可以减肥吗，胡萝卜吃了是可以清除脂肪的，所以，想要减肥的朋友可以多吃点胡萝卜了。当然，胡萝卜是我们常吃的蔬菜之一，胡萝卜的营养价值很高，含有在学丰富的维生素，而且吃胡萝卜的好处也不少，那么吃胡萝卜减肥吗?胡...
相信大家会经常吃鱼吧，可是你注意到没有，鱼肚子的鱼鳔不知道你吃过没有，鱼鳔口感鲜嫩爽滑，而且常吃鱼鳔还能够不再人体精气，帮助血液再生，还能让你更加长寿。你可能也注意到，在菜市场里杀鱼的，是不会主动把鱼鳔给你的，饭店里吃...
生活中，健康的养生还是需要多注意了，很多食物的养生效果也是非常的好的，只是我们都不大了解，所以，为了更好的生活，还是得多学习一下南瓜的养生功效的，南瓜的而营养价值有哪些呢?南瓜的功效又有哪些，下面我们一起来看看南瓜的...
在我们的日常生活中，营养不良这几个字会立刻让人在脑海里勾勒出一个面黄肌瘦的人的模样，其实有些人看起来很健康，甚至体型还有些偏胖，也是可能患有营养不良的。那么营养不良的危害有哪些?有什么偏方可以治疗?孩子营养不良...
咖啡，相信很多人都不陌生，有些朋友喜欢在午后的闲暇时间里，与友人相约在咖啡厅，来上两杯咖啡，度过一个愉快时光；或者是处理一些学习、工作上面的事项，而又不急于一时解决，往往会抱着一堆资料窝在街头某个咖啡厅里，点上一杯咖啡...
馒头，对于我们每个人来说，简直再熟悉不过了，馒头是我们重要的主食之一，所以馒头的口感是非常重要的，那么怎么做馒头又软又好吃呢?蒸馒头的注意事项有哪些?吃馒头的好处又有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。怎么做馒...
学龄前儿童对碳水化合物的需要 碳水化合物是供给机体热能量经济的营养素，也是体内一些重要物质的重要组成成分；它还参与帮助脂肪完成氧化，防止蛋白质损失；神经组织只能依靠碳水化合物供能，碳水化合物对维持神经系...
学龄前儿童正处在生长发育期，需要的热能相对高于成人。膳食中供给足量的脂肪，可缩小食物的体积，减轻胃肠负担。 学龄前儿童对水的需要 水是人类赖以生存的重要条件。各种营养素在人体内的消化、吸收、运转和排...
现代人生活忙碌，尤其是上班族工时长、压力大，常常觉得疲惫不堪、甚至伴随着肌肉酸痛、注意力无法集中等问题，当心有慢性疲劳症候群跟营养素不均衡的问题，除了生活习惯方面可以规律作息、适量运动、饮食选择低升糖饮食之外...
牛肚因为其独特的嚼劲是备受欢迎，特别是在涮火锅的时候。但是牛肚能够受欢迎可不仅是如此，还有牛肚的营养价值！那牛肚有什么营养价值呢？一起看下！牛肚有什么营养价值呢？日常吃些牛肚对身体有什么好处和功效呢？今日不妨跟着小...
小编的一个朋友，身材保持的十分好，而她经常也会在朋友圈里面晒她锻炼的一些照片，健身、潜水这些，而自拍照也十分多，可是不管哪张，都身材都很棒，大家都说她都是经常锻炼的效果，直到有一天，她发了一张自己吃的一顿食物，小编看了以...
维生素B1 ---代谢及生理功能 水溶性维生素包括 维生素B1(硫胺素)、 维生素B2(核黄素)、 维生素B6(吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺)、 维生素B12(氰钴胺素)、 维生素C(抗坏血酸)、 烟酸(尼克酸、抗糙皮病维生素、维生素PP)、 ...
山药，作为一种食材出现在大众的餐桌上已经有很长的历史了。在漫长的岁月中，中国老百姓运用智慧，采用不同的烹调手段，成功地将山药的养生作用发挥到了最大。快来看看用山药做成的药膳吧。 做法不同营养不同 想必很...
一到夏季宝宝易出汗，容易食欲不振，粥具有消暑生津功能，而且易消化，可多给宝宝喝粥，那么你知道夏天宝宝吃什么粥呢？下面小编将为你详细介绍一下夏天宝宝吃什么粥好。 夏天宝宝吃什么粥 夏天的时候,天气炎热,宝宝出...
宝宝吃油的时间有讲究，太早吃油对身体有坏处，那么你知道宝宝几个月可以吃油吗？家长要注意这个问题了，下面小编为你详细介绍。 宝宝几个月可以吃油 油脂是人体不可缺的营养素之一,小宝宝的身体发育以及大脑和神经...
鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素等，那么宝宝几个月能吃鹅蛋？ 鹅蛋中含有多种蛋白质，最多是在蛋白中和蛋黄中。小编告诉你宝宝几个月能吃鹅蛋。 宝宝几个月能吃鹅蛋 1、在妊娠后期特别是临产...
怎样预防过敏再次发生 1.对牛奶过敏的婴儿，最好能够以母乳哺喂。哺育母乳时，妈妈不要食用家族中已证实会造成过敏的食物。若无法哺喂母乳，则改喝豆粉制成的婴儿奶粉，也可在营养师指导下选用低过敏原的配方奶粉。 ...
