男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食几要素。
1、食用一定...
导读：男人吃啥时候对健康最有帮助呢？常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。
1. 海鲜。
海鲜可以增强性能力。男性精液...
研究表明：以下四种矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症及胆结石等等。男人最需要的矿物质是铬、镁、锌、硼四大类。
镁（magnesium）研究表明，镁摄入量正常可以减少心...
水果是养生的好东西，那么常吃香蕉可以帮助预防哪些疾病呢？一起看看。
1、预防心血管疾病
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神...
男性养阳不管是在什么时候都是很重要的，尤其是在夏季更应该如此，那么夏天男人该如何养阳呢？而养阳要吃些什么才有好的效果?下面就来介绍一下夏天男人养阳必喝的饮品。
仙茅补血酒
做法：先将各种药材分别用清...
番茄作为一种蔬菜，已被科学家证明含有多种维生素和营养成分，它含有的番茄红素更是对健康大有益处。如今，对西红柿的研究越来越多的表明，这不仅是一种蔬菜，水果，更是保健品，日本一项新研究还发现有助解酒。
日本的一...
1.火鸡胸脯
建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。
每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素b、锌(能促进细胞生长)和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营...
1.麻雀蛋
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症...
在夏季人们关注最多的就是减肥降火了，对于这种话题，我们通常的会在第一时间想到通过饮食来减肥降火，那么夏季减肥降火食物有哪些?男性不用为此过于的烦恼，很多的食物都有减肥降火的效果的，今天就为大家推荐几种减肥降...
男性工作压力大，疾病最容易趁虚而入，癌症、脑血管？为你介绍十款男性健康食品让你远离疾病？
1、西红柿
西红柿富含维生素c，能增强细胞结合、强健血管，它所含有的酸性物质可促进胃液分泌，有助于蛋白质等食物的消化...
千百年来，酒一直都是男人的必需品，无论是何以解忧的杜康，还是用于保健的椰岛，都成为男人事业生活中不可或缺的一部分。酒逢知己千杯少，而情到浓时酒味消。所以，这时的男人喝的不是酒，而是情。然而，情到浓时的另一个后果就...
核心提示：男人补肾的话题一直喋喋不休，那男人吃什么肉最补肾呢？中医揭示，男人补肾6种肉最有益！
羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养...
豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪)，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值。
中医认为，豆类蔬菜的共性是...
据《健康咨询报》报道，中医认为前列腺炎与前列腺肥大是肾虚、膀胱气化不利所致。因此，患者应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，忌食辛辣，保持大便通畅。
推荐一款参芪冬瓜汤，对前列腺的保健和前列腺增生的治疗有...
前列腺上皮肉瘤是一种很危险的前列腺癌前病变。如果不加治疗，这种肉瘤在一年之内很容易变成前列腺癌。几年前有人做过试验。他们将60名男性前列腺上皮肉瘤患者随机双盲地分为二组。其中一半人，每天用200毫克儿茶素...
苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。
研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规...
餐饮对于男人健康是最重要的方面之一，现在介绍对男人健康有益的“数字餐”，你可能没听说过，但是这些数字会让你餐饮更健康。
餐饮对于男人健康是最重要的方面之一，现在介绍对男人健康有益的“数字餐”，你可能没听...
很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。
家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服
又...
素食风行的今天，很多注重健康的男性将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品，于是，“豆先生”越来越多。但是，并不是人人都适合食用豆制品的。对于有些男性来说，豆制品吃多了可能会伤肾。
首先，中医认为...
对于希望怀孕的人，精子的质量是男女双方所关心的问题，如何获得高质量的精子，从而使自己的孩子在“先天”占有较大的优势是准备怀孕的夫妇努力要达到的目的。
下面就简单介绍一下关于通过饮食调补精子的知识。
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