充足的睡眠非常重要，美国《现代生物学》上的一项研究指出，睡眠太少，会使你难以控制自己的情绪，引起行为失常。
研究人员对26名志愿者进行了观察，其中一半人被分到“剥夺睡眠组”，这一小组的人员在35小时之...
误区一：油脂、糖、盐过量
由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。殊不知，这些做法会带来过多的能量，精制糖和动物脂肪一样容易升高血脂，并诱发脂肪肝，而钠盐会升高血压。很...
在一个快餐、高速网络、自动提款机、飞驰的轿车的世界里，要维持一个健康、合理的饮食习惯实在太难了。饮食本来是我们日常生活的一项重要内容，现在人们却不太留意：究竟我们把什么东西放进了嘴里？更有甚者，你自以为...
在我们常规体检中，有一项名为甲胎蛋白（afp）的检查项目，常用于排查有无原发性肝癌。因此，有的体检者查出afp值升高后，就认定自己得了肝癌，要求医生为其进行“全面检查”，非要把肿瘤“揪”出来，但把检查都做遍了，还是没有...
生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。
1.白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应...
在2002年~2003年，和世界卫生组织(who)在广州荔湾区进行了一项针对5~15岁的5000人抽样调查，结果发现， 5~15岁存在近视的青少年戴镜率仅50%，约一半的人存在视力矫正不良问题。
中山大学中山眼科中心防盲治...
糖尿是指尿糖定性试验阳性，但尿糖阳性不一定就是糖尿病。其实，血液里的糖分在肾脏里的排泄取决于三个因素：血糖的浓度，肾脏对血糖的过滤能力，肾脏对血糖的再吸收能力。健康人的这三个因素处于平衡状态，故尿中无糖。...
是不是也觉得新鲜， 菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠...
零食一贯被视为减肥的大敌，但最近一项研究表明，在正餐之间适当吃些零食可以有效的控制饥饿感，减少下一餐食物的摄入量。然而并非所有的零食都可以达到预期的效果，专家们强调具有减肥效果的零食应当符合以下条件：
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人们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。但是，据新加坡媒体近日报道，研究人员一项最新的调查显示，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。
在观察了219名30—60岁的志愿者后，研究人员发现，...
廉价老药没人愿产、无人肯卖的境况，早已引起本市有关部门和相关有识之士的高度关注。在接连两年的上海“两会”期间，政协委员两度提案呼吁，然而廉价药“难产”的死结似乎至今仍难完全解开。如何破解这道难题？专家...
继玉兰油、巴黎雪完美、h2o+等化妆品丙烯酰胺单体超标事件后，又一款问题化妆品在香港被查出，该款名为“华玛abc”的美颜霜经化验后发现其汞含量超标，可影响神经系统及肾脏。
昨天下午，记者走访了沪上一...
秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生...
吃毒蛇、青蛙，甚至吃熊掌、果子狸……近年来，不断有人以“惊人的勇气”，满足着自己的食欲。据湖南省野生动植物保护协会统计，长沙市每天大概消费1万公斤蛇；而在湖北武汉，人们每天要吃掉青蛙8吨以上。
与此...
出现背部疼痛，不要急于“背疼医背”。按摩、拔火罐、刮痧虽然能缓解疼痛，但无法解决引起背痛的根本病灶。
背部受了外伤或剧烈运动造成的肌肉拉伤导致的疼痛，用手压在受伤部位，压痛明显，疼痛点明确，并且患...
当前正是秋凉时节，也是螃蟹应市之季。人们都知道食用螃蟹时总少不了姜、醋，而且要多用醋，这样会驱腥、调味，助消化，但其实不知多吃醋还能有效地防燥肺。
进入10月份后，天气明显转凉，早晚温差大，气候干燥。在...
近日，家住哈市安埠小区的孙女士突觉浑身发痒，脖子和腿部起了很多红疙瘩。到医院皮肤科检查后，医生说她是皮肤过敏，是她家养的宠物狗引起的。据了解，由于近日气温较低，居民家关窗保暖造成室内通风不畅，导致家中的宠物...
1.禁欲:成功率100%
成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。
2 经期避孕:成功率
一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数...
1.经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
不...
有胃肠道疾病的人不宜多嚼口香糖，因为会诱发胃酸分泌过多，导致消化系统疾病复发加重。尤其是空腹时嚼口香糖，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡发作。
另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处...
